Meninas anotei tudo o que comi durante esses dias, mas estou sem tempo para escrever e também como sempre escrevo muitooo... AFf...
Mas vamos seguir tudo de perto apartir de hoje, ja consertei minha internet e agora posso estar mais presente a postar todos os dias.
Como falei para vocês estou me policiando todos os dias e ja obtive otimos resultados.
Vejam:
Mas como vocês também podem perceber... no fim de semana estrapolei e voltei para os 95,3kgs.. Não posso bobear essa semana!
Quero sair das casas dos 90 essa semana e sei que conseguirei...
Estou caminhando toda tarde....
Quero sair das casas dos 90 essa semana e sei que conseguirei...
Estou caminhando toda tarde....
Mal consigo me olhar apos cada foto... aiaia
Mas isso logo vai passar e vou alcançar meu objetivo de peso.
Mas isso logo vai passar e vou alcançar meu objetivo de peso.
UPDATE--------->
Bem
meninas, fiquei vidrada na internet ontem (dia 22) que acabei perdendo o
horario do curso e aproveitei para fazer alguma atualizaçoes, responder
e-mails, falar com amigas de coari pelo msn, foi muito bom!
Enfim, vamos ao cardapio.
Café da manha:01 xicara de café1/2 pão francês com ovos
Lanche da manha:01 maça
Almoço:
1/2 pedaço de file de peixe
03 colheres de arroz
1/2 c olher de farinha branca
Lanche da tarde:
(nada)
Jantar:01 sopa missin miojo
Ceia:
(nada)
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