É dada a Largada!!!!

RE-começar no primeirissímo dia do ano é fabuloso. Acordei e realizei minha primeira pesagem inicial... Não me surpreendi com o resultado, afinal os 03 digitos permaneceu nas últimas pesagens realizada mas entusiasmo é pouco para definir minha garra nessa nova etapa - nesse novo começo - nova vida!!!

Iniciarei também um diário no caderno que andará sempre em minha bolsa, o qual auxiliará nos relatos dos posts do blog. Voltarei com força revigorada!

Em 2013.. o que Espero??? Qual o objetivo???
Não vou radicalizar como nos anos anteriores com metas grandiosas que me fizeram perder o foco e manter o efeito sanfona.. Vou com calma!
Meu objetivo deste ano é chegar aos 80kgs - meta principal a longo prazo são eliminar 32kgs e chegar aos 70kgs - e eliminando 22 kgs até dezembro de 2013.

Eu posso!
Eu quero... Eu consigo!!!
Palavre-chave para 2013:
- Determinação
- Otimismo
- Auto-estima
- Garra
- Disciplina
- Amor-próprio
- Alegria
- Vida
- Acreditar!!!!
Vou murchar e acabar com esse saco de batata que carrego em meu corpitcho.. 

Dia 01/01/2013 - RECOMEÇO DO MEU EMAGRECIMENTO
Peso Inicial: 102 kgs
Meta Final: 80kgs
Total a eliminar (desejado): 22 kgs
Prazo estimado: 12 meses
Principal Ingrediente: Força de Vontade, SEMACOL
Principal Auxiliar: EU!

 

Desculpem o desfocamento das fotos... minha fotografa é inexperiente no assunto...kkkkk (Vou tirar uma outra de frente/verso melhora e substituo esta..ok!)
Essa será a foto base para os proximos resultados mensais.. Eita vou jogar essas gorduras horriveis no lixo breve, breve.. Ah se vou!
Xô de mim obesidade!!!!

46/90 - Superando-me!

Ola gente bonita...
Bom dia...
Boa tarde e Boa noite!!!

Hoje ja me sinto bem e melhor e agradecimentos pelo apoio aqui encontrado... Mas vamos ao esclarecimentos pedidos...rs

A Pati (http://vivendoeconvivendo.blogspot.com.br/)
O cardapio quando feito o post anterior estar estranho porque foi antes da decisao de mudar. De fazer o melhor por mim, por isso estar tão errado. Agora tentando fazer de forma "correta" e saudavel de 3 em 3 horas como vc mencionou...rsrsrs!
Acompanhe podera ver a diferença.. e claro nao esqueça de comentar, criticar, dar sugestoes .. qualquer coisa, pois já será de grande ajuda!
Obrigada!!!

 

 A  Nut-On (http://www.nut-on.blogspot.com.br/)

Agradeço o apoio e acredite foi grande valor para mim... Precisava de palavras de incentivos e vou seguir a sugestão sobre a pesagem do dia... Amei seu blog, sei que vou virar fã de carteirinha dele, bem interessante. Valeu a força e continue comentando e dando suas sugestões. rsrsrs!

 Agora vamos relatar como iniciei o dia...
Bom, posso dizer que estava tudo indo bem até a maledita TPM chegou e estragou tudoooooo!
E o resultado da balança hoje foi

103 kgs

Não vou me desesperar... Afinal, tenho que me controlar para essa situação não "piorar"... Então controle absoluto para não entrar em crise compulsiva com a ansiedade e a depressão.
Sorria... apesar dos pesares Nilce sorria sempre e bola pra frente !
Confie e acredite que você consegue chegar lá menina...!

UPDATE --->

Quase acabando a transferencia de postagens do blog uol.. muitas postagens para copiar e colar. Enquanto isso estarei sumida por algum tempinho até deixar tudo aqui prontinho...ok!

Pesagem Nova

Peso desta segunda - 20

96.800 kgs

-300 gramas eliminadas

É pouco, mais aos poucos chego lá!!!!

Dia 01/07

Olá amadinhas*
Primeiro dia do mini desafio 07 dias.

Pesagem hoje: 97,100kgs
Opsss... engordei.. snifff

Bom...

Acima o que andei comendo hoje...

Enfim... nada muito saudavel e nem colorido.. estamos precisando fazer compras. E eu, compras light e saudaveis.

Vou aproveitar o momento de relax e fazer uma lista de compras.

Até amanha amadinhas e, prometo que segunda o ponteiro da balança vai baixar.

Promessaaaaa!!!

Pesagem Nova

Ola gente...
Me pesei na segunda e meu pesinho atual é:
95,900 kgs (-300g)

Já estou feliz..
 Afinal  300 gramas não é nada, mas pelo menos não engordei...kkk

Boa tarde =)

Bom como nao andei dodoi e sem forças para vir aqui postar...
Pois bem, hoje já melhor veio aqui dar minhas novidades.

Peso atual: 94,5 kgs
Eliminado: - 600 gramas

Bom, nao quero ficar retrocedendo ...
Entao vamos ao acontecimentos de hoje...kkk
Meu dia hoje foi bem melhor.. Afinal... tive uma noite excelente de sono, sem falta de ar e nem tosses para atormentar o sono.
Apesar da TPM estar querendo dar o ar de sua graça.. Afinal neste momento que estava em duvida ela é tao bem vinda que quando a sentir dei pulinhos de felicidade.... kkkk

Estou nas etapas finais de semestre e de faculdade e fico me perguntando se escolhi a profissão certa para mim... Sonhei com Administração desde a adolescência, nunca em momento algum havia acontecido de pintar alguma interrogação sobre e hoje, trabalho no social do municipio me apaixonei pela profissao de assistente social. Me sinto tão gratificante em poder fazer parte desse grupo que tanto luta e ajuda a população de nossa cidade especialmente no período de maior enchente que nosso municipio viveu este ano de 2012 e várias populações ficaram sem onde morar.
A secretaria por sua vez deu auxilio, abrigo e a prefeitura junto com o governo do estado cadastrou e deu Auxilio SOS Enchente e Cestas Básicas beneficiando todos a população que fora atingida pela enchente.

Cardápio de Hoje

Café da Manha:

01 xícara de Café

01 Pão de queijo

Almoço:

Risoto de frango

Lanche da tarde:

01 xícara de café

06 bolacha cream cracker

Dia 1: Uma foto sua com 15 ou 10 anos

 

Posso dizer que tive uma infância muito boa.. super ativa, fiz o que tinha vontade e, minha mãezona sempre ao lado apoiando em tudo. E como podem ver pela ilustração da foto.. Eu era/sou um Anjo... rsrsrs!

Bom, meu dia hoje estar iniciando bem, me pesei e meu peso atual é este: 93kgs.

Hoje vou compartilhar com vocês tudo o que andarei comendo... Aguardem, que no decorrer do dia eu volto aqui para completar o post.. Bom inicio de semana a todos

Oooia eu aqui de novo!

Ola pessoal...
Quanto tempo!!!
Estava com saudades do meu cantinho. Enfim, vamos falar dos ultimos acontecimentos.
Eu estou fazendo aerobica... ooobaaa!
Tirei o bumbum do sofá...kkkk

Desde quando iniciei no inicio deste mês de Abril eu estava com 97,600kgs, minha pesagem atual é 93,900kgs, ou seja eliminado 3, 700kgs.

Foram poucos os resultados, mas estou muito feliz!!!!

Foto tirada durante a aerobica (tirada do celular de uma amiga)

Dia de Pesagem

Peso Atual: 97,100kgs

Ai que horror!!!


Minha linda mãe eu Euzinhaw



Dia de Pesagem

Segundona dia de pesagem e, nossaaaa... que horror!

Aii que horror!
Esta semana prometo que...
... Não comerei pão
... Não cometerei deslizes
... Não comerei frituras
... Tomarei bastante água
... Comerei frutas
... Não comerei bobagens
... Tomarei bastante suco natural
... Serei determinada
... Comerei arroz com cenoura raladinha
... Andarei bastante
... Comerei fibras
... Anotarei e fotografarei minhas refeiçoes
E....
Mudarei o número da balança... para MENOR!!!

06/03/2012

Ola...
Bom dia, Boa tarde e Boa noite...

Bom vou iniciar minha postagem hoje contando uma grande e feliz novidade.
Eu emagreci!!!!!!
Vejam minha pesagem de ontem (dia 05) e atual (dia 06 - hoje)

 

Resultado: - 1,5kg. Obaaaaaaaaaaaaa!
E olhem... Vejo que meu ponto fraco é o final de semana.
Então de hoje em diante tenho que vigiar dobrada o que ando comendo e moderar nas dosagens de café e massa...kkkk

Agora espondendo a pergunta da Liny
   
"Oi, vi que vc faz a dieta dos pontos, realmente esta sentindo resultados? bjinhus"

R: Bom, tenho visto os resultados acontecerem, mas não tem seguido firme com as anotações e contagens dos pontos, lembro-me que a última contagem chegou aos 531 pontos.
Passando 100 pontos do que me é "permitido", hoje posso dizer que dar otimos resultados (como podes ver na pesagem de ontem/hoje) seguindo a pontuação de forma adequada e comendo comidas saudáveis, podemos obter resultados incríveis.
Posso dizer que estou animada com os últimos resultados e vou seguir firme e forte agora a dieta dos pontos. Sei que vai dar certo!
Agradeço desde já sua visita e volte sempre”

Enfim... hoje (07/0) resolvi anotar tudo o que como e fotografar também, vou controlar meus pontos e comer mais verduras e frutas.
Estou entusiasma, se posso perder 1,5kg por dia, posso perder muito mais em torno de uma semana... Eba, vou estar torcendo por mim (hehehe)

Lembro-me que no inicio desde ano, tirei a foto abaixo com metas para cada etapa do desafio magra em 2012 entrar possivelmente em cada calça.
Comecei 2012 usando manequim n. 50, hoje visto bem o 48 e quase o 46...hehehe!
Já uso o 46 mais sinto que ainda não estar como eu gostaria que estivesse. Ainda aperta nas coxas – droga de coxas muito grossas – aff
Mas já estou bem perto delas me “cairem bem como uma luva”!
Essa é a meta.

Não tirei foto da calça que estou usando n. 48 porque a comprei recentemente, devido a 50 estar muito folgada. Mas já me viram com ela. Para relembrar é esta ai.

E as fotos tiradas neste dia, servira de antes e depois para efeito da Dieta dos Pontos. Ou seja, como iniciei a dieta dos pontos no dia 13 de fevereiro, no dia 13 de março, visto a mesmo roupa, tiro fotos nas mesmas posiçoes e vejo a diferença desse 1 mês desse novo metodo.
Aff... espero que já se perceba algo, afinal sou ENORMEEEEE, e só vou ver ótimos resultados depois de 10 a 15kgs eliminados.
Mais estou confiante.