Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods

0

Sábado , 28 de Fevereiro de 2009

55º Dia do Desafio/Aposta
Oi meninas... como estar sendo o sabadaço de vocês. tudo bem?
Enfim...
Meu dia hoje foi mais ou menos porque meu chefinho é uma bênção, mas Deus me dar forças para superar tudo isso!
Mas estou feliz, afinal sou 2º lugar do Desafio da Lu. Vejam:
Ebaaaaaaaaa.... 1ª Vitória conseguida!
Vamos ao que andei comendo
Café da manhã:
01 copo de leite desnatado
03 torradas

Lanche da manha:(nada)
Almoço:
01 pedaço de peixe assado
03 colheres de ourê

Lanche da tarde:(nada)
Jantar:
01 sopa missin miojo de carne

Ceia:
(não terá nada)

Volto amanhã
Beijos =)
0

Sexta-feira , 27 de Fevereiro de 2009

54º Dia o Desafio/Aposta
Ola.. como estão fofinhas de meu coração. Tudo bem?
Então meninas ontem como prometi fui correr...rsrsrs! Estou um lixo de mulher, um bagaço toda quebrada, mas fui firme e forte (E ESTOU MARAVILHADA E TOTALMENTE ORGULHOSA DE MIM MESMA). Agora sei que se pode conseguir o que se quer, só é preciso dar o primeiro passo!
Mas enfim...
Estou feliz demais meninas... Estou de bem com Deus, de bem comigo mesma, de bem com o amor, com a familia... Só o trabalho que estar tendo contra-tempos mas deus proverá  disso também, porque Deus estar cumprindo todas as promessa feitas em minha vida. Deus é maravilhoso! Não te abandona e nunca falha!!!! ALELUIA!
Vamos ao que interessa, vamos ao que andei comendo
Café da Manha:
01 copo de suco de laranja
1/2 pão francês
01 ovo frito
01 maça

Lanche da manha:
(nada)

Almoço:01 prato de canja de  galinha
Lanche da tarde:
01 maça

Jantar:
(nada)

Ceia:
01 copo de suco de acerola
02 fatia de pão de forma
01 fatia de presunto

Beijos e até amanha =)

Relatos do 53º Dia do Desafio/Aposta
Meu dia ontem foi maravilhosooooooooooooooooo.......... Fui para o trabalho e graças a Deus foi um dia harmonioso, pedi tanto a Deus para não ter aborrecimentos e eis que fui atendida.Amém!
Mas vamos ao que andei comendo
Café da Manha:
01 copo de shake de morango
1/2 mamão papaya

Lanche da manhã:01 maça
Almoço:01 filé de frango
04 colheres de arroz
02 colher de feijão
03 porção de salada.

Lanche da tarde:01 copo de suco de laranja
01 sanduiche de presunto

Jantar:01 prato de sopa
Ceia:
01 copo de leite desanatado

Beijos =)
0

Quarta-feira , 25 de Fevereiro de 2009

52º Dia do Desafio/Aposta
Oi meninas olha eu de volta por aqui hoje..rsrsrsrs! Como estar sendo o dia de vocês
Estou super feliz meninas,mais um dia de folga... meu "chefinho querido" decediu nos dar a terça e quarta de folga...ooooooooooba para mim que precisava muito de um bom descanso.
Mas enfim, estou inicinado hoje 2 Capanhas : BARRIGA CHAPADA  e a EU VALHO O ESFORÇO! Se quiser também agarrar  essa campanha comigo fiquem a vontade para pegar o selo e espalhar por ai...rsrsrs.

Bem, a Camapnha Barriga Chapada consiste em um desafio para chegar a barriga lisinha sem esta bolsa (no meu caso em um período maximo 3 meses) Já você estipula suas metas...rsrsrs! Vamos ver ne as evoluções, serei fiel de hoje em diantes nas fotos de meus resultados corporais, eu prometo!


 
 
 Já o Capanha Eu valho o Esforço são para todas nós que vive os dias constantemente em busca de um corpo perfeito, passando fome...e outras coisas ne amigas... Que todas vocês sabem!!!!
 
 
 
Mas enfim... fiquem a vontade para pegar os selinhos se quiserem..ok!
Um dia ainda vou me olhar no espelho de ladinho e me ver assim ... linda (ou melhor)..rsrsrsrs
Vamos ao que andei comendo hoje
Café da manhã:
01 copo de suco de laranja
02 pães de forma
02 fatias de presunto
Lanche da manhã:01 copo de shake diet de chocolate.
Almoço:
01 prato de slada
03 colheres de arroz
01 filé pequeno assado
Lanche da tarde:01 maça.
Jantar:
01 prato de sopa (canja de galinha)
Ceia:
(nada)
 Beijos=)
0

Domingo , 22 de Fevereiro de 2009

Relatos dos 50º e 51º dias do Desafio/Aposta
 Ola meninas... como foi o Feriadão de vocês e o carnaval? Muitas festas?
Eu porém nunca gostei (nada contra), mas prefiro mesmo ficar em casa, bater papo com amigas queridas... divertir-se com amigos ou familiares sempre foi algo que apreciei muito e aprecio na vida! Sempre quando tenho uma folga, vou me divertir com eles que vemos sempre com pressa por causa da correria do dia a dia...
Mas enfim... não fiz nada demais esses dois dias, não fiz minhas caminhadas por causa do tumulto na cidade devido ao carnaval, por isso achei melhor ficar em casa, pondo em ordem algumas coisas... meu guarda roupa - e olha que fiquei triste com o que vejo toda vez que o arrumo, tanta rouupa que mal tem onde colocar, mas todas da epoca de magrinha sabem- e ainda tem algumas mexeriqueiras que dizem dá tudo... Não vou dar nao, elas serão sempre um incentivo para conseguir chegar ao meu objetivo...SEI QUE ENTRAREI EM TODAS ELAS AINDA... EU ACREDITO E CONFIO EM MIM!
Gente é incrivel a quantidade  de gente que encontramos no mundo que só querem te deixar pra baixo, destruir teus sonhos... É LAMENTAVEL!!! E na maior parte pessoas que você considera "AMIGAS" sua, e são pouquissimas a que as que dizem, tenha fé você consegue!.......
Nossa estou ficando a cada dia mais e mais decepcionadas com elas Sem jeito

Mas vamos diexar esse baixo astral de lado... Afinal é viver é uma dádiva nos dada por  Deus, então vamos aproveitar enquanto ele nos dar a oportunidade de estarmos aqui desfrutando de cada minuto.
Ooooba.... Recebi da amiga Mirian Cristina
As regras do selo
1- Exiba a imagem do selo que você acabou de ganhar!
2- Poste o link do blog que te indicou.
3- Indique 7 blogs de sua preferência.
4- Avise seus indicados.
5- Publique as regras.
Ganheii esse selo da amiga Mirian Cristina............mto obrigada linda :)
1 Flavinha - http://meudiariodepeso.blogspot.com/
2 Lu - http://luemagrecendoefeliz.zip.net/
3 Má - http://conquistando-objetivos.blogspot.com/
4 Pri Mayer - http://priemforma.blogspot.com/
5 Rita de Cássia - http://senhoritaalfacecrespa.blogspot.com/
6 Andréia - http://spa-da-andreia.blogspot.com/
7 Daniella Balata- http://contabilizandoavida.blogspot.com/ 
Beijinhos =)

49º Dia do Desafio/Aposta
Ola meninas... estou de volta para falar sobre meu dia hoje....
Foi um domingo maravilhoso, sem muitas novidades, sem planos... somente filme e pipoca..rsrsrs
1) A mumia
2) O retorno da Múmia.
3) Crossroads - Amigas para Sempre
4) Encontro de Amor.

MENINAS TENHO UM DESAFIO PARA ESTA SEMANA.
Vou me fazer um desadio para toda semana, sempre buscando melhorar minha R.A e tendo os cuidados para não prejudicar minha saúde também... essa semana quero emagrecer 3kgs... e sei que posso conseguir com um esforcinho extras nos exercicios fisicos Esportista(V0U COMEÇAR NESTA QUARTA A CORRER MENINAS Na correria)... Já procuro caminhar mias, a todo lugar que eu vou, prefiro ir a pé, definitavamente torquei os saltos plataforma (QUE AMO), por tênis - resultado: Já perdi 3 unhas...rsrsrs! e fra que as outras estão horriveis!!!! Mas tudo bem... Vale o esforço, já que não vou mostrar tão cedo meus pés mesmo  . Rindo a toa
Bem... a R.A estar indo, mas não entrei nos eixos ainda, minha vida ainda estar meio desorganizada e bagunçada esse tempo! Estou com a cabeça a 1000, cheia  de responsabildades, como também cheias de sonhos para este ano... Deus estar restaurando todos os meus sonhos... Simplesmente Deus é maravilhoso e Proverá tudo em minha vida!
ATUALIZAÇÕES FEITAS:
Menionas, já atujalziei minha lista de blogs que ando visitando e incluo sempre as meninas lindas que me visitam e deixam seus comentarios aqui, deêm uma olhadinha e se o seu não estiver lá, me diga que eu coloco..ok!
Será se,mpre um prazer poder contar com mais uma amiguinha querida..

Bem agora vou dar uma estudadinha... Volto assim que possível =)
Beijos
0

Sábado , 21 de Fevereiro de 2009

Boa noite!!!!


48º Dia do Desafio/Aposta
Oi meninas lindas... Que belo sabadaço!!!!
Meu dia hoje foi + ou - meninas, pela manhã briquei novamente com o chefe.. já estar uma situação insuportavel trabalhar ao lado daquele homem, a cada dia estar sendo uma tortura...aff! Senhor abençoe que eu consiga um outro trablaho urgente!!!
Hoje minha amiga Gleice veio me visitar e falamos de nossos planos e da sua formatura....rsrsrs! Planos inovadores para 2009.
Meu cardapio de hoje foi moderado meninas, quando me aborreço tenho compulsão e acabo cometendo deslizes e hoje não foi por menos ... Enchi o barrigao de bolacha recheada.. E a tanto tempo que nao como uma... snifff
Então vamos lá ao que andei comendo...........
Café da Manhã:
01 copo de leite desnatado
02 torradas

Lanche da manhã:01 todinho
Almoço:01 prato de sopa (canja da galinha)
Lanche da tarde:
01 copo de suco
01 sanduiche de presunto

Jantar:
01 sopinha missin miojo

Ceia:01 maça
Beslize do dia: 01 pacote de bolacha recheada de morango.
Agora preciso ir meninas para estudar um pouco, volto amanhã... Se possivel com fotos novas!
Beijos =)
0

Sexta-feira , 20 de Fevereiro de 2009

Oi


47º Dia do Desafio/Aposta
Olha eu aqui de novoooooooooooooo =)
Bem meninas hoje o dia não foi muito bom, tive uma crise de ciumes horrivel com meu amor, sabem como é neh? Como trabalho em uma industria de ceramica, a localização fica na estrada que vai para o aeroporto da cidade, e é para lá que caminho e como eu varias outras mulheres, meninas , algumas com um corpo lindissimo.. Quando dou por mim vejo meu gaterrimo olhando umas e outras.. Ai nao deu outra ne amigas, quase voa pelacas para tudo que é canto com ele... To em greve de silêncio provisório como este cidadão amigas, não dar desse jeito não! Aff...
Mas enfim, tirando esse tragico e penoso acidente estar tudo indo muito bem, mas ainda nao anotei nada, juro que revejo isso apartir deste sabado, minha  auto vigilancia, mas meninas GRANDE NOVIDADE DE PESO .... hoje foi o ultimo dia do desafio Desistir Jamais e ja deixei minha pesagem nova lá.... e tchan tchan tcham... 82 Kgs uauauauauuuuuuuuu. Queria 80 mas não conseguir, mas tudo bem, agora o proximo que já estar com as inscrições abertas quero alcançar meus 75kgs... Vamos ver ne amigas.  
Tenho que tomar chá de semacol amigas e começar a ser mais vigilantes se não os bons resultados vao por ralo a baixo, parar no fundo do poço... Entao cobrem sempre de mim por favor... Minhas refeiçoes diarias anotadas aqui (principalmente fotos), meu relatos de exercicios e caminhadas..ok!
Ajudem-me meninas, não quero mais fraquejar e voltar ao incio de novo!
Posso contar com vocês? Então tá!
P.S: As amigas Miriam Cristina, Denise e Daniela Balata  1000 Beijos =)
 

Relatos do 40º, 41º, 42º, 43º, 44º , 45º e 46º Dia do Desafio/Aposta
Oi meninas lindas, demorei mais apareci... e como estou vivendo numa correria continua com trabalhos de aula, trabalhos na empresa, correria com as mudanças de vida principalmente na decisão de abandonar o trabalho e morar em outra cidade.. a cabeça estar a 1000...  aborrecido
E com essa correria e tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo, não tive tempo para anotar o que andei fazendo e o que andei comendo, por isso coloquei tudo aqui juntos  os relatos dos dias anteriores (07 dias) mas estou procurando me habituar e logo ... logo tudo estará atualizado ... Confiem!
Nossa estou adorando as modificações feitas na minha faculdade... novidades se inovam e seus sonhos vão juntos... embarcam na mesma direção e fluem somente coisas boas... Tô feliz da vida! ja em Setembro começo a estagiar.. já da calafrios só de pensar.
Mas eu posso, eu consigo, eu confio em mim!
Meninas preciso fazer algumas modificações em meu blog, tirar alguns selinhos que não funcionam mais, acrescentar amigas novas, inclusive a amiga Miriam Cristina (http://magra-em-2009.zip.net)  que é uma miguxa nova + que já se tornou amiga de velhos tempos.
Mas enfim... Estar tudo indo muito bem, Graças A Deus!!!!!
0

Quinta-feira , 12 de Fevereiro de 2009

39º  Dia do Desafio/Aposta
Gente, estou aqui hoje as 04hs da manhã postando para vocês os acontecimentos dos dias anteriores (os atrasados), Enfim... como nada pessima minha internet e não conseguia sinal, acordei as 3hs e vi dar uma olhadinha nela e eis que a infelite estava dando sinais para mim hoje. E já estou aqui há 1h. tentando colocar as coisas no seu lugar e atualizando meu cantinho.
Visitei já alguns amigas, mas ainda não coloquei recados em nenhum Blog... Revi as amigas  DANIELLA BALATA, RITINHA, PENELOPE, LARISSA, ALINE, FLAVIA. E achei no blog da Ritinha uma brincadeira bem legal que resolve fazer também. 
Lá vamos nós...
Onde está seu celular? Na bolsa (ligado 24hs) rsrsrs...!

E o amado? Neste exato momento, acho que dormindo...q eu saiba...rsrsssr!

Cor do cabelo? Pretos... Cacheados...!!!!

Sua mãe? Minha musa inspiradora, meu alicerce... minha companheira e amiga...Em coari comigo!

Seu pai? Meu mestre... Em manaus...!

Minha irmã? Não tenho irmãs.... Tenho um irmão morando conosco!!
Seu filho? Por enquanto...nem em sonhos...!

O que mais gosta de fazer? No momento...cuidar de mim...ta virando 1 roby prazeroso!!!

O que você sonhou na noite passada? Com meu amor (um sonho muitoooo secreto)rsrsrs...!

Onde você está? No meu quarto...!

Onde você gostaria de estar agora? No campo...numa linda casa, com jardim, plantas, sossego e amando muito o meu amor!

Onde você gostaria de estar daqui a seis anos? Morando em minha própria casa em Manaus !

Onde você estava há seis anos? Vindo de Manaus para substituir a secretaria da empresa de meu padrinho e que até hoje trabalho!

Onde você estava na noite passada? Xiiiiii...Bem, estudando é claro...rsrsrs!

O que você não é? Calma, paciente, metida a besta, mesquinha, hipocrita, (esqueci de alguma coisa)!
O que você é? Criativa, romântica, ciumenta, amiga e muito convencida...rsrsrs...oooooooooooops!

Objeto do desejo? Duas coisas...um carro 0km e uma casa lindissíma...!

O que vai comprar hoje? Frutas, verduras e um teclado e caixas de som novas para meu computador...!

Qual sua última compra? um tênis e par de soquetes!

A última coisa que você fez? Antes de dormir... Ah!atendi a ligação do meu amor!

O que você está usando? Camisola preta!!

Na TV? Chaves..rsrsrs... Adoro!

Seu cachorro? Estar dormindo... 2 huscky Siberiano lindos!!!!!
Seu computador? Meio velho, com problemas de junta (junta tudo e joga fora), mas ainda trabvlahdno sem pedir arrego...rssrsrssr!!!

Seu humor? Feliz... Amando... FELIZ DA VIDA...!

Com saudades de alguém? Simmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...de muitos alguéns!

Seu carro? Nao  tenho ainda !!!

Perfume que está usando? Perfume natural...d quem acabou de acordar...rsrsrrsrssr!!!

Última coisa que comeu? Um copo de leite desnatdo, antes de dormir!

Fome de quê? autoconhecimento (com ou sem hífem??) (concordo com Ritinha)

Preguiça de? Escovar os dentes...eu tenho mesmo...e n vou mentir aqui...rsrsrsrrs!!!Mas eu juro q escovo...rsrsrrssr!!! (concordo também)

Próxima coisa que pretende comprar? Meu notebook...!

Seu verão? Sem praia!

Ama alguém? Simmm...muito e imensamente, como nunca amei antes!

Quando foi a última vez que deu uma gargalhada? Ontem...no trabalho!

Quando chorou pela última vez? À algumas semana atrás, quando brigeuei com meu amado!

Bem, masi agora preciso tomar banho para ir trabalhoar... Falo com vocês mais tarde!
Beijinhos =)

Relatos do 38º  Dia do Desafio/Aposta - 11/02/09
Oba meninas, finalmente hoje pude caminhar, aproveitando que nao tenho mais aula esta semana fui dar um passeio para estrada... E caminhei hoje 6 km (12km de ida e volta)... E já não sinto cansaço e dores nas pernas como antes, me desempenho estar bem melhor, já percorro o trajeto em menos horarios... Tô quase correndo..rsrsrsrs!  Vou virar uma atleta!
Gente quando cheguei da caminhada fui rever meu material didatico para dar uma lida, verificar o calendario e as mudanças que houve na faculdade... E nossa!
Parece filme de terror Abismado todo o conteúdo e as novas regras da facul ... (brincadeirinha)! Houve mudanças sim, mas mudanças boas e sinto-me mias motivada com o apoio encontrada em todo organização da UNOPAR. Feliz contente com tudo!

Mas eu só estou falando... Vamos ao cardapio do dia....
(Colocarei aqui ainda hoje...ok!) - Acabei de perceber que esqueci do meu caderninho de anotaçoes no trabalho...rs! Desculpinhas...

Relatos do 37º  Dia do Desafio/Aposta - 10/02/09
Bem meninas nesste dia nada de caminhadas, nada de exercicios... mas com a R.A sempre firme e forte e muitissíma fiel a ela....rsrsrsrs!
Hoje foi meu primeiro dia  de aula da Faculdade... Nossa parece que foi ontem que iniciei e hoje nem acredito que estou cursado o 4º modulo... Tão perto da formatura, só mais 4 modulos  e tudo se concretiza e finalmente Drª Nilce Octavia - Administradora de Empresas. Que chique bem!
Vamos ao que andei comendo hoje....
(Colocarei aqui ainda hoje...ok!) - Acabei de perceber que esqueci do meu caderninho de anotaçoes no trabalho...rs! Perdoe-me Garotas !

Relatos do 36º  Dia do Desafio/Aposta - 09/02/09
Oi meninas estou de volta hoje para relatar os meus dias e o que andei comendo.
Bem na segunda feira nao fiz nada de tão importante para meu emagrecimento, não caminhei, não me exercitei e nem me pesei... Fiquei tão abalada como os acontecimentos que me deixaram sem chão.. Principalmente quando se conhece maior parte das pessoas que morreram na tragedia.
A prefeitura de nossa cidade decretou luto oficial e ponto facultativo durantes 2 dias, muita gente hoje também acompanharam o enterro dos 22 corpos, dentre eles 7 crianças (uma delas tinha apenas 8 meses de idade). Mas virou um anjinho e estar com Deus neste momento.
Até hoje (12/02) não se fala em outra coisa na cidade, houve já varios comentários maldosos também... Mas ja se sabe que o irmão das vitimas o empresário Omar de Melo estar abrindo um processo contra a empresa e todos os demais serão indenizados pela empresa responsavel pelo frete do avião.
Mas enfim... Vamos falar de meu processo de emagrecimento.
Hoje estar indo bem, apesar de não me pesar, não me exercitar e nem fazer minhas caminhadas... Estar tudo correndo bem! Sem falra que agora estou tendo o apoio de meu amor nesta luta, me compra lanches laights... Tá tudo ótimo menians, Eu não posso reclamar..rsrsrs!
Só tem um rapazinho no trabalho que estar me tirando do "sério"..rsrsrsrs!
acredita que ele insiste em dizer que eu não vou emagrecer e, que meu irmãozinhho já ganhou a aposta.... Nossa que pé frio esse cara tem!
Credo!
vamos combinar né amigas....
Se não pode ajudar ... Também não atrapalhe!

Vamos ao que andei comendo...............
(Colocarei aqui ainda hoje...ok!) - Acabei de perceber que esqueci do meu caderninho de anotaçoes no trabalho...rs! SORRY GIRLS !
0

Domingo , 08 de Fevereiro de 2009

35º Dia do Desafio/Aposta
Nossa meninas a cidade estar de luto... Muito triste mesmo.
Vamos ao que andei comendo hoje
Café da manha (07:30):01 copo de leite desnatado
02 colheres de shake de morango

Lanche da tarde (09:30):
01 maça

Almoço:
01 pedaço de carne assada
01 colher de feijão
03 colheres de arroz
01 colher de farofa de calabresa
01 copo de refreigerante

Lanche da tarde:
01 xícara de café
01 pão francês
01 tucumã

Almoço:
01 prato de sopa
1/2 pão francÊs

Lanche da tarde:01 banana.
Jantar:(nada)
Ceia:(nada)

UPDATE ------------------------>
Hoje  estar havendo velório de 22 pessoas.... 18 somente da familia do empresário Omar de melo. Que choque para toda a família, afinal todos saiam da cidade para festa surpresa do aniversário do mesmo.
Lista da Tragédia do Vôo da Morte

01 - Julia Caiane Melo Duarte
02 - Adalto Santos dos Santos
03 - Tamara Maria da Silva
04 - Hosana de Souza Melo
05 - Daniela de Souza Melo
06 - Janete Melo dos Santos
07 - Merciclei de Souza Melo
08 - Mateus Dantas da Silva
09 - Evandro da Costa
10 - João Liberal Neto
11 - Erick da Costa Liberal - sobrevivente
12 - Natalia da Costa Liberal
13 - Joelma Aguiar
14 - Ana Lucia Reis Laurea - sobrevivente
15 - Brenda Dias Moraes - sobrevivente
16 - Jonas de Souza Melo
17 - Micicleide de Oliveira
18 - Yan da Costa Liberal (CHD) - sobrevivente
19 - Stefhanie da Costa Liberal
20 - Laio Neto Melo Pinheiro (CHD)
21 - Anads Junior
22 - Daniel de Melo
23 - Emanuel de Melo (CHD)
24 - Luis Eduardo Melo Santos (CHD)
25 - Maria Eduarda Melo (CHD)
26 - Camile Almeida Melo (CHD)


* CDH Todos crianças
Tripulantes:
27 - PILOTO - CÉSAR LEONEL GRIEGER , 47 ANOS, gaúcho
28 - COPILOTO: DANILSON CIRINO AYRES DA SILVA, 23 ANOS, amazonense.
 Que todos fiquem em PAZ!

Relatos do 34º Dia do Desafio/Aposta - 07/02/09
Oi meninas lindas .. estou de volta!!!!
Meu dia hoje estar sendo maravilhosooooooooo
Estar tudo indo muito bem, meu amor hoje me disse que estar feliz com a minha disposição e com os "poucos" resultados que estou ganhando, já estou sentindo os resultados no meu corpo, minha cintura teve reduções de medidas, como minhas coxas também..... Mas na segunda vamos ver os resultados na balança ja que agora todos os inchaços do periodo menstrual se foi!

Vamos ao que andei comendo hoje
Café da manha (07:30):01 copo de leite desnatado
02 torradas integral

Lanche da tarde (09:30):01 banana
Almoço (11:30):01 file de frango
04 colheres de arroz
02 colheres de farofa
01 colher de feijão

Lanche da tarde (15:30):
03 bolachas recheada

Jantar (18:30):01 sopinha missin miojo de carne 
Ceia 21:30):01 copo de leite desnatado
Beijos =)  
UPDATE ------------------------>

Tragédia com a Queda de Avião no Amazonas
Um bandeirantes da Manaus táxi Aereo, que partiu de Coari no inicio às 13 horas de hoje caiu com 18 passageiros na comunidade de Santo Antônio, no Lago Manacapuru, em Manacapuru, a 80 quilömetros de Manaus. Até este momento quatro pessoas foram resgatadas - são elas: o garoto Lian da Costa, de 9 anos; Brenda Dias Moraes, 21 anos; Érick Evangelista da Costa, 23 anos e Ana Lúcia Reis Limas, 43 anos. Os bombeiros informaram que a aeronave encontra-se submersa e que a dificudlade do resgate das vítimas ocorre em razão da forte chuva que cai sobre a área.
A secretária de Saúde do município de Coari, Joelma Santos, está entre os 23 mortos no acidente com o avião bandeirantes que caiu sobre o rio Manacapuru na tarde deste sábado.
O avião, que vinha de Coari, foi contratado junto à empresa Manaus Táxi Aéreo pela família do empresário Omar Melo, que está aniversariando hoje.
Os familiares, que moram em Coari, pretendiam fazer uma surpresa ao aniversariante. Ao menos 18 passageiros que morreram no acidente são integrantes dessa família.
Os nomes dos mortos não foram disponibilizados para a imprensa, mas deve ser divulgado a qualquer momento.
Segundo os sobreviventes, o avião teve um problema na hélice e o piloto tentou um pousod e emergência, sem êxito, no aeroporto de Manacapuru.
Embora tivesse capacidade para 18 passageiros, embarcaram 18 adultos, sete crianças de colo, além do piloto e co-piloto.


0

Sexta-feira , 06 de Fevereiro de 2009

33º Dia do Desafio/Aposta
Oba... com menos inchaço hoje por causa da TPM e já reduzir o peso na balança... hoje 90,1kgs.
Vamos os que andei comendo............
Café da manha:01 copo de leite desnatado
Shake de morango
Lanche da manha:
01 maça
Almoço:
01 pedaço de frango assado
01 colher de farofa
03 colheres de arroz
01 colher de feija´
Salada (pepino, alface e cenoura)
Lanche da tarde:01 potinho de iogurte
Jantar:
01 prato de sopa
Ceia:01 copo de suco de uva
01 sanduiche de presunto

Relatos do 32º Dia do Desafio/Aposta - 05/02/09
Vamos os que andei comendo............
Café da manha:01 copo de vitaminada de banana
Lanche da manha:
01 maça
Almoço:
01 prato de salada
1/2 bife
Lanche da tarde:01 copo de suco (maracujá)
1/2 fatia de bolo
Jantar:
01 sopinha mission miojo
Ceia:01 copo de suco
01 sanduiche de peito de peru
Beijos =) 

Relatos do 31º Dia do Desafio/Aposta - 04/02/09
Vamos os que andei comendo............
Café da manha:01 copo de leite desnatado
Shake de morango
Lanche da manha:
01 maça
Almoço:
01 prato de sopa
1/2 pão francês
Lanche da tarde:01 potinho de iogurte
Jantar:
01 sopinha mission miojo
Ceia:01 copo de suco
01 sanduiche de peito de peru
Beijos =) 

Relatos do 30º Dia do Desafio/Aposta - 03/02/09
Vamos os que andei comendo............
Café da manha:01 mamão papaya
01 suco de maracujá
01 maça
Lanche da manha:
01 potinho de iogurte
Almoço:
01 file de peixe assado
03 colheres de arroz
01 colher de farofa branca
salada
Lanche da tarde:01 potinho de iogurte
Jantar:
01 sanduiche de peito de peru
01 copo de suco de laranja ades
Ceia:01 maça

Relatos do  29º Dia do Desafio/Aposta - 02/02/09
Oi meninas lindas... como vocês estão?
Bem, vamos relatar o que andei comendo....
Café da manha:01 copo de leite desnatado
07 bolachas integral
Lanche da manha:
01 maça
Almoço:
01 prato de salada
01 file de frango
01 copo de refrigerante
Lanche da tarde:01 potinho de iogurte
Jantar:
01 sopinha mission miojo
Ceia:01 copo de leite desnatada
Beijos =) 


0

Domingo , 01 de Fevereiro de 2009

28º Dia do Desafio/Aposta
Bom dia meninas lindas, hoje vou começar a escrever tudo o que comi agora e vou preenchendo a cada refeição feita..ok!
Hoje fui me pesar para o desafio da Lu Francesa - Desistir Jamais e como estou naqueles dias de pura TPM, meu peso subiu para 91,5kgs, também meninas sinto meu corpo todo inchadoooooooooooooo... e dolorido. Aff!
Mas enfim....
Apesar de dores de cólicas horríveis....Nem tudo estar perdido ainda!!!!!!!!!!!!!!!!

Vamos ao que ando comendo :
Café da manha (08:00):01 xícara de café
01 pão Frances
01 ovo frito

Lanche da tarde:01 banana
03 bolachas intergral
01 copo de suco de uva

Almoço:01 prato de sopa (canja)
Lanche da tarde:
nada.

Jantar:01 copo de suco de maracujá
01 sanduiche de peito de peru

Ceia:01 copo de leite desnatado
Beijos =)  

Últimas Fotos

" Amazonense, blogueira de
coração desde 2007.
Amo Deus e minha família
acima de tudo. Gosto de lê, bater
papo com amigos e navegar na
internet, principalmente blogar.
Sou sonhadora, idealizadora e
almejo na vida uma carreira
promissora cheia de sucesso e
reconhecimentos."