Domingo , 30 de Setembro de 2007

Para melhor me adequar a este objetivo, que aqui vou chamar de PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO DE FIM DE SEMANA

Me dividi assim:

Sexta-feira:  fazer uma atividade aerobica:
* Sair para dançar;
* Fazer um passeio de bicicleta;
* Nadar, andar ou correr na água;
*  Caminhar. (Agora procuro sempre andar a pé)

Sábado: Manhã
Alongamentos e exercícios físicos.
Fim da Tarde:
Atividade aerobica como:
* Pular corda;
* Dançar em casa;
* Caminhar na esteira;

Domingo: Manha:
* Alongamento

Fim da Tarde:
* Andar de bicicleta;

Gente , não me pesei mais, mais sinto que dei uma engordadinha, poxa vida.

 Mais é isso mesmo, todo dia é uma batalha a ser enfrentada, espero enfrentar meus piores obstaculos, pois quero no natal estar belissima, bjos a todos.

    E essa aí sou eu, como vocês podem ver um tanto cheinha, mais feliz da vida!!!

Cheia de esperanças e sonhos, e em busca de meus 55 kg novamente.