Repassando...

Paciência, Persistência e Ânimo!

Essas três palavrinhas podem fazer "mágica" com o seu emagrecimento! Paciência, porque tudo que é bom e DURADOURO, tem mesmo que ser batalhado e leva tempo para ser conquistado. Veja bem, é fácil emagrecer 10kg em um único mês. Não sabia?! Pois é sim! Só recorrer àquelas pilulazinhas mágicas sabem?! Tenho certeza que irá emagrecer muito rápido com remédios fortes de emagrecimento.

Agora, tenho mais certeza ainda que não será duradouro. Assim que estiver magrinha, irá continuar comendo como uma gordinha! E o resultado é óbvio, irá engordar tudinho de novo, sem contar os efeitos colaterais em sua saúde. E a experiência das meninas que já experimentaram remédios para emagrecer (inclusive eu) mostra que não engordamos apenas os quilos que tínhamos emagrecido. Engordamos ainda mais!!!! Ou seja, não caia nesta tentação, nesta promessa de emagrecimento rápido. O melhor é tomar uma boa dose de paciência e ir para a segunda palavrinha mágica: persistência!

A persistência é continuar fazendo tudo direitinho, em termos de água, chá, alimentação, atividade física, cuidados com a autoestima, MESMO quando a balança se recusa a baixar. Persista, uma hora a dita cuja vai baixar, pode ter certeza.

Por fim, mas tão importante quanto, é preciso ter ânimo! Leia textos motivadores (veja esse aqui da Fada Cintia), tenha boas companhias, conviva com pessoas empolgadas, para manter seu ânimo em alta! Ele é fundamental no emagrecimento: para acordar cedo para uma caminhada ou outra atividade física, para preparar seu cardápio com antecedência, para ir ao mercado comprar coisas saudáveis, para dar um tapa no visual e melhorar a autoestima, enfim, para ser feliz já durante o emagrecimento!


Fonte: Vivi - Blog Autoestima e Emagrecimento