Saudades de todas
Enfim... Voltei e com força total`.
Problema de internet em casa resolvido, agora vou estar aqui com vocês sempre todas as noites, pois é quando estarei em casa.
Pela
manha trabalho na Prefeitura da cidade e, a tarde vou para a uma
pequena loja de acessorios infantis que temos no centro da cidade. Vou
postar fotos futuras para vocês conhecerem minha lojinha.
Estou tomando de conta dela agora e, claro penso em mexer nela todinha e deixa-la a minha cara...rsrsrs!
Já estou a administrando, e digo que estou amandoooooo tudo isso.
Como
temos um investimento pequeno ainda, vou abrir minha firma pelo Sebrae
no Empreendedor Individual. Estou envolvida e muito empolgada com tudo
isso, as ideias a cada dia crescem e afloram mais e mais, tem muitas
coisas em mentes, projetos que com a ajuda de meu Senhor Deus até
Dezembro de 2012 estará todo desenvolvido e concluido EM NOME DE JESUS!
Mas enfim... vamos falar do meu emagrecimento.
Estou hoje com 94kgs.
Que
bom e parabéns para mim que sai dos 97kgs, que estava a correr um risco
horrivel de pular para os 3 digitos, mas Graças a Deus eu consegui.
Bem...
agora ja posso ir postando as fotos que estavam pendentes, claro que
vocês podem esperar mais um pouquinho, pois vou ter que hospeda-las e só
entao as colocarei aqui... mas esta semana proxima resolvo tudo.
Enfim...
como mencionei meninas... Estou com a 2ª Etapa do Desafio quase
concluída e desde já não estou com sucesso, mas ainda assim não
desisitir.
Acho que precisava ouvir de minha amiga BETH
as palavras ditas em seu comentario para eu renovar minhas forças e
pensamentos e peristir no que quero e desejo. Só palavras positivas de
hoje em dia.
Eu vou Conseguir, Eu vou Vencer!
Eu Posso .. Eu Quero!!!!
Hoje
vi apenas da um oizinho a todas vocês, e somente amanha posto meu
cardapio e retribuo os carinhos e dou aquela espiadinha nos blogs de
vocês...ok!
Beijos a todas... e obrigada pela força que estou recebendo :)
Beth obrigada amiga.
Fiquem Com Deus
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods
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Quinta-feira , 21 de Abril de 2011
Bom dia!
Bem... ando meio sumida, afinal ando sem internet em casa.
Meu modem aqui em Coari pega muito ruim (quase não recebe sinal) e, por isso não tenho estado tão presente aqui no meu cantinho como gostaria.
Enfim... mas na medida do possivel vou escrevendo o que ocorre em um bloco de nota e quando conseguir sinal passo para o post do blog.
Isso até conseguir reinstalar a internet sem fio em casa. Espero que seja logo, pois a esse meio virtual da internet é um circulo vicioso...rsrs!
Ai sim.... distribuirei as visistas e carinhos e, claro darei aquele apoio para minhas miguxas de sempre.
Beth amiga...
Tô com saudades, não sei como você estar indo... mas espero que esteja tudo bem com você, beijos, beijokas e beijinhos pra tu miguxa.
Muito bem minha gentemmm...
Não tenho noticias boas para dar... Afinal com tanta coisa que aconteceu na minha vida recentemente que a R.A foi deixado de Ladão, esquecidissima e resultado.... A balança subiu.
Estou hoje com 94,4kgs
Ai que horror!!!!
Primeira etapa do desafio das 4 Etapas, foi concluida sem sucesso.
Mas não vou desistir de meus objetivos, continuarei com a meta... claro que quando chegar ao final do ano, não conquistarei o peso desejado, mas concerteza chegarei muitoooooo perto.
Meninas... Estou morando em Coari novamente... acho que era de onde não deveria ter saido, pelo menos naquele/neste momento... aconteceram muitas coisas, as pessoas que mais me decepcionaram foram os parentes dos quais eu tanto ajudei um dia.
Mas enfim.... Aprendi muito!
E principalmente há não confiar tanto e não espera tanto das pessoas!!!!
Talvez um dia volte a morar em Manaus novamente.... Mas isso só o tempo dirá e Deus saberá me dizer o momento certo de retornar.
Hoje só tenho duas coisas em mente... Continuar estudando sempre (muito para conseguir passar em Medicina) e nunca desistir dos meus sonhos.... e aprendi uma coisa ainda mais importante.... Valorizar ainda mais a minha familia!
E amar ainda mais a mãe maravilhosa que tenho e, que me apoia em tudo que faço e quero fazer.
Mãe eu Te Amo Muitooooooooo
Gente apartir de hoje vou anotar e bater foto de tudo o que ando comendo, mas ainda não sei como postarei aqui, porque o sinal de minha internet não anda nada boa para fazer dowload de imagens...rsrs!
Mas posto por escrito tudo o que andei comendo.... entao vamos começar.....
Café da Manhã
01 xicara de café preto
01 francês
01 porçao de margarina
Confesso que estou sem opçao no meu cardapio, o que simboliza que temos que fazer compras no supermercado e ir a feira com urgência...rsrsrs!
Ai gente... já estou pensando nos chocolates... Jesus Cristo!
Tenho que resistir... aiaiaia!
E depois de ter visto a materia na Ana Maria Braga nada mais de chocolate branco (que delicia), se for comer algum pedacinhozinho, somente 50g de chocolate amargo.
Mas acho que vou pular essa parte e, somente presenteiar os sobrinhos.
Chocolate agora... Estou passandoooooo!
Gente algumas de vocês já sabem e não canso de dizer aqui que, amo ler o blog da Beth - A conquista ? e, estava eu passando por lá quando me deparei com esta frase:
Tá tudo explicado: descobri porque estou engordando. É o shampoo! No rótulo está escrito: ?Para dar corpo e volume?. Agora vou só usar detergente de louça. Diz assim no rótulo: ?Elimina até as gorduras mais difíceis que você julgava impossível remover.?
Eu achei muita IRADA, é um fato de estar na batalha contra a maledita balança, mas não perder o senso de humor... muito legal!
Gostei muito
Bem... ando meio sumida, afinal ando sem internet em casa.
Meu modem aqui em Coari pega muito ruim (quase não recebe sinal) e, por isso não tenho estado tão presente aqui no meu cantinho como gostaria.
Enfim... mas na medida do possivel vou escrevendo o que ocorre em um bloco de nota e quando conseguir sinal passo para o post do blog.
Isso até conseguir reinstalar a internet sem fio em casa. Espero que seja logo, pois a esse meio virtual da internet é um circulo vicioso...rsrs!
Ai sim.... distribuirei as visistas e carinhos e, claro darei aquele apoio para minhas miguxas de sempre.
Beth amiga...
Tô com saudades, não sei como você estar indo... mas espero que esteja tudo bem com você, beijos, beijokas e beijinhos pra tu miguxa.
Muito bem minha gentemmm...
Não tenho noticias boas para dar... Afinal com tanta coisa que aconteceu na minha vida recentemente que a R.A foi deixado de Ladão, esquecidissima e resultado.... A balança subiu.
Estou hoje com 94,4kgs
Ai que horror!!!!
Primeira etapa do desafio das 4 Etapas, foi concluida sem sucesso.
Mas não vou desistir de meus objetivos, continuarei com a meta... claro que quando chegar ao final do ano, não conquistarei o peso desejado, mas concerteza chegarei muitoooooo perto.
Meninas... Estou morando em Coari novamente... acho que era de onde não deveria ter saido, pelo menos naquele/neste momento... aconteceram muitas coisas, as pessoas que mais me decepcionaram foram os parentes dos quais eu tanto ajudei um dia.
Mas enfim.... Aprendi muito!
E principalmente há não confiar tanto e não espera tanto das pessoas!!!!
Talvez um dia volte a morar em Manaus novamente.... Mas isso só o tempo dirá e Deus saberá me dizer o momento certo de retornar.
Hoje só tenho duas coisas em mente... Continuar estudando sempre (muito para conseguir passar em Medicina) e nunca desistir dos meus sonhos.... e aprendi uma coisa ainda mais importante.... Valorizar ainda mais a minha familia!
E amar ainda mais a mãe maravilhosa que tenho e, que me apoia em tudo que faço e quero fazer.
Mãe eu Te Amo Muitooooooooo
Gente apartir de hoje vou anotar e bater foto de tudo o que ando comendo, mas ainda não sei como postarei aqui, porque o sinal de minha internet não anda nada boa para fazer dowload de imagens...rsrs!
Mas posto por escrito tudo o que andei comendo.... entao vamos começar.....
Café da Manhã
01 xicara de café preto
01 francês
01 porçao de margarina
Confesso que estou sem opçao no meu cardapio, o que simboliza que temos que fazer compras no supermercado e ir a feira com urgência...rsrsrs!
Ai gente... já estou pensando nos chocolates... Jesus Cristo!
Tenho que resistir... aiaiaia!
E depois de ter visto a materia na Ana Maria Braga nada mais de chocolate branco (que delicia), se for comer algum pedacinhozinho, somente 50g de chocolate amargo.
Mas acho que vou pular essa parte e, somente presenteiar os sobrinhos.
Chocolate agora... Estou passandoooooo!
Frase do dia:
?Todo dia é um novo recomeço?
Gente algumas de vocês já sabem e não canso de dizer aqui que, amo ler o blog da Beth - A conquista ? e, estava eu passando por lá quando me deparei com esta frase:
Tá tudo explicado: descobri porque estou engordando. É o shampoo! No rótulo está escrito: ?Para dar corpo e volume?. Agora vou só usar detergente de louça. Diz assim no rótulo: ?Elimina até as gorduras mais difíceis que você julgava impossível remover.?
Eu achei muita IRADA, é um fato de estar na batalha contra a maledita balança, mas não perder o senso de humor... muito legal!
Gostei muito
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Aiaiaiaiaia....
Ainda não tive coragem de pisar na maledita balança!!!
Estou com medo dos resultados, afinal.. a ansiedade dos ultimos fatos me causam compulsao alimentar de besteiras. Só chocolates, bolachas , refrigerantes....
Gentemmmmm
Socorooooooooooooooooooo... HELP!!!
Meninas...
Lista de Blog totalmente atualizada....
Demorou mais consegui postar todas lá
Enquanto atualizava a lista de blogs foi dando uma visualizada e, aproveitando e lendo o ultimo post de cada blog... e nossa quem dera que meu dilema fosse um "pouco" parecido com o de algumas blogueiras.... que pesam 76 ou 69 e querem pesar 55 oou 60.
O meu quilo a perder é muito mais do que muitas que li hoje.
Um descuido meu e sou uma nova integrante dos tres digitos.... Deus me livre!!!
Mas enfim...
A dificuldade para emagrecer é IGUAL para todas... acredito eu!
Afinal... já conheço amigas que tem uma enorme facilidade para emagrecer, minha maezinha linda entao, que diga!
Pois em dois dias ja se percebe as gramas perdidas. Queria ser que nem ela!!!!
Aiaiaiaiai......
UPDATE ---------------- >
Mas enfim... me pesei e hoje estou com 92,7kgs.
Que tristeza viu, pois meu prazo da primeira etapa estar encerrando, e nada de bons resultados!
Estou triste, triste... mas esperançosa... muito esperançosa!
Sábado , 26 de Fevereiro de 2011
Ainda não tive coragem de pisar na maledita balança!!!
Estou com medo dos resultados, afinal.. a ansiedade dos ultimos fatos me causam compulsao alimentar de besteiras. Só chocolates, bolachas , refrigerantes....
Gentemmmmm
Socorooooooooooooooooooo... HELP!!!
Meninas...
Lista de Blog totalmente atualizada....
Demorou mais consegui postar todas lá
Enquanto atualizava a lista de blogs foi dando uma visualizada e, aproveitando e lendo o ultimo post de cada blog... e nossa quem dera que meu dilema fosse um "pouco" parecido com o de algumas blogueiras.... que pesam 76 ou 69 e querem pesar 55 oou 60.
O meu quilo a perder é muito mais do que muitas que li hoje.
Um descuido meu e sou uma nova integrante dos tres digitos.... Deus me livre!!!
Mas enfim...
A dificuldade para emagrecer é IGUAL para todas... acredito eu!
Afinal... já conheço amigas que tem uma enorme facilidade para emagrecer, minha maezinha linda entao, que diga!
Pois em dois dias ja se percebe as gramas perdidas. Queria ser que nem ela!!!!
Aiaiaiaiai......
UPDATE ---------------- >
Mas enfim... me pesei e hoje estou com 92,7kgs.
Que tristeza viu, pois meu prazo da primeira etapa estar encerrando, e nada de bons resultados!
Estou triste, triste... mas esperançosa... muito esperançosa!
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Segunda-feira , 21 de Fevereiro de 2011
Gentemmmm
Sofri recaidas!
Comi um saco de bolacha recheada, comi pizza, tomei refrigerantes, comi salgadinho, comi mixto duplo e muito muito refrigerantes... snifffffffff
Ai Gentem, quando fico nervosa... me dar muita fome!!!!
A ansiedade acaba comigo
Ainda nao me pesei, pois estou com trauma de subir na balança... aiaiai
Mas enfim... amanha, eu vejo como andam as coisas!
Estou realmente com receio de subir na balança.... Ai Meu Deus!!!!
Mas enfim....
Se houve erros, temos que concerta-los e, corrigir os caminhos tortos e.... seja qual for o resultado da balança, não irei me entristeça muito menos desistir.
Só irei persistir ainda mais pelos meus objetivos, porque afinal...
Esse ano eu emagreço!!!!
É certo!!!!
Sofri recaidas!
Comi um saco de bolacha recheada, comi pizza, tomei refrigerantes, comi salgadinho, comi mixto duplo e muito muito refrigerantes... snifffffffff
Ai Gentem, quando fico nervosa... me dar muita fome!!!!
A ansiedade acaba comigo
Ainda nao me pesei, pois estou com trauma de subir na balança... aiaiai
Mas enfim... amanha, eu vejo como andam as coisas!
Estou realmente com receio de subir na balança.... Ai Meu Deus!!!!
Mas enfim....
Se houve erros, temos que concerta-los e, corrigir os caminhos tortos e.... seja qual for o resultado da balança, não irei me entristeça muito menos desistir.
Só irei persistir ainda mais pelos meus objetivos, porque afinal...
Esse ano eu emagreço!!!!
É certo!!!!
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Sábado , 19 de Fevereiro de 2011
Ola gentemmm boaaaa!
Vi dar um oizinho e relatar meu dia.
Mais uma vez fiquei em casa, não fui trabalhar e, confesso que adorei ficar mais um dia em casa. E, claro devo aproveitar o máximo possível pois a próxima correria será atras de emprego.
Com fé e esperança no Senhor Deus não tardarei em conseguir. Eu creio!
Café da Manha:
01 xicara de café
01 pão francês com ovos fritos
Lanche da manha:
01 banana
Almoço:
01 pedaço de carne grelhado
02 colheres de arroz
01 colher de farofa
1/2 concha de feijão
01 porçao de macarrao
Salada
01 copo de suco de maracujá
Lanche da tarde:
01 copo de suco de laranja
01 sanduiche de presunto
Jantar:
01 porçao de sopa
1/2 pão francês
Enfim... algumas fotinhas acima....
Estou sem fotos novas meninas... ultimamente desmotivada a tirar fotos, mas isso vai mudar. Prometo!!!!
Vou tirar muitas fotos e continuar colocando no meu fotoblog... Por enquanto ficarão por aqui somente estas velhinhas, mas muitos significativas.
Vi dar um oizinho e relatar meu dia.
Mais uma vez fiquei em casa, não fui trabalhar e, confesso que adorei ficar mais um dia em casa. E, claro devo aproveitar o máximo possível pois a próxima correria será atras de emprego.
Com fé e esperança no Senhor Deus não tardarei em conseguir. Eu creio!
Café da Manha:
01 xicara de café
01 pão francês com ovos fritos
Lanche da manha:
01 banana
Almoço:
01 pedaço de carne grelhado
02 colheres de arroz
01 colher de farofa
1/2 concha de feijão
01 porçao de macarrao
Salada
01 copo de suco de maracujá
Lanche da tarde:
01 copo de suco de laranja
01 sanduiche de presunto
Jantar:
01 porçao de sopa
1/2 pão francês
 |
| Euzinha, em meus momentos look |
 |
| I am happy |
 |
| Meu maninho querido... TE amo |
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| Família é tudo... Amo muito todos vocês!
?
|
Estou sem fotos novas meninas... ultimamente desmotivada a tirar fotos, mas isso vai mudar. Prometo!!!!
Vou tirar muitas fotos e continuar colocando no meu fotoblog... Por enquanto ficarão por aqui somente estas velhinhas, mas muitos significativas.
Bom dia
Ai meninas... estou na correria e quase sem tempo para postar...Afffff!
Mas enfim....Estou aqui para dar noticias..
E nada boas...sniffff
Enfim... essa minha primeira etapa estar se acabando e nao consigo sair dos 90kgs. Não consigo perder os 5kgs que faltam... nossa ta dificil viu!
Como este 5kgs estao sendo suados.
Meninas esta semana tomei uma decisao muito seria na minha vida.
Vou sair do emprego... ou seja, ja pedi demissao.
Não me entendo com meu patrao, a varios fatores contra e, para nao continuar brigando é melhor cada qual seguir seu rumo. Já se nao sou preparada e competente como Ele, vou procurar o local onde eu sirva para alguma coisa.
Gente eu fico indignada como tem pessoas "empregadoras" que hoje em nossos dias atuais ainda achem que fazem tudo sozinhas, que nao dependem de funcionarios. Genteeeemm, isso é o cumulo da ignorancia.
Mas enfim...
Que Deus tem misericordia da vida dele e, o abençoe grandemente lhe dando um pouco de humildade.
Mas enfim.. falando de R.A - tudo estar indo bem - Graças a Deus.
Estou comendo tudo certinho, mas em horarios muitos incertos, no meu trabalho eu so vou comer as 14 ou 15hs, ai ja viu... nao ajuda muito, mas estou fazendo o possivel para nao mais aumentar o ponteiro da balança.
Mas agora vou cuidar um pouco mais de mim e , ate terei mais tempo devido a saida do emprego. E espero arranjar um outro de somente 1/2 expediente.... Seria muito bom!
Mas vou deixar Deus agir em meu favor e vou fazendo a minha parte... estarei indo atrás, distribuindo curriculos e aguardando a bençao vir com fé e esperanças em Deus.
Cortei o refrigerante por completo da minha vida - Gloria a Deus!!!
Nunca fui viciada em refrigerantes, mas quando vi morar aqui em Manaus fiquei muito viciada em refri e coisas que "nao pode" comer (pizza, salgado, pasteis) - enfim... guloseimas cheias de calorias e gorduras.
Mas estou me policiando e tentando voltar a ter uma vida saudavel e com isso perder uns quilinhos e levantar um pouco o meu ego belezal....hehehehe!
Mas enfim....
Estarei sempre por aqui dando noticias novas...
Prometo que diariamente.
2 ? Ao recusar uma guloseima, simplesmente diga ?não, obrigado?. Jamais abra o motivo : ?estou de dieta?. Em comemorações ou festividades, ao expor este motivo, pessoas ao redor, na melhor das boas intenções, podem aumentar a tentação, insistindo : ?ah, só unzinho não faz mal? ?ou? só um pedacinho.. .?ou? só hoje, está tão gostoso??. Melhor desculpa: ?não gosto muito disso?, se insistem : ?pra falar a verdade, detesto isso?. Ninguém insistirá, nem ficarão com pena de você, nem repararão (e comentarão) a cada semana se você está realmente emagrecendo.
3 ? Não se engane. Muitas pessoas vão até consultórios, compram revistas, livros de dietas, etc e tal, só para darem uma satisfação à alguém ou pensarem que estão fazendo alguma coisa. Na verdade fazem a dieta de vez em quando e vivem arranjando desculpas para continuarem comendo tudo o que gostam, na quantidade que gostam. Ou seja, vivem se enganando. Quando você quer mudar algum hábito ou conseguir alguma coisa, você acha solução para todos os obstáculos e não procura desculpas nem fica colocando empecilhos.
4 ? Tempo é uma questão de prioridade. Existem pessoas que têm tempo, aposentados por exemplo, e usam a desculpa esfarrapada ?não tenho tempo? colocando uma série de deveres corriqueiros, burocráticos e secundários na frente do objetivo principal. É a questão anterior, estão se enganando. Mas existem pessoas que realmente são muito ocupadas e a dieta tem que ser encaixada numa agenda apertada. Sempre uso o exemplo de Abílio Diniz, presidente do grupo Pão de Açúcar. Pode ser difícil, mas não é impossível. Lembre-se: nenhuma vitória cai na cabeça de ninguém. Todas elas exigem um certo sacrifício seu. Resta saber se vale a pena.
5 ? Afaste as tentações. Não tenha em casa, não coloque na mesa, nem faça para os outros aquilo que você não pode comer. Assim, fica mais fácil Ter força de vontade.
6 ? Não desista nunca. Uma vez por semana, geralmente Domingo, que é um dia atípico, libere a dieta como forma de compensação pelo bom desempenho da semana. Psicologicamente isso é muito bom, pois você sabe que pode comer um pouco do que gosta (neste dia).Não está prisioneiro de um regime. No entanto, ao longo dos 6 dias de dieta pode ser que você tenha uma recaída. Se isso for raro, é normal. Não se martirize, não desista nunca do objetivo. Mesmo que a perda de peso seja lenta não é a perfeição que leva à vitória, e sim a persistência.
7 ? Tenha sempre uma atitude positiva. Às vezes, as pessoas acham que estão sofrendo por estarem seguindo uma dieta, e isso não é bom. Na verdade estas pessoas deveriam estar felizes e orgulhosas de si mesmas por conseguirem emagrecer por seu próprio mérito, já que sabemos que isso exige força de vontade, disciplina e coragem.
8 ? Não cobiçareis a dieta do próximo. Ela não serve para todo mundo porquê ninguém é igual. Comece com o pé direito: Vá a um nutricionista, veja seu peso, sua altura, informe seu sexo, sua idade, relate seus horários e toda sua alimentação diária e quando você sente mais fome para que seja feito um cardápio que você consiga seguir, e que possa ser modificado e adaptado às suas circunstâncias. Ressalvo que remédio só deve ser tomado por pessoas doentes e receitados por Médicos, em caso de obesidade severa. Não seja hipocondríaco, pessoas com sobrepeso não necessitam de remédios.
9 ? Cuidado com charlatães. Desconfie de produtos milagrosos que são amplamente divulgados na TV ou vendidos em catálogos, geralmente usam artistas para promoção e prometem emagrecimento fácil e rápido. Não existe mágica. Você tem que acabar com a causa do problema, pode ser de forma mais lenta, porém duradoura, sem dependência química ou de produtos. Não existe nenhuma fórmula que possa substituir uma boa alimentação. O produto pode até funcionar, e às vezes funciona mesmo, mas tem efeito paliativo. Quando você pára de tomar, volta a ganhar peso de novo. Você não pode ficar eternamente dependente de uma fórmula, remédio ou produto. A melhor maneira de controlar o peso de forma duradoura e definitiva é através de educação nutricional (+ Atividade física quando necessário).
10 ? Beba bastante água no intervalo das refeições. Algumas vezes a perda de peso na verdade é perda de água (Hipohidratação), o que não é bom para a saúde, além de confundir com perda de gordura, dando falsos resultados de emagrecimento. É por isso que dizem que ?água engorda?. Absurdo! A água faz parte da nossa composição corporal e não deve ser evitada, e sim bebida diariamente.
Fabíola Cáus Simões
Nutricionista CRN 961002107
Especialização em Nutrição Clínica
Fonte: http://minhavida.uol.com.br/conteudo/60-Os-10-mandamentos-de-quem-quer-seguir-uma-dieta.htm
Gente eu não sou fã da Cantora Miley Cyrus, mas amei a letra dessa música The Climb.... Muito linda!!!!
Confiram.....
A Subida
Eu posso quase ver
Esse sonho que estou sonhando.
Mas tem uma voz dentro da minha cabeça dizendo
Você nunca irá alcançá-lo
Cada passo que eu estou dando
Cada movimento que eu faço
Parece perdido sem direção
Minha fé está abalada
Porém eu tenho que continuar tentando
Tenho que manter minha cabeça erguida
[REFRÃO]
Sempre haverá uma outra montanha
E eu sempre irei querer movê-la
Sempre será uma batalha difícil
Às vezes eu terei que perder
Não se trata do quão rápido eu chegarei lá,
Não se trata do que está me esperando do outro lado
É a subida
As lutas que estou enfrentando
As oportunidades que estou tendo
As vezes podem me derrubar
Mas não, eu não estou caindo
Eu posso não saber disto
Mas são esses os momentos dos quais eu mais irei me lembrar yeah
Só tenho que continuar
E eu
Tenho que ser forte.
Continuar prosseguindo
Porque
[REFRÃO]
Sempre haverá uma outra montanha
E eu sempre irei querer movê-la
Sempre será uma batalha difícil
Às vezes eu terei que perder
Não se trata do quão rápido eu chegarei lá
Não se trata do que está me esperando do outro lado
É a subida
[REFRÃO]
Sempre haverá uma outra montanha
E eu sempre irei querer movê-la
Sempre será uma batalha difícil
Às vezes você terá que perder
Não se trata do quão rápido eu chegarei lá,
Não se trata do que está me esperando do outro lado
É a subida
Continue em movimento
Continue escalando
Mantenha a fé
Baby
Tudo se trata
Eu posso quase ver
Esse sonho que estou sonhando.
Mas tem uma voz dentro da minha cabeça dizendo
Você nunca irá alcançá-lo
Cada passo que eu estou dando
Cada movimento que eu faço
Parece perdido sem direção
Minha fé está abalada
Porém eu tenho que continuar tentando
Tenho que manter minha cabeça erguida
[REFRÃO]
Sempre haverá uma outra montanha
E eu sempre irei querer movê-la
Sempre será uma batalha difícil
Às vezes eu terei que perder
Não se trata do quão rápido eu chegarei lá,
Não se trata do que está me esperando do outro lado
É a subida
As lutas que estou enfrentando
As oportunidades que estou tendo
As vezes podem me derrubar
Mas não, eu não estou caindo
Eu posso não saber disto
Mas são esses os momentos dos quais eu mais irei me lembrar yeah
Só tenho que continuar
E eu
Tenho que ser forte.
Continuar prosseguindo
Porque
[REFRÃO]
Sempre haverá uma outra montanha
E eu sempre irei querer movê-la
Sempre será uma batalha difícil
Às vezes eu terei que perder
Não se trata do quão rápido eu chegarei lá
Não se trata do que está me esperando do outro lado
É a subida
[REFRÃO]
Sempre haverá uma outra montanha
E eu sempre irei querer movê-la
Sempre será uma batalha difícil
Às vezes você terá que perder
Não se trata do quão rápido eu chegarei lá,
Não se trata do que está me esperando do outro lado
É a subida
Continue em movimento
Continue escalando
Mantenha a fé
Baby
Tudo se trata
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Sexta-feira , 18 de Fevereiro de 2011
Oiiiia eu de novo por aqui....hehehehe!
Bem meninas, agora vi resumi meu abençoado e lindo dia...rsrsrs.
Primeiramente, decidir ficar em casa, não fui trabalhar, ja me sinto saturada, esgotada e sem estimulo algum para voltar aquele lugar... mas enfim, ainda tenho que treinar uma outra pessoa para ficar no meu lugar.
Fiquei em casa, aproveitei para limpar meu quarto.. deixa-lo cheirosinha e muito aconchegante.
Cuidei da manicure, pedicure e cabelos... hoje o dia foi so para organizaçoes!
Café da Manha:
01 xicara de café
01 porçao de leite
01 pão frances com manteiga
Lanche da manha:
01 maça
Almoço:
01 porçao de peixe grelhado
02 colheres de arroz
01 colher de farofa branca
01 copo de suco de laranja
Aproveitei para descolorir meus pelos, deixe-os bem dourados...hehehehe!
E fiz uma pequenina lista de filmes, corri para uma locadora e aproveitei a tarde para assisti-los me deliciando com uma porçao de pipoca.
Lanche da tarde:
01 copo de suco de laranja
01 sanduiche de presunto
Jantar:
01 copo de leite
01 maça
E agora pela noite estou assistindo mais um filme enquanto estou postando aqui no meu cantinho....hehehehe!
Como prometi, quero agora estar aqui mais presente... se possivel diariamente, assim me ajuda a me restrigir e me policiar mais "rigorasamente", assim fico mais ciente do que ando fazendo e, corrigindo as falhas.
Entao meninas...
Por hoje é só
Bem meninas, agora vi resumi meu abençoado e lindo dia...rsrsrs.
Primeiramente, decidir ficar em casa, não fui trabalhar, ja me sinto saturada, esgotada e sem estimulo algum para voltar aquele lugar... mas enfim, ainda tenho que treinar uma outra pessoa para ficar no meu lugar.
Fiquei em casa, aproveitei para limpar meu quarto.. deixa-lo cheirosinha e muito aconchegante.
Cuidei da manicure, pedicure e cabelos... hoje o dia foi so para organizaçoes!
Café da Manha:
01 xicara de café
01 porçao de leite
01 pão frances com manteiga
Lanche da manha:
01 maça
Almoço:
01 porçao de peixe grelhado
02 colheres de arroz
01 colher de farofa branca
01 copo de suco de laranja
Aproveitei para descolorir meus pelos, deixe-os bem dourados...hehehehe!
E fiz uma pequenina lista de filmes, corri para uma locadora e aproveitei a tarde para assisti-los me deliciando com uma porçao de pipoca.
Lanche da tarde:
01 copo de suco de laranja
01 sanduiche de presunto
Jantar:
01 copo de leite
01 maça
E agora pela noite estou assistindo mais um filme enquanto estou postando aqui no meu cantinho....hehehehe!
Como prometi, quero agora estar aqui mais presente... se possivel diariamente, assim me ajuda a me restrigir e me policiar mais "rigorasamente", assim fico mais ciente do que ando fazendo e, corrigindo as falhas.
Entao meninas...
Por hoje é só
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Enfim... iniciando o dia com iniciantes e motivada!
Levantei fiz uns 15 minutos de exercicios - ando muito cansada ultimamente - mas, prometo me dedicar este ano a alguma atividade fisica - talvez uma escola de dança, quem sabe?!
Mas sei que ainda tenho muitos planos para 2011.
Apesar de trabalhar, estudar... quero fazer mais dois cursos, 01 de linguas espanhola e o outro de Web Designer - adoro ficar no meu bloguinho - entao, quero aprender a deixa-lo a minha cara...rsrsrs!
E claro, outros mais que com a ajuda de meu Senhor Deus irão todos se realizar.
Hoje como vou chegar um pouco mais tarde no trabalho.. tomarei café em casa. Aproveito bato foto e posto mais tarde pra vocês, mas agora tenho que tomar banho e providenciar algumas coisas antes de sair para uma entrevista.... Beijos e até mais tarde.
Bem, primeiramente bom dia a todas as minhas miguxas blogueiras e leitores que por aqui passam.
E, claro quero primeiramente agradecer a amiga Beth pelo comentário e pela força dada, conselhos que escreveste no mesmo... Beth amiga você é nota 1000ooooooooooooo.....
Enfim, meninas, este estar sendo meu primeiro post do mês de Fevereiro e, vou tentar resumir o quanto poder de cada dia..rsrsrs!
Dia 1º à 5: Bem nesta semana comecei a investir mais nas frutas e saladas (apesar de não gostar nenhum pouco de verduras) mas, enfim... todo esforço é valido para entrar naquela nro. 38 que estar esquecida no guarda-roupas.
Café da manha: todo dia o de sempre na banquinha proximo ao trabalho....rsrsrs. 01 copo de nescal, 01 pão frances com ovos fritos.
Lanche da manha: não faço, pois nao tenho tempo e nem meu chefe permite refeiçoes dentro da empresa... Afffff....
Almoço: 01 colher (grandeeee) de arroz, 01 porçao de macarrao, 1/2 concha de feijao, 01 colher de farofa, uma porçao generosa de salada, 03 pedaços de carne grelhada e 01 copo de maracuja.
Valor das refeiçoes variam entre R$ 4.58 à 6,45.
Lanche da tarde: Não faço.
Jantar: Ultimamente nao estou fazendo refeiçao a noite, pois já chego tão cansada que só tomo banho e em seguida me deito, quando estou sentindo a fome apertar, chego e tomo 01 xicara de café (gosto cafe preto) com uma porçao de bolacha cream cracker.
Dias 5 à 8: Bem este dias da semana foram bastante corridos e cheios de deslizes, muitossss deslizes.
A começar pelo domingo que foi o dia da igreja e o dia de passar por aquele pastelzinho de queijo. Aiiiiiiih!
E minha semana começa muito bem, obrigada...rsrsrs! com muita trabalho e sem tempo para sair para almoçar, resultado... lancho e so vem besteiras no cardapio... snifff
Café da manha: 01 copo de nescal, 01 pão frances com ovos fritos.
Almoço dia 7: 01 pastel de queijo e 01 copo de suco de maracuja.
Almoço dia 8: 01 refrigerante em lata, 01 mixto duplo.
Sobremesa: 03 chocolates sonho de valsa...sniffffffffffff...
Lanche da tarde: 02 chocolates sonhos de valsa....(que havia guardado da hora do almoço)
Jantar: 01 xicara de nescal com bolachas cream cracker e porçoes de manteigas, logo depois 02 copos de refrigerantes e 01 pacote de bolacha recheada....
Como podem ver meninas, estou ansiosa demais e, cometendo deslizes em demasias... mas acho que não devemos omitir os fatos e essas foram minha semanas e comilanças de fato real...hehehe!
Estou triste, mas não posso alimentar a ansiedade, pois vi que ela so causa compulsao alimentar.
Então nada de tristeza e procurar equilibrar o resto da semana de forma mais saudavel!
Beijokas da Nil =)
Quarta-feira , 09 de Fevereiro de 2011
Enfim... iniciando o dia com iniciantes e motivada!
Levantei fiz uns 15 minutos de exercicios - ando muito cansada ultimamente - mas, prometo me dedicar este ano a alguma atividade fisica - talvez uma escola de dança, quem sabe?!
Mas sei que ainda tenho muitos planos para 2011.
Apesar de trabalhar, estudar... quero fazer mais dois cursos, 01 de linguas espanhola e o outro de Web Designer - adoro ficar no meu bloguinho - entao, quero aprender a deixa-lo a minha cara...rsrsrs!
E claro, outros mais que com a ajuda de meu Senhor Deus irão todos se realizar.
Hoje como vou chegar um pouco mais tarde no trabalho.. tomarei café em casa. Aproveito bato foto e posto mais tarde pra vocês, mas agora tenho que tomar banho e providenciar algumas coisas antes de sair para uma entrevista.... Beijos e até mais tarde.
Bem, primeiramente bom dia a todas as minhas miguxas blogueiras e leitores que por aqui passam.
E, claro quero primeiramente agradecer a amiga Beth pelo comentário e pela força dada, conselhos que escreveste no mesmo... Beth amiga você é nota 1000ooooooooooooo.....
Enfim, meninas, este estar sendo meu primeiro post do mês de Fevereiro e, vou tentar resumir o quanto poder de cada dia..rsrsrs!
Dia 1º à 5: Bem nesta semana comecei a investir mais nas frutas e saladas (apesar de não gostar nenhum pouco de verduras) mas, enfim... todo esforço é valido para entrar naquela nro. 38 que estar esquecida no guarda-roupas.
Café da manha: todo dia o de sempre na banquinha proximo ao trabalho....rsrsrs. 01 copo de nescal, 01 pão frances com ovos fritos.
Lanche da manha: não faço, pois nao tenho tempo e nem meu chefe permite refeiçoes dentro da empresa... Afffff....
Almoço: 01 colher (grandeeee) de arroz, 01 porçao de macarrao, 1/2 concha de feijao, 01 colher de farofa, uma porçao generosa de salada, 03 pedaços de carne grelhada e 01 copo de maracuja.
Valor das refeiçoes variam entre R$ 4.58 à 6,45.
Lanche da tarde: Não faço.
Jantar: Ultimamente nao estou fazendo refeiçao a noite, pois já chego tão cansada que só tomo banho e em seguida me deito, quando estou sentindo a fome apertar, chego e tomo 01 xicara de café (gosto cafe preto) com uma porçao de bolacha cream cracker.
Dias 5 à 8: Bem este dias da semana foram bastante corridos e cheios de deslizes, muitossss deslizes.
A começar pelo domingo que foi o dia da igreja e o dia de passar por aquele pastelzinho de queijo. Aiiiiiiih!
E minha semana começa muito bem, obrigada...rsrsrs! com muita trabalho e sem tempo para sair para almoçar, resultado... lancho e so vem besteiras no cardapio... snifff
Café da manha: 01 copo de nescal, 01 pão frances com ovos fritos.
Almoço dia 7: 01 pastel de queijo e 01 copo de suco de maracuja.
Almoço dia 8: 01 refrigerante em lata, 01 mixto duplo.
Sobremesa: 03 chocolates sonho de valsa...sniffffffffffff...
Lanche da tarde: 02 chocolates sonhos de valsa....(que havia guardado da hora do almoço)
Jantar: 01 xicara de nescal com bolachas cream cracker e porçoes de manteigas, logo depois 02 copos de refrigerantes e 01 pacote de bolacha recheada....
Como podem ver meninas, estou ansiosa demais e, cometendo deslizes em demasias... mas acho que não devemos omitir os fatos e essas foram minha semanas e comilanças de fato real...hehehe!
Estou triste, mas não posso alimentar a ansiedade, pois vi que ela so causa compulsao alimentar.
Então nada de tristeza e procurar equilibrar o resto da semana de forma mais saudavel!
Beijokas da Nil =)
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Domingo , 30 de Janeiro de 2011
Ola meninas lindas do meu coração
Como estao todas vocês ... Bem eu vou indo bem, graças a Deus
Sentindo um pouco de dificuldades com a R.A, pois não consigo largar o vicio da bolacha recheada....rsrs!
Todo final de tarde quando chego em casa sinto vontade de comer a maledita... afff
Mas estou sendo forte e estou dando um BASTA na tentação....rs!
Gente acima fotinha minha com o cantor Rafael Araujo.. foi show!
Meninas, vamos aos relatos ultimos dessa gorduchinha que vos escreve...rsrsrs!
Como ja disse não ando bem na R.A, o que me fez ganhar 1kgs e 600 gramas... Ai que horror!
Mas estou me policiando e esta semana será diferenteeerrrrimooooo!
Voltei novamente a comer em restaurante self service - por kilo - e agora a coisa anda novamente.
Estou tomando cafe todo dia proximo ao meu trabalho, pois nao dar tempo para preparar algo para comer antes de sair.... ja viu meninas, essa é a vida de quem precisa pegar conduçao publica, acordar de madrugada para chegar na hora certa no trabalho.
Mas com a ajuda de meu Senhor Deus, logo estarei com o meu cross fox 0km.... Um dos meus sonhos de consumo...hehehehe
Apartir de amanha (dia 31)... darei UM BASTA de muitas coisas na minha refeiçao.
Vou dar UM BASTA para....
refrigerantes....
bolachas recheadas....
frituras....
pizzas....
salgados....
brigadeiros e doces em geral...
Farei o possivel para ter uma alimentaça o mais saudavel possivel e sei que no dia 30 de março terei eliminado 10kgs, e estarei na luta para alcançar a 2 etapa do desafio.
Esse ano conquistarei tudo o que eu sempre quis.
2011 o ano da minha Vitória.
Em Nome de Jesus eu conquistarei o que muitos me dizem ser impossivel. E gritarei aos quatros cantos.
"Deus, obrigada pela coragem que me deste, obrigada Senhor por não me deixar desistir, dos meus sonhos, por não desistir de mim. Obrigada pai por acreditar em mim e, ter me dado uma nova chance. Obrigada por tudo!"
Enfim... meninas, andei pensando muito e, nao vou transportar minhas mensagens do blog anterior... Afinal de contas... ele permanecerá lá no mesmo lugarzinho de sempre..rsrsr!
Tive momentos bons e, fiz amizades boas atraves daquele espaço.
Então para quem estar visitando o magra e Linda pela Primeirissima vez e deseja acompanhar minha historia desde o inicio, é so clicar no button abaixo:
E, por aqui vou continuando as minhas postagens...
Enfim... não tenho nada de novo já que estava usando meu tempinho livre empenhando-me nas mudanças de meu espaço e hospedagens de paginas e transporte de mensagens. Mas como estar decidido, magra e linda uol blog permanecera no ar, mas sem atualizaçoes.
Como vocês poderao ver no layout deste blog... tentei deixa-lo o mais possivel a cara do anterior, claro que nao estar charmoso e lindo como o layout feito pela miguxa Cecis, mas por enquanto será este até pensar em um outro que tenha haver com o titulo. Mas enfim... como ia dizendo... Estou pensando em breve transformar o Magra e Linda em um site oficial.
Assim, atraves de lá vocês poderiam ter acesso unico com o login e senha proprias e claro mais alguns aperitivos que faria para ficar um site bem bacana, como desafio e outros mais... mas enfim... por enquantos sao apenas projetos, mas que pretendo levar adiante ainda este ano, e já estou avaliando onde hospedar o meu dominio. E pensando em como será o layout para o mesmo.
Eu penso e penso e sempre me vejo pensando nas imagens dos layout usados neste blog e no uol.
Acho que vai findar nessas mesmas imagens...rsrsrs!
Vamos deixar pra quando tudo ja estiver caminhando, ai penso nas imagens a usar....rs!
Mas enfim.........
Como estao todas vocês ... Bem eu vou indo bem, graças a Deus
Sentindo um pouco de dificuldades com a R.A, pois não consigo largar o vicio da bolacha recheada....rsrs!
Todo final de tarde quando chego em casa sinto vontade de comer a maledita... afff
Mas estou sendo forte e estou dando um BASTA na tentação....rs!
Meninas, vamos aos relatos ultimos dessa gorduchinha que vos escreve...rsrsrs!
Como ja disse não ando bem na R.A, o que me fez ganhar 1kgs e 600 gramas... Ai que horror!
Mas estou me policiando e esta semana será diferenteeerrrrimooooo!
Voltei novamente a comer em restaurante self service - por kilo - e agora a coisa anda novamente.
Estou tomando cafe todo dia proximo ao meu trabalho, pois nao dar tempo para preparar algo para comer antes de sair.... ja viu meninas, essa é a vida de quem precisa pegar conduçao publica, acordar de madrugada para chegar na hora certa no trabalho.
Mas com a ajuda de meu Senhor Deus, logo estarei com o meu cross fox 0km.... Um dos meus sonhos de consumo...hehehehe
Apartir de amanha (dia 31)... darei UM BASTA de muitas coisas na minha refeiçao.
Vou dar UM BASTA para....
refrigerantes....
bolachas recheadas....
frituras....
pizzas....
salgados....
brigadeiros e doces em geral...
Farei o possivel para ter uma alimentaça o mais saudavel possivel e sei que no dia 30 de março terei eliminado 10kgs, e estarei na luta para alcançar a 2 etapa do desafio.
Esse ano conquistarei tudo o que eu sempre quis.
2011 o ano da minha Vitória.
Em Nome de Jesus eu conquistarei o que muitos me dizem ser impossivel. E gritarei aos quatros cantos.
"Deus, obrigada pela coragem que me deste, obrigada Senhor por não me deixar desistir, dos meus sonhos, por não desistir de mim. Obrigada pai por acreditar em mim e, ter me dado uma nova chance. Obrigada por tudo!"
Enfim... meninas, andei pensando muito e, nao vou transportar minhas mensagens do blog anterior... Afinal de contas... ele permanecerá lá no mesmo lugarzinho de sempre..rsrsr!
Tive momentos bons e, fiz amizades boas atraves daquele espaço.
Então para quem estar visitando o magra e Linda pela Primeirissima vez e deseja acompanhar minha historia desde o inicio, é so clicar no button abaixo:
E, por aqui vou continuando as minhas postagens...
Enfim... não tenho nada de novo já que estava usando meu tempinho livre empenhando-me nas mudanças de meu espaço e hospedagens de paginas e transporte de mensagens. Mas como estar decidido, magra e linda uol blog permanecera no ar, mas sem atualizaçoes.
Como vocês poderao ver no layout deste blog... tentei deixa-lo o mais possivel a cara do anterior, claro que nao estar charmoso e lindo como o layout feito pela miguxa Cecis, mas por enquanto será este até pensar em um outro que tenha haver com o titulo. Mas enfim... como ia dizendo... Estou pensando em breve transformar o Magra e Linda em um site oficial.
Assim, atraves de lá vocês poderiam ter acesso unico com o login e senha proprias e claro mais alguns aperitivos que faria para ficar um site bem bacana, como desafio e outros mais... mas enfim... por enquantos sao apenas projetos, mas que pretendo levar adiante ainda este ano, e já estou avaliando onde hospedar o meu dominio. E pensando em como será o layout para o mesmo.
Eu penso e penso e sempre me vejo pensando nas imagens dos layout usados neste blog e no uol.
Acho que vai findar nessas mesmas imagens...rsrsrs!
Vamos deixar pra quando tudo ja estiver caminhando, ai penso nas imagens a usar....rs!
Mas enfim.........
Beijos a todas vocês.?
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Sábado , 15 de Janeiro de 2011
Boa noite gente
Enfim... me empolguei tanto com as mudanças hoje do cantinho, que esqueci de postar como foi o meu dia hoje, mas enfim.... eis-me aqui...rsrsrs!
Bem, em resumo meu dia foi otimo... estava tão cansada cheguei do trabalho e fui direto pra casa dormir.
Bem, meninas.. esse sabado me enchi de besteiras...
Comi bolacha recheada, comi salgadinho, comi pizza... e o pior me enxarquei no refri.... sniffff!
Que horror!
Então essa minha semana que entra vai ter que ser mais regulada... mais policiada.
Pois ultimamente devo estar ansiosa, ou nao sei... pois o desejo de comer algo estar me consumindo.
Tenho que me controlar, pois estou perto de ter uma compulsao alimentar novamente...
E isso quero bem longe de mim.
Enfim... me empolguei tanto com as mudanças hoje do cantinho, que esqueci de postar como foi o meu dia hoje, mas enfim.... eis-me aqui...rsrsrs!
Bem, em resumo meu dia foi otimo... estava tão cansada cheguei do trabalho e fui direto pra casa dormir.
Comi bolacha recheada, comi salgadinho, comi pizza... e o pior me enxarquei no refri.... sniffff!
Que horror!
Então essa minha semana que entra vai ter que ser mais regulada... mais policiada.
Pois ultimamente devo estar ansiosa, ou nao sei... pois o desejo de comer algo estar me consumindo.
Tenho que me controlar, pois estou perto de ter uma compulsao alimentar novamente...
E isso quero bem longe de mim.
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