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Segunda-feira , 22 de Março de 2010

75 à 81/365
Meninas anotei tudo o que comi durante esses dias, mas estou sem tempo para escrever e também como sempre escrevo muitooo... AFf...
Mas vamos seguir tudo de perto apartir de hoje, ja consertei minha internet e agora posso estar mais presente a postar todos os dias.

Como falei para vocês estou me policiando todos os dias e ja obtive otimos resultados.
Vejam:

Mas como vocês também podem perceber... no fim de semana estrapolei e voltei para os 95,3kgs.. Não posso bobear essa semana!
Quero sair das casas dos 90 essa semana e sei que conseguirei...
Estou caminhando toda tarde....
Mal consigo me olhar apos cada foto... aiaia
Mas isso logo vai passar e vou alcançar meu objetivo de peso.
UPDATE--------->
Bem meninas, fiquei vidrada na internet ontem (dia 22) que acabei perdendo o horario do curso e aproveitei para fazer alguma atualizaçoes, responder e-mails, falar com amigas de coari pelo msn, foi muito bom!
Enfim, vamos ao cardapio.
Café da manha:01 xicara de café
1/2 pão francês com ovos

Lanche da manha:01 maça
Almoço:
1/2 pedaço de file de peixe
03 colheres de arroz
1/2 c olher de farinha branca

Lanche da tarde:
(nada)

Jantar:01 sopa missin miojo
Ceia:
(nada)


74/365

Hoje é dia de um novo recomeço em minha vida, quero e posso fazer diferente daqui para frente.
Estou hoje renovando minhas forças, minha esperança, minha auto-estima e motivações e, claro ressuscitando minha R.A (reeducaçao alimentar).

Tive uma incentivaçao enorme vendo a reportagem de sexta (12/03) do Globo Reporter. Para quem não viu ai estar...
Enfim meninas, vou começar dqui para frente anotando meu peso ao amanhecer (ao acordar) e, ao anotecer (ao dormir) para me policiar diariamente e ser rigida com meu cardapio diario.
Esta semana inicio 96kgs.


Ainda não estou em desespero total, mas so faltam 4 kgs para 100kgs meninas... Aff...  NÃO PODE!!!!
Então hoje comi o seguinte


Café da manha:01 xicara de café
1/2 pão francês

Lanche da manha:01 maça
Almoço:
1/2 pedaço de carne
03 colheres de arroz
1/2 c olher de farinha branca
01 copo de refrigerante

Lanche da tarde:
(nada)

Jantar:01 copo de refrigerante
01 pizza media
Cometi o pecado da gula..aiaia!

Ceia:
(nada)

E vou tentar bater fotos de tudo que como... Mas prometo anotar tudo que como!

Dando um Basta!!!


57 à 73/365
Meus dias em questão de R.A não anda muito bem meninas... Tenho comigo muitos doces, muitos refrigerantes, muitas pizzas, muitos sorvetes, muitos salgados. Enfim, muitas MASSA... e a balança avisou!!!
Nossa é tanta festa de aniversarios por aqui  que desse jeito a R.A enfraquece. Mas, vamos colocar as coisas no eixo e REativar minha Reeducaçao Alimentar, vamos erguer as mangas, colocar para mexer o corpo com exercicios fisicos e correr atras do PREJU... Afinal, este ano eu consigo chegar aos meus 60kgs. É dezembro meninas, em dezembro eu chego lá.
Me pesei meninas e aff... 95,2 kgs.. estar subindoooooooooo!
É hora de STOP!!!!
E recapitular essa situaçao e hora de dar um basta!!!!

Basta de doces.
Basta de pizza.
Basta de refrigerantes
Basta de salgados.
Basta de sorvetes.
Basta de chocolates
Basta de bolachas recheadas

Enfim...
Ontem foi meu ADEUS a todas essas guloseimas perigosas!
É hora de correr atras do prejuizo antes que as coisas fiquei em estado ainda criticio.
Ex. A balança indicar os tres digitos... ai meu Deus.. ISSO NAO PODE!!!!



 
   

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" Amazonense, blogueira de
coração desde 2007.
Amo Deus e minha família
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Sou sonhadora, idealizadora e
almejo na vida uma carreira
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