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Boa noticias

Pesagem Nova

95, 700 kgs

Eliminado 500 gramas.

Ebaaaaaaa. tô feliz!
Estou emagrecendo aos poucos, quase em passos de tartaruga.
Mais o importante é que não estou parada!!!!



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Bom dia!!!

E.....
Meu peso hoje é .....  96,200 kgs
Consegui eliminar 800 gramas... Ebaaaaaa!
Eu emagreci.

UPDATE -------------->

Vamos ao que andei comendo este dia.... Total de 429 Pontos




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19/02/2012

É Carnaval!

Hoje iniciam-se o Carnaval aqui em minha cidade, serão 03 dias de muitas farras - para quem gosta - de festas.... eu confesso que fiquei feliz por estar chovendo esta noite, pois iria trabalhar nesta primeira noite de Carnaval identificando todas as crianças e responsável e, os menores de idade que não estivessem acompanhando o conselheiro tutelar notificaria e os levariam para suas casas. Embora a noite esteja chovendo muito, hoje o dia foi bastante ensolarado, aproveitei para descolorir os pelos do corpo e pegar um "bronze". E olhem gostei muito do resultado...rsrsrs!

Ultimamente não me sinto tão feliz com o meu corpo, me vendo no espelho de biquíni... nossa!
Eu amava minha cintura e pernas, e hoje só vejo flacidez e celulite... que horror!
Nesse efeito sanfona que estou vivenciando desde 2007 não poderia ser diferente com a aparência da pele. aff..... mas me exercitarei em casa e caminharei nas horas vagas da faculdade e curso técnico. Agora sim... é questão muito pessoal (kkkk). Todos os dias EU farei o MELHOR por MIM!

Tirei hoje esta foto abaixo, ele servirá de Antes, pois como ainda não emagreci NADA, ela será a primeiríssima deste processo.

(foto aqui)

Comprei mais dois modeladores iguais aos das imagens abaixo - marca lupo - (nas cores preta), pois agora os usarei diariamente... me ajudarão na perca de medidas e na postura... já que passo a maior parte da manhã sentada diante de um computador. São ótimo - firmes - gostei muito!

  

Agora são no total de 2 modeladores e 1 corpete e 1 body... não tem mais desculpa para não usar diariamente. Quero comprar mais 01 modelador na cor Bege, mas isso fica para o próximo mês.
Hoje estou usando este.


Aproveitei também e fiz hidratação nos cabelos, esfoliei a pele após uso do descolorante, hidratei e por fim fiz manicure e pedicure... Domingo foi serviço completo!
Amanhã - segunda - começarei a me exercitar em casa, colocarei minha roupa de ginástica, tênis e farei 30 minutos de muitos exercicios fisicos e 1 sessão de 50 abdominais para começar. E vamos que vamos!
Amanhã começarei a semana com todo gás!!!!
Entao é isso.... Até logo mais =)
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Dia de Pesagem

Mais uma pesagem semanal hoje e, os resultados não foram nada bons. Vejam:

Peso atual: 97 kgs (+ 2kgs)

Hoje também é o primeiro dia da Dieta dos Pontos. E claro até agora estar indo tudo ótimo.
Primeira refeição do dia anotada e somado. tudo ok!

Café da Manhã: 
 (70 Pontos)
01 xícara de café - 06 pontos
02 colheres de leite - 14 pontos
01 pão francês - 40 pontos
01 colher de chá de manteiga - 10 pontos

Lanche da Manhã: 
 (0 Pontos)
(Nada)

Como ainda estou com a gengiva muito inflamada, estou procurando comer somente líquidos nas refeiçoes e meu almoço de hoje foi este.

Almoço: 
 (24 Pontos)
02 concha de canja de frango - 18 pontos
01 copo (200ml) suco de maracujá - 6 pontos

Lanche da Tarde: 
 (261 Pontos)
03 xícara de café - 18 pontos
27 bolachas cream cracker - 243 pontos

Final de tarde tranquilo e chuvoso, ficou um otimo final de tarde com este clima frio e convidativo ao amor... mas isso para quem tem o Bofe por perto..kkkk
Mais estou bem (rsrsrs). Apesar de nada estar saindo como o planejado, fico feliz pelo o que tenho vivenciado graças a Deus, que vem me proporcionando maravilhas apesar dos pesares.
Sabem gente quando se estar vivendo um momento só SEU, sem querer estar pensando no amanhã ou no que possa acontecer quando um novo amanhecer surgir, querer apenas se importar com o hoje e no que sou capaz de fazer com ele. É assim que estou me sentindo nesses últimos dias, tenho me preocupado tanto em fazer o melhor por mim amanhã, há uma semana, daqui um mês ou ano, mas não estou fazendo o melhor por mim mesma este dia - hoje - este presente e, acabo me frustando com os resultados da balança.
Mais tudo vai dar certo!
Jantar: 
 (24 Pontos)
02 concha de canja de frango - 18 pontos
01 copo (200ml) suco de maracujá - 6 pontos

Ceia: 
 (16 Pontos)
01 xícara (160ml) de leite desnatado - 16 pontos

Total Diários de Pontos: 395 Pontos
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Mais uma voz que se cala

Cantora Whitney Houston morre aos 48 anos.

 


Uma das cantoras com a voz mais linda da sua geração, Whitney Houston, encantou o mundo com as suas canções e foi homenageada no Grammy 2012. Ela foi encontrada morta no hotel onde estava hospedada em Los Angeles, onde se preparava para participar da noite da premiação.

Uma das últimas aparições dela em público foi no começo deste mês numa festa na Califórnia. Ela subiu ao palco de uma boate para contar junto com a cantora Kelly Praice. Whitney estava com a voz rouca e o som estava ruim, quase não dava para entender o que ela cantava. Whitney, que assumidamente tinha problemas com drogas e abuso de álcool, foi encontrada morta na banheira do hotel em Beverly Hills. “A investigação está sendo mantida em sigilo, o que acontece em casos especiais, como com o cantor Michael Jackson. Os peritos querem saber se há vestígio de drogas no sangue de Whitney Houston”, disse a repórter Giuliana Morrone, correspondente da Globo nos Estados Unidos.

Whitney foi uma das cantoras que mais vendeu discos na história, 200 milhões de exemplares, e chegou 30 vezes ao topo das paradas de sucesso. O auge da carreira foi em 1992, quando ela estrelou o filme "O guarda-costas", com o ator Kevin Costner.

A trilha sonora fez com que Whitney tivesse um dos dez discos mais vendidos de todos os tempos. A música "I will always love you" foi lançada nos anos 70, mas foi na regravação de Whitney que estourou. O sucesso de bilheteria rendeu 150 milhões de dólares.

Segundo o site especializado em celebridades, TMZ, a cantora pode ter dormido na banheira e se afogado. Whitney Houston estava tomando anti-depressivos e o uso do remédio pode ter causado seu afogamento.

A polícia encontrou diversos frascos de remédios no quarto de hotel da cantora, mas nenhuma droga ilícita foi achada. Ainda segundo os policiais, também não havia evidências de que a cantora tivesse consumido álcool.

O corpo da cantora já se encontra no Instituto Médico Legal de Los Angeles e, segundo o jornal "Los Angeles Times", a autópsia deve ser feita nas próximas 24 horas.
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ola


Boa tarde...
Estou tranquila em casa enquanto aguardo meu queijo desinchar... Acordei hoje com  dente dormente, como se estivesse anestesiado em decorrência a escovação de ontem a noite. E no decorrer do dia meu rosto ficou inchado.
Consultei o meu dentista ele me passou um analgésico e uma escova apropriada.. Aff!
Meu lado esquerdo do rosto estar interessante... estou que nem o kiko do seriado chaves... kkk

Mais estou medicada e espero que logo o inchaço passe...
Vou ser fraca que ultimamente não estou anotando o que ando comendo, e como foram muitos os dias eu não lembro para preescrever aqui.
Prometo que apartir da segundona tudo isso vai mudar, pois também vou postar fotos aqui de tudo o que ando comendo....  de menos e de mais...kkkk
Nada passara despercebido!
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Oiiiiii =D

Ola, boa tarde a todos e lamento a ausência, mas o trabalho e a preparação para enfrentar o concurso publico o INSS me deixaram bastante ocupada!
Mas enfim... eis que estou aqui e não trago boas noticias.... snifffff

Quero agradecer a amiga Tati por ter me atentado a questao dos limites dos meus pontos em relação a Dieta dos Pontos... realmente não tida dado a atençao merecida ao lado esquerdo dos dados... Obrigada!
Então meus totais de pontos são de 431 pontos e não 631 como havia mencionado.

Quero agradecer a visita sempre querida e bem vinda da amiga Beth... estava sentindo sua falta.... Beijos e quero ve-la e ler sempre seus conselhos e dicas por aqui... Obrigada!

Enfim... vamos aos resultados finais do mês de Janeiro. Afffffffffff.
 Tenho fotos que tirei de corpo inteiro também, mas minha net agora neste momento não estar ajudando, logo mais a noitinha volto e atualizo tudo, faço um pequeno resumo sobre os ultimos acontecimentos e posto fotos, tentei mais só consegui postar duas.
Então até mais tarde =D

UPDATE ----->

Finamente hoje imprimir toda a tabela de pontos - 107 paginas - que acabou com a tinta do meu cartucho...kkk, mas valeu a pena, agora a tenho sempre em mãos para consultas. Afinal não era sempre que estava com o meu computador, pen drive ou conectada a net para consultar a lista baixada.
Agora sim, vou pontuar meu cardápio e postar aqui.
Então vamos os resumos dos fatos....

Estive madrugando para ir ao Auditório Silvério Nery onde a Semas realizou reuniões com os beneficiários dos programas sociais municipais de transferência de renda.  E eu estava lá com toda equipe técnica distribuindo sorrisos, dando orientações, distribuindo panfletos e... distribuindo lanches na hora do coffee breack. E é nessa hora que a vaca vai para o bregio com tantos petiscos gostosos cheios de calorias... afff!

O que resultou em alguns quilos a mais na balança nessa ultima semana do mês.
Oh my God!
Esse ano eu vou emagrecer!!!!

Mudei um pouco meu look... cortei o cabelo que estava reto, cortei degradê com franjão e, retoquei a raiz do meu relaxamento, também fiz hidratação, escova e chapinha... aff!
Quase 4h no salão... mais adoroooooooooooo!
kkkkk

Quero dar coloração as minhas madeixas que estão muito queimadas do sol... agora não tenho certeza que cor pintar.
O que vocês acham?
Que cor de coloração ficaria melhor para o meu tom de pele?

Enfim...
enquanto não me decido que cor pintar, acho que vou mesmo só hidratando ele semanalmente e, quando tiver certa da cor que eu quero eu vou lá e pinto. Até porque tenho que hidrata-lo bem antes que receba a cor, meus fios estão tão fracos... sem vida!!!

Últimas Fotos

" Amazonense, blogueira de
coração desde 2007.
Amo Deus e minha família
acima de tudo. Gosto de lê, bater
papo com amigos e navegar na
internet, principalmente blogar.
Sou sonhadora, idealizadora e
almejo na vida uma carreira
promissora cheia de sucesso e
reconhecimentos."