Domingo , 02 de Março de 2008

Domingão!!!!

Ola gentemmmmmmmm... hoje amanheci um pouco dodói, acho q estou ficando resfriada! mas vamos ao que interessa.
Bem gente, vamos ser um pouco realista e assumir os seus erros.ok!
Eu no entanto nao estou vendo mais resultados no meu emagrecimento.Por que?
Eu lhes digo: "Não estou mais levando a coisa como antes, não estou levando mais a serio o progresso 'pequeno' que tive"
O que fazer?
Simples!
Assumir que estou errada e procurar fazer a coisa certa sempre!
Vacilos e escorregadas existem, mas cabe a mim dizer quando isto dever parar. Então
tenho que tomar minha postura de determinação e apartir de amanha (segunda) recomeçar e nao
mais me deixar levar pelas delicias perigosas...rsrs! Não posso mais fraquejar!
Esta é uma fase importante, pois o inicio é sempre muito complicado, onde na maior parte ha decepções
pois o resultado é muito lento. Somente quando seu organismo se acostumar com as mudanças que liberá mais gordura... enquanto isso o esforço e multiplo,
pois terão que ser constantes e diarios e os resultados nesta primeira etapa pequenos... mas já totalmetne valiosos.
Então apartir de amanha.. é um novo recomeço!
E me cobrei pois postarei todos os dias o que comi .. o que fiz de exercícios fisicos!..ok!
Conto com vocÊs .. sei que vão me ajudar como tem me ajudado até agora!

IMPORTANTE:Cléo achei melhor a tabela que vc me enviou por ultimo, obrigada!
Ja andei mexendo nela e achjo q dar pra levar, amanha ja começo a vigilância, a me colocar na ponta do lápis!

Estou estudando muito, tanto com os livros da faculdades , dos meus cursos.. como também para enfrentar o concurso público da petrobras que supostamente terá este ano... E se estiver estarei la concorrendo a um cargo!
E sei que sou capaz de conseguir tudo o que eu quero, pois em 1º Lugar, tenho fé em Deus, e ele me protege de todo mau. e 2º - se vc quer muito algo, tem que correr atrás, pois somos todos capazes de conseguir algo de importante e desejoso na vida.

Cardapío:
Não foi muito certo, afinal acordei as 10:00hs da manha, fui tomar café as 11:00 da manha.
E o que comi:
01 xicara de café.
06 bolachinhas pequenas.
02 pão de forma com ovos fritos (aff.. q vergonha!)

Almoço: Ás 15:00 hs (kkkk... nossa!)
02 pedaços de frango guisado.
02 colheres de arroz
02 colheres de farofa.

Metas da  R.A------------->Bem, minha dieta R.A não estar indo bem, mas embora sei que não vou alcançar meu objetivo de novo no desafio da Lu - Desistir Jamais, mas estou fazendo o possivel para alcançar meu objetivo... até o final do mês de março eu me propôs ao meu próprio desafio, sair dos 88,800 e estar no  final do mês com 83kg no máximo. 
Gente, esse final de semana estou assim, NÃO FAZER NADA!... sabe como eh.
Trabalho, trabalho e trabalho e agora quero só sossego, sossego e sossego! não quero fazer nada!

Fotinhas novas! 

 Mais dois desafios

Gente, estou particpando de mais dois desafios... vejam: 

 

Sabe como é ... é uma situação de desespero!!! rsrsrs! Bjos, volto depois mais, pois agora estou estudando... bjos a Maristela pelas visitas diárias, e respondendo a sua pergunta, quanto como consigo acordar tão cedo, depois de algum tempo ja acordando as 05 da manhã, vc depoios não tem mais preocupação, pois vc funcionará que nem um reloginho... sempre acordará no mesmo horário de sempre...rsrsrs! (parece propaganda dea activia)kkk.

 

Estava visitando o blog da miguxa katarina e em um dos seus post, havia uma poesia que me lembou muito o tempo de escola... OU ISTO OU AQUILO de Cecilia Meireles. Quem ja não ouvi falar ou ja leu esta pequena e doce poesia.

 

Ou se tem chuva e não se tem sol

ou se tem sol e não se tem chuva!

Ou se calça luva e não se põe o anel

ou se põe o anel e se calça a luva!

Quem sobe nos ares não fica no chão

quem fica no chão sobe nos ares.

É uma grande pena que não se possa

está ao mesmo tempo em em dois lugares!

Ou guardo o dinheiro e não compro o doce

ou compro doce e gasto o dinheiro!

Ou isto ou aquilo: ou isto ou aquilo...

e vivo escolhendo o dia inteiro!

Não sei se brinco, não sei se estudo

se saio correndo, ou fico tranquilo.

Mas não consegui entender ainda

qual é melhor: se é isto ou aquilo.

É linda ne?!!!

   

Até logo mais a noite.

Sexta-feira , 29 de Fevereiro de 2008

Ola gente Boa

Opa! passo um dia sem postar e ja fico com saudades de todas vocês, enfim tive reunião de trabalho no fim da tarde e cheguei muito tarde, cansada e acabei dormindo muito cedo!

Mais estou de pé hoje como todos os dias fiel aos meus exercicios fisicos... só que hoje mais cedo, agora aqui são 05:00 da manhã, apenas faltam 1 hora para me dar aquela maravilhosa caminhada.
Bem, gente hoje decidi colocar o meu cardapio, das coisas que estou comendo nesta fase. Se acaso comer algo fora do padrao da tabela do meu cardápio, posto aqui informando tudo..ok!

Agora vamos as fotos prometidas--------------------------> (postarei hoje dia 01/03)

Sexta-feira , 29 de Fevereiro de 2008

Ola gente Boa

Opa! passo um dia sem postar e ja fico com saudades de todas vocês, enfim tive reunião de trabalho no fim da tarde e cheguei muito tarde, cansada e acabei dormindo muito cedo!

Mais estou de pé hoje como todos os dias fiel aos meus exercicios fisicos... só que hoje mais cedo, agora aqui são 05:00 da manhã, apenas faltam 1 hora para me dar aquela maravilhosa caminhada.
Bem, gente hoje decidi colocar o meu cardapio, das coisas que estou comendo nesta fase. Se acaso comer algo fora do padrao da tabela do meu cardápio, posto aqui informando tudo..ok!

Agora vamos as fotos prometidas--------------------------> (postarei hoje dia 01/03)

Quarta-feira , 27 de Fevereiro de 2008

Ola gente... BOA NOITE!
Caracas, quase nao estar sobrando tempo para postar no meu bloguinho lindo, mas enfim.. estou aqui agora. Para relatar os meus ultimos dois dias.. vamos lá:

MINHA R.A:Estar indo tudo bem.. Estou seguindo bem, mas nao estou tendo resultados... não sei o que acontece?! Hoje tenho que agradecer  a minha mais nova amiga Cleo pela dica das tabelas por ela usada... obrigadaaaaaaaaaaaaaaaa! Vou experimentar a tecnica e depois te falo como estão os resultados.

ESTUDOS:
Estão indo bem... muito bem, começando ainda.. estar sem muitas, sem atividades ainda, por enquanto... ta moleza!!! rsrsrs, meus cursos estou me esforçando para terminar-los pois preciso do certificado de contabilidade urgente..kkk!

EXERCICIOS FISICOS E CAMINHADAS:
Fiz meus exercicios fisicos direitinhos esses dois dias e hoje pude ir caminhar .. pois finalmente não choveu  !!!!!!!

TRABALHO:
Estar tudo bem, tambem... estou dormindo sempre as 03:00 da manha fazendo os balanços da empresa e levantamentos da produçaõ do mês, mas apestar de muito puxado, faço o que gosto e isso eh gratificante e alivia qualquer cansaço.

O QUE TENHO COMIDO:
*cafá da manhã:
01 copo de leite desnatado com 02 fatias de pão de forma, ou
01 copo de suco com 02 fatia de pão de forma com peito de peru, ou
01 maça (apenas).

*almoço:
01 pedaço de frango grelhado, com arroz e farofa, ou
01 prato de salada com frango grelhado, ou
01 prato de sopa de legumes.

*Jantar:
01 maça.

*lanche da manhã e da tarde: Não estar tendo..rsrsrs! Preciso recuperar o meu peso de antes!

Enfim, amanha volto com as fotos  que prometi, porque hoje não consigo posta-las no site de hospedagem, bjos a todas minhas miguxa lindas e Obrigada a todos os comentarios e pela força e companherismo nesta fase tão importante...VAleu mesmo meninas..e sucesso a todas nós...

Visitem o blog da Cleo:
Bjokas.

Quarta-feira , 26 de Março de 2008

Que saudades!!!!

Oi meninas, eu estava com saudades!
Bem , quase não tenho tido tempo para postar pois estou estudando tanto, para minha faculdade e o concurso publico. Tenho que postar rapido pois ainda tenho que ir para aula.
Bem meninas estou feliz com o apoio que vocês estão me dando com o meu desafio e visitem pois estar de cara nova! E se escrevam, adorei vocês la.ok!

<a href="http://desafioembuscadamelhorforma.wordpress.com" target="_blank"><img src="http://i267.photobucket.com/albums/ii295/nilceoctavia/selonovo.jpg" border="0"></a>  

Gente, o codigo não fica perfeito no blog do wordpress, entao quem se escreveu, pode pegar o selo ai em cima..ok!

Inscrição aqui:
http://desafioembuscadamelhorforma.wordpress.com/

Segunda-feira , 25 de Fevereiro de 2008

Dia 25 ---> Dia de pesagem...Ai meu Deus!!!     E tenho pessimas notícias, ganhei peso gente!   Hoje meu peso atual é 88.8kg, mais 1.200kg.
Nossa agora é correr atras do prejuizo e fazer desta semana a recuperação dos meus 87kg pelo menos!  
Aff! eu não vou conseguir....   .
O que eu faço??????????????????

Onde foi que eu errei----> 

Domingo , 24 de Fevereiro de 2008

Exercicios que fiz hoje!!!

Corpo mais firme a jato

 

Descobrimos um treino que você faz em apenas 30 minutos e vê o resultado na hora. É malhar e correr para a areia!

MARCIA DIDOMENICO FOTOS: FABIO MANGABEIRA
A gente malha o ano inteiro, mas quando chega a hora de pôr o biquíni bate uma pontinha de insegurança: será que está tudo no lugar? Para ajudá-la a resgatar a autoconfiança e responder um sonoro "sim" a essa pergunta, pedimos ao fisiologista e coordenador do Jardins Fitness Club (SP), Carlos Cintra, que elaborasse uma aula infalível para tonificar no ato as partes mais valorizadas do nosso shape - leia-se bumbum, barriga, coxas e braços. "O segredo está em fazer várias repetições com carga moderada. Assim os filamentos que compõem as fibras musculares são ativados continuamente, levando ao aumento do tônus", explica. A sobrecarga a que ele se refere representa 50% do peso máximo que você consegue levantar, o que costuma significar de 2 a 6 kg para quem se exercita regularmente.

Use caneleiras de 2 a 6 kg e halteres de 2 a 4 kg

1. bumbum
De costas, mãos na lateral do corpo, pé direito no chão e o esquerdo estendido para cima. Contraia o bumbum enquanto levanta os quadris até o seu limite. Repita para o outro lado.

2. abdômen
Deitada de lado, mão esquerda atrás da cabeça e a direita no chão, joelho esquerdo flexionado ao alto. Faça força com o abdômen, levantando seu tronco ao máximo. Repita para o outro lado.

3. coxas
Em pé, mãos segurando um bastão ou cabo de vassoura. Mantendo o abdômen contraído, flexione os joelhos projetando os quadris para trás.

4. tríceps
De costas para uma cadeira (apóie-a na parede para não escorregar), mãos no assento, joelhos flexionados. Levante e abaixe o tronco, flexionando e estendendo os cotovelos.

5. bumbum
Deitada de costas, mãos na lateral do tronco, pés no chão. Contraia o bumbum ao máximo, enquanto eleva os quadris do solo o mais alto possível.

6. abdômen
Deitada de costas, mãos atrás da cabeça, joelhos unidos e semiflexionados o mais alto que conseguir. Contraia o abdômen levantando o seu tronco até onde puder.

7. pernas
Em pé, pernas afastadas, pontas dos pés para fora, um halter em cada mão. Flexionando os joelhos a 90 graus, faça força e contraia as pernas para subir.

8. tríceps
Sentada na cadeira, mãos segurando 1 halter atrás da cabeça. Mantendo os cotovelos bem próximos da cabeça, flexione e estenda-os o mais alto que conseguir.

treine certo

Carlos Cintra montou um circuito com 8 estações e 2 exercícios para cada grupo muscular. Você deve realizar de 15 a 20 repetições dos movimentos de 1 a 4, sem descanso, e passar 3 vezes pelo circuito. Em seguida vá para os movimentos de 5 a 8, fazendo a mesma série e repetições. "O resultado dessa aula dura entre 3 e 4 horas, mas se a pessoa colocá-la na rotina, vai conseguir o chamado 'efeito crônico', que é o corpo rígido permanentemente", diz o especialista. 

Fonte: Revista Corpo a Corpo.

Sábado , 23 de Fevereiro de 2008

Realista!!!!!

Gente analisei e refelti que não estou sendo realista e nem tão pouco verdadeira comigo mesma... Então vamos a 1 assunto polemico e muito importante... Resolvi deixar todo o meu dia relatado aqui com mais detalhes e precisão... como?

Vou relatar tudo, desde o amanhecer até a hora de dormir.. tudo que comi, todas as jacas e fracassis que tenho cometido!!!!

 

 Então vamos la: 

*Café da manhã:

01 xicara de café .
04 torradas;

04 bananas fritas;

04 bolachas cream cracker.

 

*Lanche da manhã:

Não comi nada.

 

*Almoço:

02 pedaços de frango grelhado;

02 colheres de arroz;

01 colher de farofa.

 

*Lanche da tarde:

01 maça.

 

*Jantar:

01 copo de suco de maracujá com adoçante. 

 

Bem, minha R.A estar indo muito bem, embora não tenha conseguido ainda tomar cha verde, nem o branco!!RSRSRS

mais enfim, estou bem, me exercitando, seguindo com minha dieta... Apesar de achar que também não conseguirei meus 70kg no final do desafio... Mas estou contente, não posso ir além dos meus limites! Tenho que respeitar os limites do meu corpo, afinal ele estando fraco, nao ficarei de pé!!! .

Volto logo mais com mais fotinhas..ok!

 

 

 

Apesar de preguiça ser uma palavra proibida para mim... mas hoje estou com vontade de fazer nada!!!! RSRSRS....Vou explicar por que estou assim afinal... não durmo a duas noites direito fazendo balanços e levantamentos financeiros da empresa onde trabalho, pois sabem, quando meu patrão pede algo , ele quer no mesmo momento não tem nada pra depois, como meu gerente não colabora tive que fazer o serviços sozinha, pois o mesmo não estava atualizando os dados da empresa...Então, sobrou pra mim neh!!  AFf!!!!!! Estou muita cansada.

 

Gente, não fui de novo caminhar, pois alem de estar muito cansada, choveu de novo. Então foi malhar em casa ... Resultado, não me exercitei nem 10min...Que vergonha..

 

Mas enfim, agora vou deitar e amanha nos vemos e falo mais detalhes sobre esses ultimos dois dias, afinal aconteceram muitas coisas... e lhes informos como anda minha R.A...ok!!!!!

 

Bjokas 1000 pra vocês minhas fofuchas. 

 

Fotos de minha cidade marvilhosa - Coari

 

(Escola Francisco Lopes Braga)

(Igreja Católica do Centro da Cidade- Catedral)
 (Universidade Estadual do Amazonas - Polo Coari)   

Quinta-feira , 21 de Fevereiro de 2008

Ola gente ...

Gente, agora aqui são 01:45 da manhã.. me peguei sem sono e estou aqui postando para matar saudades... Quero desde já agradecer as visitar e pelos comentarios de incentivo e força!!! Agradeço o dia em que decidi criar o blog para me ajudar neste processo tão dificil que é para emagrecer.... é incrivel que para engordar 1kg são bastante apenas um dia e para perde-lo dependo do seu esforço, estimulos e persistencia, as vezes 1 semana! Isso não é uma injustiça!  

 

MAIS UM DESAFIO---------------->

Estou participando de mais um desafio... Desafio R.A em mãos!!!

  

Como será o desafio: O desafio é mensal, não será apenas um desafio de quem perde mais peso, estão em jogo também as JACAS e o blog da(o) concorrente.
A lista não será divulgada, apenas os 1, 2 e 3 lugares.
Mas tudo o que tiver que acontecer será por comentário, ou seja, todas as(os) concorrentes informarão o peso e as jacadas (sem mentiras) pelo comentário.
Assim todas veremos o que anda acontecendo.

-Serão 3 pesagens.
E cada jacada retira 200 gramas de seu peso exterminado.Exemplo -> Exterminei 1 quilo, porém jaquei duas vezes no mês.Então serão retiradas do meu saldo positivo 400 gramas.

-O que é Jacar?
Jacar é "burlar" a r.a, não ter forças para se controlar e comer a mais do que o esperado.

-O que é R.a?
Reeducação Alimentar

O blog da participante tem que estar em dia, com no máximo 7 dias de atraso em posts.Esta resolvido isso, pois sei que os blogs levantam o astral e nos dão uma dica a mais que vc esta falando a verdade, não desconfiamos umas das outras pois todas estamos atras do mesmo ideal, mas qremos sempre ter um contato maior e nos ajudar.

Aqui serão postados assuntos diferentes 3 vezes na semana, sendo um dia receita light, outro dia lado emocional e outro falando sobre os blogs das participantes.

 

MUDANDO DE ASSUNTO------------->

Bem, minha R.A estar indo de vento em polpa... tudo maravilhoso!!! Aprendi a dizer não para as coisas proibidas agora neste processo, sei que mais tarde poderei comer com moderação... mas agora DOCES, SALGADOS E PIZZA ...ISSO NÃO PODE!!!

 

Bem, logo mais volto com fotinhas novas.. tiradas no trabalho, na minha obra e com amigos....Beijos a todas vocês!

Bjos especiais as miguxas Aline Lopes,Maristela, pela força desses ultimos dias!!! Valeu mesmo, obrigadaaa!

 Mudar a cabeça faz a dieta funcionar!

Tirar da cabeça a idéia fixa de que é impossível emagrecer, faz você modificar as atitudes diante da comida e perder peso sem sofrer

SEJA POSITIVA

Você tem coragem de chamar uma amiga que está gordinha de “rolha de poço”? Claro que não! Mas existe o risco de dizer coisas desse tipo (ou piores) para si mesma, programando seu cérebro para uma derrota na balança. Se você conserva pensamentos como “sempre estive gorda” ou “nunca fui capaz de perder peso”, acaba bloqueando qualquer possibilidade de mudança, mantendo o corpo pesado. Então, comece a ser positiva a partir de agora.
• Risque os pensamentos gordos. Quando eles vierem à mente, diga firmemente: “Pare ou apague!”
• Você pode tudo. Pare de repetir que não tem pique para malhar ou não pode viver sem doce. Reforce o que você pode fazer, dizendo a si mesma: “Eu posso fazer dieta”, “Eu posso andar mais dez minutinhos na esteira”, “Eu posso viver sem musse de chocolate”.
• Trace metas realistas. Você vive dizendo que não consegue perder peso? Mude o discurso para: “Não perdi peso ainda, mas, quando decidir de verdade, vou conseguir”.
IMAGINE E OUÇA SEUS DESEJOS
Além de frases sobre um corpo magro e saudável, é importante criar imagens na mente. Como? Feche os olhos e se veja caminhando num parque ou numa praia paradisíaca. Se disser “eu vou andar ouvindo axé”, cria também um estímulo auditivo. As representações sensoriais visuais e auditivas ajudam o cérebro a traduzir os pensamentos em ações.
EXERCITE A GRATIDÃO
Você tem o hábito de agradecer as coisas boas da vida? Ótimo! Esse exercício, de acordo com pesquisas na área da psicologia positiva, mantém o bom humor e deixa você mais disposta. O que isso tem a ver com o controle de peso? Quando está bem, você reduz o risco de encher o prato para curar uma dor emocional. Reserve um horário do dia para agradecer tudo aquilo que sua vida tem de bom - pode ser a família, a casa, o emprego, uma cama macia com lençóis cheirosos, um bilhete carinhoso do namorado ou do filho. O ideal é fazer isso logo antes da refeição - é um exercício que acalma a alma e deixa você com o estado de espírito perfeito para comer com tranqüilidade.
PROVOQUE SUA MENTE
Sabe aquelas historinhas populares que as avós adoram contar? Elas podem valer por várias sessões de terapia direcionadas para a perda de peso, segundo terapeutas especializados em programação neurolingüística. Exercite com o conto O Milagre da Mudança, de Dennis Wholey: um homem está nadando para atravessar um rio segurando uma grande pedra em uma das mãos. Quando chega ao meio da travessia, as pessoas que estão à margem do rio percebem que ele está em apuros, engasgando e engolindo água, se esforçando para continuar boiando. “Largue a pedra!”, diz um homem. “Assim poderá nadar melhor.” Mas o homem na água segura a pedra com mais força. “Largue a pedra!”, grita o povo. “Largue a pedra!” Finalmente o homem se vira e, com seu restinho de fôlego, diz: “Não posso. É minha”. Agora responda a estas perguntas:
• Você sente seu peso puxando-a para baixo?
• Se enxerga agarrando-se a um corpo pesado apesar de estar perto de se “afogar”?
• Como você justifica os quilos extras?
• Existe algo que alguém pudesse dizer ou fazer para convencê-la a liberar o excesso de gordura?
TRANSFORME DESEJOS EM METAS
Viver só no desejo de derreter as gordurinhas não resolve. Você precisa dar passos concretos em direção ao que quer. A pesquisas mostram que a característica que diferencia as garotas de sucesso é o estabelecimento de metas claras e específicas. Portanto, ao adotar seu programa de perda de peso, trace objetivos viáveis. E, conforme progredir, adicione ou modifique as metas de maneira que elas continuem sendo inspiradoras em vez de opressoras. Veja o que fazer.
• Visualize, fale e escreva. Imagine-se magra dentro do biquíni ou sorrindo ao subir na balança. Depois, registre essas cenas num diário. Pronto! O desejo foi transformado em compromisso. À medida que você for progredindo, revise, melhore e amplie suas metas.
• Vá devagar para ir longe. Mesmo se quiser perder 10 ou mais quilos, almeje reduzir um pouco por vez. E antecipe a sensação prazerosa de atingir sua meta a cada quilo perdido. Cada pequena vitória garante uma explosão de motivação e incrementa a autoconfiança.
• Amplie suas estratégias. Pensar dia e noite em emagrecer pode ser limitante e frustrante. Estabeleça objetivos com foco na mudança de comportamento e torne-os o mais específicos possível, por exemplo
Meta diária: vou caminhar 15 minutos no horário do almoço e tomar leite desnatado em vez de chocolate gelado com chantilly.
Meta semanal: ao menos três noites na semana, vou comer frutas no lugar da sobremesa ou dispensá-la.
Meta mensal: vou descer do elevador num andar inferior e subir de escadas até meu apartamento. Ao final do mês, estarei subindo ou descendo dois ou três lances antes de entrar no elevador.
CONTROLE A GULA
Comer é necessário, mas você pode escolher bem cada bocado. A mesma regra vale para a gula - ela parece incontrolável, mas não passa de uma decisão interna que pode ser modificada. Como? Prepare planos para enganá-la.
• Beba água aos goles. Muita gente confunde sede com gula. Então, da próxima vez que você sentir fome fora de hora, beba um copo de água em pequenos goles. Se for sede, a vontade de comer vai passar rapidinho.
• Conte até dez. Em vez de se entregar à gula logo de cara, resista a ela por dez minutos. Esconda as guloseimas e saia para andar ou ocupe as mãos com um trabalho manual.
• Resista à junk food. Se você come fast food de segunda a sexta, comece a fazer isso dia sim outro não, depois a cada três dias e, finalmente, uma vez por semana.
AME SEU CORPO
Quando olham no espelho, as garotas geralmente não gostam do que vêem. Mesmo aquelas que estão com o corpo legal tendem a achar que precisam perder uma gordurinha aqui outra ali. Mas não espere secar os excessos para cuidar da auto-estima. Comece valorizando as partes do seu corpo que você gosta. Tenha orgulho do seus olhos brilhantes, do colo bem desenhado, dos dedos longos. Outra maneira de se sentir feliz é cuidar de si mesma com o carinho que costuma tratar suas amigas. Não se subestime nem faça piadas sobre as benditas dobrinhas que insistem em saltar da blusa. Além disso, cultive o bom humor, adote atitudes saudáveis e trace perspectivas positivas. Quanto mais você fizer isso, mais sua mente vai trabalhar a seu favor. Não esqueça!

Fonte: Revista Boa Forma

Segunda-feira , 18 de Fevereiro de 2008

Bem gente, como o dia da pesagem do desafio será na segunda- feira, resolvi nesse periodo mudar meu dia de pesagem semanal, entao a minha pesagem também sera na segunda-feira... E resultado, hoje me pesei e estou com 87kg.

 

O que resulta que perdi mais 600 gramas!

  

Bem gente, hoje recebi minha carta de apresentação para fazer meu estagio e confesso que estou muito assustada, pois a administração de uma empresa é facil quando se estar somente na teoria, ja na prática é completamente diferente, mas vamos encarar de frente e ir com fé em Deus que tudo vai dar certo! Afinal, devemos enfrentar cada desafio como uma dadiva de Deus, por que afinal, é ele que permiti tudo o que nos acontece, apesar de muitas vezes achamos injustas as coisas que nos acontece, muitas das vezes acontece para nos darmos um aprendizado que nos faltava e não poderia ser nos dado de outra forma, a não ser sofrendo um pouquinho!

 

Bem, apesar de assustada com o estagio estou feliz! Pois estou fazendo o que gosto e sei que atraves deste estágio, tudo vai mudar na minha vida!!

 

 

 

 Obrigada a todas pelos comentários e Bjokas 1000 pra Ocês!!!