Vamos ao que andei comendo hoje...
Café da Manha:
01 copo de suco de laranja,
01 salgadinho de queijo.
Lanche da manhã:
(nada)
Almoço:
02 pedaços de frango04 colheres de arroz
01 colher de farofa.
Lanche da tarde:
01 copo de suco de laranja06 pacote de bolacha integral
Jantar:
01 pedaço de frango03 colheres de arroz
01 colher de farofa
Ceia:
(nada)Dia 01/01/2012 - Recomeço do meu emagrecimento - Definito!
Peso Inicial: 95 kgs
Meta final: 55 kgs
Total a eliminar: 40 kgs
Prazo estimado: 12 meses (01 ano)
Principal ingrediente: Força de vontade.
Principal auxiliar: EU!!!
Vou por aqui o meu Diário de Emagrecimento que disse que havia impresso e encadernado, ele será uma auto ajuda extra nesta etapa, pois irá comigo a qualquer lugar. Só não postarei a foto neste momento devido a probleminha viral no meu computador e não quero contagiar o meu cabo USB.
Ele também será por etapa, esse que foi impresso é para a primeira etapa deste desafio - janeiro a março - e espero que der tudo certo!
"Nenhum vencedor acredita no acaso!"
(Nietzsche)
P.S:
Devido ao problema com virus no meu computador meu post hoje ficará sem
as imagens e as fotos que tirei para postar hoje. Posto amanhã...ok!
Então amanha completo o meu post.
3 comentários:
O Blog esta lindo.
Não desista, continue sempre no foco, no objetivo, o caminho é apertado mas sei que podemos vencer esse desafio.
O Blog esta lindo... preciso de um desses pra mim.
rSRS... vou bolar um pra mim. Bjus.
Vou reformar meu Blog.
Oie.... fiz meu blog!!! Bjus Nil
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