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Domingo , 30 de Setembro de 2007

Para melhor me adequar a este objetivo, que aqui vou chamar de PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO DE FIM DE SEMANA

Me dividi assim:
Sexta-feira:  fazer uma atividade aerobica:
* Sair para dançar;
* Fazer um passeio de bicicleta;
* Nadar, andar ou correr na água;
*  Caminhar. (Agora procuro sempre andar a pé)

Sábado: Manhã
Alongamentos e exercícios físicos.
Fim da Tarde:
Atividade aerobica como:
* Pular corda;
* Dançar em casa;
* Caminhar na esteira;

Domingo: Manha:
* Alongamento
Fim da Tarde:
* Andar de bicicleta;


Gente , não me pesei mais, mais sinto que dei uma engordadinha, poxa vida.
 Mais é isso mesmo, todo dia é uma batalha a ser enfrentada, espero enfrentar meus piores obstaculos, pois quero no natal estar belissima, bjos a todos.

 
 
E essa aí sou eu, como vocês podem ver um tanto cheinha, mais feliz da vida!!!
Cheia de esperanças e sonhos, e em busca de meus 55 kg novamente.

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Sábado , 15 de Setembro de 2007

Hoje mais uma luta contra balança, e hoje estou orgulhosa de mim mesma pois, me superei!!!!

CAFÉ DA MANHÃ
01 fatia de pão integral
01 xícara com um pouco de café com leite desnatado.
01 fatia de mamão

LANCHE DA MANHÃ:01 maça.

ALMOÇO:03 colheres de arroz.
01 sardinha grelhada.
03 colheres de farofa branca.

LANCHE DA TARDE:01 copo de suco de laranja.
05 bolacha cream cracker.
A noite tomarei somente um copo de leite.
Em rumo ao meus 60kg.....hehehe
Ficarei linda novamente....
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Sexta-feira , 14 de Setembro de 2007


Gente que barra a se enfrentar

Mais estou triste pois furei minha dieta mais uma vez.... comi fituras, bolacha recheada
Enfim, nossa!!!
Tenho que me esforçar mais
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Domingo , 09 de Setembro de 2007


Estou estou sofrendo e deprimida por meus pesos a mais...
mais em saber que amanha poderei estar rindo da situação e das fotos que temia tirar,
Nossa!!!!
Tudo isso vai ficar pra trás,  e vou voltar a sorrir novamente e o melhor
Vestindo nº 38

Começando minha luta!!!




Bem , gente agora vou contar um pouquinho da minha história para vocês.
Eu aos 18,19 e até os 20 anos era "formosa"..rsrs!! não passava dos 60kg, depois de um problema de saúde tomando algumas toneladas de remédios, ganhei muito peso, o qual aumentava a cada mês... e hoje com 24 anos  peso 83,100 o que me faz achar-me horrivel e um pocuo triste, pois meu psicologica estar muito abalado. Tambem sinto que meu sistema nervoso só faz que eu engorde mais ainda, ainda não procurei um médico especialista na area, pois tem receio e medo que me passe mais medicamentos e eu engorde mais do que estou.
já cheguei a pensar em tomar remédios para emagrecer, cheguei ate a comprar mais em seguida desistir de tomar, pois verificava nas amigas que tomaram, que suas peles eram feias e flacidas,entao resolvi ter coragem e colocar  na cabeça que tenho que emagrecer.
E hoje vendo o blog da Larissa, vi que realmente podemos ser magra de verdadeira de uma forma natural, e sem medicamentos algum.
A força dela e a vontade de emagrecer acabou me dando vontade de viver novamente, com mais amor e alegria e me esforçando para conseguir meus 60kg e fazendo de cada dia da minha vida, uma vitória para perca de peso...
Espero aqui tambem ter ajuda assim como ela encontrou amigos disposta a ajuda-la com palavras de incentivo e compreensão

Últimas Fotos

" Amazonense, blogueira de
coração desde 2007.
Amo Deus e minha família
acima de tudo. Gosto de lê, bater
papo com amigos e navegar na
internet, principalmente blogar.
Sou sonhadora, idealizadora e
almejo na vida uma carreira
promissora cheia de sucesso e
reconhecimentos."