Domingo , 31 de Agosto de 2008

ando noticias

Bom dia meninas e bom domingo a todas...
Bem, vou falar rapido que estou de saída para almoçar na casa de uma amiga, mas vi avisar que postei 21 fotos, ainda não são as atuais pois acumulei muitas fotos para postar, então vou postar todas e as atuais serão as últimas..ok!
Ainda bem que emagreci mais gente, nas fotos que coloquei estou com um bucho...rsrsrs
Meninas conforme o tempo vai pintando vou atualizando as outras paginas.ok!
EStou tomando notas de tudo que como para poder atualizar meu cardapio e fotogrando o que me eh possivel..Certo!
sabe nem sempre estou com a maquina.. mesmo assim estou anotando tudo..
Agora tenho que ir
Beijinhos a todas

Quinta-feira , 28 de Agosto de 2008

Quinta - feira ... Ta chegando o fim de semana..Eba!

Ola.. 
Como havia prometido meninas ontem vi caminhando para casa e nossa, tive uma ótima noite de sono.. E agora estou aqui terminando meu trabalho de aula às 03:30 da manhã, pode!!!!
Daqui a duas horas vou sair para dar uma corrida matinal, eu e uma amiga minha que mora ao lado de minha casa, vamos ver no que vai dar!
Estou tão impolgada com os resultados que não quero mais parar...rsrsrsrs!
Beijos a todas em especial a amiga Danielle ... Até mais tarde, volto para postar meus cardapios e outras coisinhas que não conseguir essa semana devido ao sinal de minha internet, como postar fotos... Espero que hoje não caia o sinal.
Bom dia

Quarta-feira , 27 de Agosto de 2008

Quarta - feira .... Ai, meu Deus

Oi meninas... como vocês estão?
Nossa estou muito feliz com meus resultados... hoje minha meta é caminhar no fim da tarde do meu trabalho até minha casa, duas horas certas de caminhada, vou voltar a minha vida de batalha e luta contra a balança novamente, com exercícios, corridas e caminhadas.. só estava na dieta, agora preciso enrrigecer o que estar ficando "mole"...rsrsrsrs! Vamos combinar, flacidez não pode!!!!
Aline Liopes, estava com saudades e fiquei feliz com seu comentario amiga, Danielle agradeço a presença continua aqui no meu cantinho, bjos a todas que por aqui passa.
Bem, agora preciso correr para me arrumar, acordei tarde, acabei perdendo o horário de meus exercicios martinais, mas a tarde vou relaxar um pouco e dar uma boa caminhada, nada melhor para uma boa noite de sono. hehe!
Bom dia e boa quarta para todas vocês :)  

Segunda-feira , 25 de Agosto de 2008

Oiiia eu aqui de novo :)

Bom dia meninas lindas J

Bem.. hoje estou muito feliz, afinal subi na balança e vejam só 84 kgs... Nossa, que felicidade eliminado 5 kgs,  e mais feliz ainda pois ganhei meio primeiro presente da lista.. um lindo relógio (postarei fotos), e quanto minha R.A estar indo tudo bem, graças a Deus

Ontem sai com minhas amigas e batemos muitas fotos, vou posta-las no fotolog a noite, se querem conferir vão la..ok!

Lisa, mas uma vez agradeço sua visita e comentário, seja sempre bem vinda... e meninas amei os comentários de todas e muito obrigada por sua visita aqui no meu cantinho que é feito com o propósito de não somente ajudar a mim, mas ajudar a quem precisar e o mais importante criar laços de amizades.

Danielle amiga, sempre presente, você é uma amiga e tanto, obrigada por estar presente sempre.

Agora tenho que trabalhar, se não já viu né ?!

Boa semana a todas vocês.

Domingo , 24 de Agosto de 2008

Bom diaaaaaaaaaaa!

Ola amigas lindas.. como vocÊs estão?

Nossa, antes de mais nada, quero esclarecer algo, para amiga Lisa que visitou o meu cantinho e me alegrou ao comentar aqui no meu espaço.

Lisa, obrigada pelas dicas, porem discordo completamente de você no que diz respeito a se espelhar em gente como nós, como a linda Larissa, a Lu Francesa... são exemplos para qualquer uma de nós, concerteza, mas elas também para conseguirem o que quiseram se espelharam em alguem fora do nosso “normal” e temos o direito de nos espelhar em quem quisermos independente de ter dinheiro ou não... Mas enfim, não foi esse o motivo pelo o qual  postei as fotos da Britney Spear no ultimo post.

Mas sim, por uma coisa que dinheiro nenhum nos dar amiga, PERSERVERANÇA E CORAGEM... Me diga qual dinheiro lhe compraria tal coisa?
Sabemos que o dinheiro que as beldades tem fazem milagres ótimos, embora as noticias que  o processo de seu emagrecimento seja só dieta- “largado de comer  fast food”, tenha praticado muita caminhada e corrida bastante na esteira em uma academia em LA, sabemos que ha mãos de ótimos médicos agindo para o corpo estar tão perfeito, e convenhamos que ninguem consegue uma boa forma em 30 dias... Eu sei disso, e não estou me iludindo!   

Só o fato da Britney Spear ter tido a coragem de lutar por um corpo melhor e estar perserverando nisso é exemplo para qualquer uma de nós, PARA NÃO DESISTIR!!!!E isso não torna ela diferente de nenhuma das meninas que vocÊ citou, pois todas antes tiveram coragem e perserveram por seus objetivos, algumas mais rápido – como a Britney, outras como eu, demorando um pouco mais, mas o importante é que confiaram em si mesma, acreditam em si mesma... E isso dinheiro nenhum nos trará essa resistência.

Lisa...Adorei sua visita, volte sempre... esteja sempre a vontade para comentar, elogiar, criticar, aconselhar.. Aqui  no meu espaço você estará sempre livre para fazer o que quiser, e claro não só você mas todas as que passam por aqui.ok!

Bem meninas minha R. A estar indo muito bem, meus estudos também vão me arrancando os cabelos... Nossa!!!

Mas estar tudo bem, graças a meu bom Deus.

Agora vou assistir um filme e volto mais tarde, ok!

Ótimo domingo a todas vocÊs

Beijos a todas, em especial a Danielle e a Lisa, obrigadas pelos comentários. J

Sábado , 23 de Agosto de 2008

Oi eu aqui de novo... Como vocês estão?

Hoje sabado que maravilha..... Trabalho somente meio periodo e terei tempo a tarde para cuidar de mim... Cuidar dos cabelos, unhas, pés, pele... Enfim, coisas que nós mulheres sabemos muito bem! hehehe
Meninas estava eu agora vendo umas noticias e vi a atual britney spear... Gente ela é exemplo para nós de força e determinação, em 30 dias ela entrou em forma, e diga-se de passgem que ela estar muito bem.. Vejam:
 

Demonstra que um pouco... nem que seja um pouco de força de vontade vale muito para quem quer alcançar a boa forma!

Então vamos erguer as mãos e força na peruca, pois temos que suar muito para obter ótimos resultados.

 

 

Se a gente colocar a cabeça para pensar, fazemso tantas coisas radicais que diziamos não ter coragem e nem poder fazer, tomamos conta de casa, trabalhamos, estudamos e algumas até são mães e pais ao mesmo tempo, porque nao conseguir isso também... Ela conseguiu, malhando e fazendo dieta durante 30 dias, então nós também conseguiremos. certo?!

 

Agora vou dar uma caminhada, nunca mais fiz isso... Acho que tou relaxando, exagerando na dose, aqui agora estou me encharcando de doces.. Que vergonha, mas isso vai mudar ainda hoje.

Volto a noite para contar como foi meu dia e postar fotos de tudo.ok!

Sexta-feira , 22 de Agosto de 2008

Olá.......

Bom dia meninas lindas do meu coração... como vocÊs estão????
Ainda estou sentindo falta de minhas miguxas lindas por aqui!!! hehehe!
Mas vamos relatar os fatos ocorridos durante esses 06 dias que não apareci por aqui...rs!
Bem, meu sumiço tenha causa, razão e circunstância...rsrsrs! Meu trabalho academico que estar quase me arrancando os cabelos da cabeça, nossa estar muito dificil e o prazo estar se esgotando, entao, estou exagerando nos estudos, fato que quase nao me sobra tempo para fazer minhas refeiçoes... mas tenho comido frutas e bebido muito agua... Água é muito importante, como diz a minha nutri.
Falando em nutri, gente estar chegando o grande dia de meu retorno...Ai que meda!!!!
Muita gente ja me ver na rua e diz nossa como você ja emagreceu, mas eu não vejo nada, não consigo me ver como todos me vêem, ainda minha cabeça nao similou essas coisas... mas estou me esforçando muito para obter resultados ótimos até final do ano.
Sabem estou usando a tática dos presentes, e comprando roupas tamanho 38 e blusinhas tamanho "P" para abrir os pacotes quando tiver com 60kg, ou até mesmo 53kg... Sabem estou pensando muito na possibilidade de 53kg, pois acho que vão ficar bem distribuidos nos meus 1,70cm de altura... O que vocÊs acham????
O que levou -me a mudar????
É que quando você vai obtendo resultados e vendo que as pessoas estão aprovando seu rigoroso esforço, vocÊ vai se sentindo muito bem e querendo sempre alcançar mais e mais resultados!
Assim estou me sentindo e espero não estar exagerando!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mas enfim, agora tenho que fazer o ritual de toda manha... Banho, escolhas de roupas, café da manhã, e a ida para o trabalho.
E a vocês por enquanto digo "Até Mais".

Sábado , 16 de Agosto de 2008

ola... Boa tarde

Olá meninas lindas.. como vocês estão?...
Bem ainda estou atualizando aos poucos tudo, hoje tentei atualizar meu cardápio, comecei mas ainda falta completar as refeições, mas o que comi ontem e hoje já estão lá, infelizmente não consegui fotografar, mas apartir de amanhâ (domingo), postarei fotos de minhas refeiçoes, comprei o recarregador de bateria de minha máquina, agora ela voltou a andar na minha bolsa como antes, para registrar tudo... cada passo importante desse processo.
Hoje me peguei me perguntando 'Qual a importância desse emagrecimento na minha vida? Quais as mudanças que terei alcançado quando conseguir meu objetivo?" - E eu cheguei a conclusão de que, será um sonho realizado, pois desde que engordei, tenho ouvidos muitos comentarios maldosos que me deixaram ao longo desses anos muito depressiva, o que me levava a me esconder de todos dentro de casa, e ate de ter pavor de tirar foto, porque cada foto mostrava-me naquilo que eu não queria ver e aceitar. Meu emagrecimento será um fato antes muito impossivel, mas hoje já um fato em andamento e com perseverança e coragem, chegarei ao meus 60kgs desejado. E ficarei linda me reeducando na alimentação onde meus resultados será para sempre!  
Agradeço os e-mail, recadinhos e comentários de cada uma de vocÊs e as visitas anonimatas tb... Deixem um recado, critico, sugestivo ou qualquer coisa que quiserem... fiquem a vontade !
A amiga Luciana Kotaka, adoraria visita-la, mas vocÊ nao deixou seu link no comentario, espero que volte e link seu cantinho para que eu possa visita-la sempre e linka-lo aqui no meu cantinho para ser visitada por outros tb..ok!
A amiga Dani... sempre presente muito obrigada os incentivos e carinho...
E quanto as demais amiguxas linkadas TO COM SAUDADES DE VOCÊS   cadê vocês que me fazem tanta falta..rs!
Bom, agora vou visitar o cantinho de minha miguxas light... Beijinhos :)

Terça-feira , 12 de Agosto de 2008

Boa noite

 

Ola meninas linda... Bem a mensagem de cima já diz tudo não é mesmo?!

Pois é...  meninas.. Devido a meu periodo menstrual, inchaços subiu a balança para 86.5kg esta semana, mas como diz nem tudo estar perdido! Amanha é outro dia, com novas oportunidades e esperança renovada.

 

Mas uma notícia boa minha internet já estar consertada e agora poderei postar tudo que falta! Inclusive minhas fotos..hehehe!

Agora nao tem mais desculpa.ok!

 

Agora preciso hospedar fotos e volto amanha, com força total, atualizando tudo e visitando vocês que abandonei esse tempo  , beijinhos :)

 

Fiquem com Deus.

 

Sábado , 09 de Agosto de 2008

Apareceu a Margarida!!!!!!!!

Oi meninas ... Boa tarde J

Hoje fui tomar minha vacina contra a Rubeola, nossa  como arde esse produto, meu Deus e ainda mais eu que tenho medo de agulha...  J J J

Mas enfim, meu dia hoje estar sendo maravilhoso, pena que ainda estou sem internet em casa, por isso estou aparecendo menos por aqui, porque não dar para usar o discador sempre, então tenho usado somente para pesquisar algo da escola e pronto e no trabalho não tenho tido tempo para postar nada!

Mas enfim, minha vida estar indo bem, e tenho estudado muito recentemente, além das aulas da faculdade e os cursos virtuais que estou fazendo, to me dedicando muito para passar no concurso da Petrobras,mas sei que encontrarei dificuldade maior na prova de resistência física, por isso tenho que emagrecer muito este mês para ficar mais leve e enfrentar o desafio.

Minha RA estar indo muito bem gente... e minha alimentação hoje, já que não posso reduzir como havia feito antes, estar sendo mais frutífera, sucos e sopas, sem nada pesado, e assim vou indo numa variedade de frutas, saladas e sucos variados, vitaminadas e misturebas doidas que acabo inventando para passar o tempo e enganar o estômago sem prejudicar minha saúde.

Os estudos estão indo bem, estou anotando tudo para postar assim que tiver a oportunidade, o técnico prometeu que viria hoje verificar minha internet, espero que ele apareça mesmo .. já não consigo viver sem internet... Ah, sem internet e sem  meu celular.

Vou estudar agora meninas, porque afinal, meus dias estão sendo resumidos a isso agora... muito trabalho e estudos... Assim a cabeça e o corpo não se deixam levar por pensamentos depressivos e pra baixo.

Deixo beijos carinhosos para Danielle... amiga companheira, obrigada pela força!

Beijinhos da Nil J

Quarta-feira , 06 de Agosto de 2008

Bom dia meninas

Ola meninas... como vocês estão????

Bem, quase ando sem tempo para blogar, mas aqui estou eu... E fora que meu computador estar quase pela hora da morte, não liga, o técnico que mexe nele estar doente e em casa estou sem internet a cinco dias... Nossa!!! Como isso me faz falta!!!!

Bem, resumindo meu dia de ontem... foi péssimo pela parte da tarde, passei muito mal, comi um queijo que minha nossa... quase coloco meu estomago pra fora.. Isso é mais uma importância para verificar melhor a qualidade do produto que estou comprando... Ver a validade isso é muito importanteeeeeeeeeeeeeeeee!

Ontem, também vi meu ex amor, aquele dos quatros anos, sabem, estar mais lindo J , tadinho estar todo cortado...rsrsrs! Fez duas cirurgia, uma para tirar um osso da bacia e outro no braço que ele havia quebrado para fazer o preenchimento do osso que estar faltando, tadinho dele, deu vontade de por no colo e cuidar dele.... rsrsrsrs! Credo acho que estou muito sensível e pior muito carenteeeeeeeeeeeee! Sai pra la baixo astral L.

Mas vamos ao que interessa!
Minha alimentação hoje estar bem melhor e já não sinto mais fraquezas e sonolência, também não tenho mais insônias... Isso é muito bom para quem tem uma vida meio atribulada como a minha e muitas de vocês que saem as 07:00 ou as 06:00 e retorno pra casa depois das aulas lá pelas 11 e algumas coisas... J

Minha faculdade estar indo muito bem, estou cada dia mais impolgada, como fome de aprender mais e mais, meus cursos estão bem, mas estou um pouco atrasada no inglês e espanhol, mas fiz um blog para meu planejamento escolar e sei que tudo vai se encaixar....

Quanto ao coração estou me recuperando, pois vocês não sabem como estou... é ruim você ter se dado a oportunidade de gostar de alguém novamente depois de um tempo dando tempo para si... e quando você acha que pode dar certo, veio o vendaval e te deixa sem chão, logo você que tem tanto medo de gostar de novo, medo de sofrer todas as coisas novamente... Vamos a vida é um longo aprendizado, vivemos em uma escola onde cada dia se aprende algo para nos preencher e capacitar!

Mas chega de papo mole... Tenho mais uma amiguinha de guerra gente. Vamos dar as boas vindas e ajudar nossa querida Cristina - http://diariodacris-diariodacris.blogspot.com/... Conto com vocês meninas.. 

Agora tenho que trabalhar... Beijos a todas vocês!!!!
Danielle já te add no MSN.. ok!

Sábado , 02 de Agosto de 2008

Oi gente

Ola meninas, eu hoje amanheci bem melhor e com animo pra cima, apesar dos últimos acontecimentos que passei esses dias... mas estar tudo bem, graças a Deus.

Bem, eu não passei no concurso público, mas não estou triste ... Afinal este foi o primeiro concurso que tenho feito durante toda minha vida e não será o ultimo ainda... agora estou almejando outro, só falta fazer a inscrição.. Agora é o concurso publico para reserva de vagas na Petrobras, prova que acontecerá em todo território nacional. Então aproveitem vocês também... mais detalhes no site http://www.cesgranrio.org.br .

Esta semana estive com minha nutricionista , ainda não era meu retorno,mas estava um pouco preocupada, já que estava me sentindo muito fraca e muito sonolenta também,  por isso fui procurar-la e resultado de todos os maus estar... Andei tirando carboidrato demais de toda minha alimentação, o que estava me dando ótimo resultados,mas estava me prejudicando,pois já não conseguia estudar direito e no trabalho também estava me prejudicando, pois se ficava muito quieta me pegava dormindo.

Agora claro tive que reaver minha alimentação, ainda estou com um corpo fraco, só quero ficar sentada ou deitada,mas me sinto  bem melhor que antes, que já estava sem disposição para muitas coisas.

Tenho estado tão longe de meu blog que  tenho noticias variadas para contar,mas quando estou blogando acabo me perdendo em pensamentos e acabo falando muito pouco.

Mas minha faculdade anda bem, mas vou relatar todos os meus estudos no blog de planejamento de estudos, como tudo por aqui vai ser separado para não carregar demais o matriz, então fiz vários outros para cada um do menu ao lado, ainda não postei fotos novas, pois meu computador não estar prestando, terei que formata-lo, então estou usando o notebook do meu irmão e a linha telefônica para estar atualizando hoje o blog e como vocês sabem que quando estamos blogando não queremos sair logo, só posso atualizar hoje esta pagina, segunda do meu trabalho atualizo os restantes do blogs, do cardápio, do meu roteiro de estudos da semana.. e as fotos que faltam postar.ok!

Agora preciso ir pois se não eu não acabo esta postagem de hoje.

Agradeço as visitas e os comentários de cada uma... Danielle, o romance acabou amiga,mas temos que dar a volta por cima, como dizem as amigas Roberta e a Flavinha... mas estou me recuperando a cada dia.

Agora no momento só quero tranqüilidade e pensar nos meus estudos e montar metas para uma vida profissional  respeita e sucedida... Pois  com Deus tudo é possível, quem crê nele tudo alcança, e sei que as promessas feitas a mim serão todas cumpridas.. Eu confio no Deus do Impossível, o Deus que faz o impossível acontecer.

Bom sábado e domingo para todas vocês.. Nos vemos na segunda meninas!

Beijinhos J