Magra e linda

Segunda-feira , 21 de Setembro de 2009

259º Dia do Desafio/Aposta
Bom dia meninas...
Segunda feira inicio de semana começando e eu esqueci que deveria me pesar hoje bem cedo ao me levantar, mas tudo bem!
Amanhã faço isso!!!!
Feliz da vida e ainda rouca por gritar que nem uma doida ontem festejando a vitória do meu candidato.. Vi trabalhar cansada,mas confiante que dias melhores estão por vir!
Se Deus quiser!!!

Que o senhor Deus guie os passos desse novo governante para que ele faça um bom trabalho e beneficie as familias coariense que a meses estao sem receber seus salarios por causa da má administração!!!
Vamos lá Arnaldo agora é a sua vez!!!!
Café da Manha:01 xicara de café
01 pão francês
01 ovo frito
Hoje estava lendo alguns e-mail que me foram enviados por amigos... e entre eles encontrei a referência deste lindo video de motivação que quero aqui compartilhar com vocês!!!!
Dei enfase ao trecho: "Fé é colocar os seus sonhos à prova", "Só as pessoas de valor lutam contra os obstáculos em busca da felicidade".

Lanche da Manha:
01 laranja
13hs -> Meninas... a manhã de hoje foi maravilhosa, nublada e com um pouquinho de chuva que deixou a tarde ainda mais fria e gostosa!
E agora vamos ao que andei comendo, antes que eu acabe esquecendo..rsrsrs!
Almoço:
01 colher de feijão
02 colheres de arroz
01 colher de macarrão
01 pedaço pequeno de carne
01 copo de refrigerante..rsrsrs ( Foi mal! )
E sofri um grande e triste acidente meninas...
Devorei um pacote de bolacha recheada... Aff... vou me jogar no granje. Aiaiaiiii!!!!!
20hs -> Bem, aqui estou eu de novo e jacando muito.. Afff meninas preciso me segurar, preciso costurar minha boca!
Vamos la....
Lanche da tarde:nada!
Jantar:
03 sanduiches de presunto
02 copos de refrigerante
01 pacote de bolacha recheada... snifffffffff
Ceia
não comerei mais nada, por hoje chega de tanta tragédia!
Que vergonha, tive uma recaida e feia.. muita feia!!!
Recebi hoje um e-mail de minha amiga querida Gleice com uma mensagem linda e quero compartilhar com vocês.

Seja Feliz

Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo.

Só você pode evitar que ela vá à falência. Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você.

Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções. Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.

Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza.

Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos.

Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.

Ser feliz é feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, Oncompreensões e períodos de crise. Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma e agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um "não".

É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem.

Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós.

É ter maturidade para falar "eu errei". É ter ousadia para dizer "me perdoe".

É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você". É ter capacidade de dizer "eu te amo".

Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz...

Que nas suas primaveras você seja amante da alegria.

Que nos seus invernos você seja amigo da sabedoria.

E, quando você errar o caminho, recomece tudo de novo, pois assim você será cada vez mais apaixonado pela vida.

E descobrirá que...

Ser feliz não é ter uma vida perfeita.

Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.

Usar as perdas para refinar a paciência.

Usar as falhas para esculpir a serenidade.

Usar a dor para lapidar o prazer.

Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

Jamais desista de si mesmo!!!

Jamais desista das pessoas que você ama.

Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível. E você é um ser humano especial !!!!!

(Autor desconhecido)

Até amanhã meninas.

Domingo , 20 de Setembro de 2009

258º Dia dos Desafio/Aposta
Bom dia ...
Bem hoje é dia de eleição aqui em coari...
Eleições para Prefeitura de nossa cidade, logo mais estarei saindo para votar no meu candidato 33 - Arnaldo Mitouso!!!
Ebaaa... e logo mais estaremos festejando sua vitória se Deus quiser!!!!
Bem hoje fiz uma refeição nada balanceada pela manha...rsrsrs!
Café da manha:01 xicara de café
01 pão com ovos fritos
01 copo de suco de maracujá
01 fatia de bolo..
Aff... que apetite hein meninas...
Enfim...
hoje estou fazendo algumas planilhas novas para meu novo objetivo - cronogramas -... tantos para meus estudos, como planilhas para meu emagrecimento.
Vou junta-los separadamente e fazer dois caderninhos pequenos para ficarem facieis de leva-los sempre comigo em minha bolsa, quando estiver pronto bato fotos e post aqui para vocês ok!
Lanche da manha:01 laranja
Gente amanhã começa o grande desafio da Lu Francesa - Desafio Desistir Jamais - Estou ansiosa para maeis este desafio.

Agora vou estudar um pouquinho e logo mais eu volto ....
12hs ->Bom meninas voltei novamente e estava fuçando o site da Boa Forma - quando me deparei com esta conquista imprecionante.Vejam:

Daniele Greggio ** Perdeu 35kgs em 18 meses **
Fotos acima do antes: 97kgs e Atual: 62kgs.

Sabem meninas fico imaginando eu também nas revistas contando minha luta sucessiva com a balnça... Que espero conseguir, pois não estar sendo facil e a Dani ficou linda!!!
Agora vou sair para almoçar e em seguida vou votar e depois volto pra cá com vocês e conto mais coisitas do meu dia...ok!

14hs -> Ja votei e também ja almocei...
Enfim... foi muito rapido e tranquilo. Apesar de todo o periodo de eleição violenta, hoje a cidade estar mais tranquila com toda essas tropa policiais na cidade.

A cidade conta com a segurança de federais, exercitos e militares vindas de manaus e outras cidades para controlar a eleição para prefeito.
Ultimamente tem havido muitas brigas, ameaças e por isso participar de passeatas e comicios tem sido um pouco arriscado, mesmo assim a população nao tem se intimidado e tem defendido com garras e unhas...rsrsrs, seus candidatos!
Vamos ao que andei comendo durante o almoço...

Almoço:
03 colheres de arroz
02 colheres de farinha
01 colher de macarrão
1/2 coxa de feijao
02 pedaços de carne
01 copo de suco de maracujá

Sobremesa:
01 fatia de bolo..hehehe
Não resisti ao delicioso bolo de maracujá....Aff! Estava uma delicia.

18hs -> Tarde foi tranquila e agora só felicidade com a vitória do 33
Ebaaaaaaaaa..
Estou muito feliz, pois finalmente conseguimos tirar a corrupção e a vergonha que estava acontecendo em nossa cidade.
Chega de pedofilos...
Chega de tudo isso....
Vou comemorar meninas... so passei para completar meu dia hoje.
Então vamos lá...

Lanche da tarde:
01 maça

Jantar:
01 prato de canja

Ceia:
01 copo de leite desnatado

Relatos dos 254º à 257º Dias do Desafio/Aposta
Bom dia meninas vamos aos relatos dos meus "ultimos" 4 dias (16,17,18 e 19)...
Em resumo foram todos bons!
Dia 16 -> Bem meninas o que posso falar sobre este meu dia...
Quarta feira de muito calor.. não foi maravilhoso, mas também nao foi ruim, afinal os problemas de trabalho tem me abalado um pouco, mas confio em Deus e sei que ele estar agindo em meu favor!
Vai dar tudo certo.
Em relação ao ex namorado, ja estou aceitando as coisas como devem ser, e estou trabalhando na minha vida para que eu consiga também perdoa-lo!
Mas isso vamos ver com o tempo... certo meninas?!
Os estudos estar indo bem....
E meus planos estão cada vez mais aflorando... a cada dia nasce mais um e com ele as esperanças se renovam!
Tô objetivando metas em minha vida para o proximo ano.. e com Deus sei que vou realizar todos eles!!!!
Dia 17 -> Continuando com os planos e metas...
Tenho sentindo muito a falta de meu pai, ele e minha mãe sempre forão meu alicerce para tudo nesta vida!
Inclusive em minhas decisões.
Mas Graças ao meu Senhor... tenho minha mãe, minha amiga e companheira e sei que posso contar com ela em todas horas e momentos de minha vida!
o resto tudo otimo!!!!
E claro a passeata do meu candidato a prefeito arrasou!!!

Vou fazer um 33 no domingo e vamos fazer a carreata da vitoria... se Deus quiser!!!
Chega de bandidagem em minha cidade... só 1 escandalo por cima de outro.. Aff!
Basta!!!!!
Dia 18 -> Sexta feira... chegando o fim de semana... q maravilha!!!
Dia completamente feliz!!!!
Fui caminhar pela manha e acabei aproveitando para arejar a cuca e tirar pensamentos ruins que estao afligindo meu ser...
Foi ótimo .. Fui trabalhar melhor e o resto do dia foi maravilhoso!!!!
A noite fui para a academia, malhar para espantar os males e dormir feito um bebê...rsrsrs!
Dia 19 -> Sabado... uhuhu!!!
Simplesmente maravilhoso!
Fui trabalhar pela manhã e pela tarde....
Sem fazer nada!
só assistindo a alguns filmes que aluguei e comendo pipoca com os priminhos...
OOOh vidão!!!!!!

Terça-feira , 15 de Setembro de 2009

253º Dias do Desafio/Aposta
Bom dia meninas....
Hoje terça-feira inicio ainda de semana e acordei com o pé direito em tudo inclusive com os pensamentos um exagero de positivismo - vixe maria, nem sei se existe essa palavra..rsrsrs - mas enfim, estou muito animada.
Continuo me pesando e desde de domingo já perdi 400gramas.
O que significa que meu peso hoje é o seguinte:
91,8kgsEbaaaaa... claro que não é o que eu gostaria que fosse, mas já é sinal que estar indo bem, antes perder 1g. do que aumentar 1g. Não é mesmo meninas???!!!!
Enfim, meninas tem uma votação correndo na rede para premiar escolas, fabricantes de materiais escolares e outras coisitas relacionados a educação. Vamos fazer a nossa parte e votar nas melhores.
Conto com vocês hein meninas.
Ai estar o link.

http://revistaeducacao.uol.com.br/topeducacao/vote.html

Mas enfim.... volto depois para terminar meu post de hoje.
Beijos

Segunda-feira , 14 de Setembro de 2009

Relatos dos 251º e 252º Dia do Desafio/Aposta
Oi meninas...
Neste momento eu...

Good Bye!!!

Relatos dos 247º, 248º e 249º Dias do Desafio/Aposta
Bem.. Meus três dias passados (09,10 e 11) não forão nda bons. Mas como sempre, vamos por partes.
Dia 09 -> Depois de tantas decepções e lamentos cruzei como alguem em um comentário deixado aqui que me fez enxergar melhor por outro angulo tudo o que estou vivendo.
Afinal, é como a Cristiane me falou em seu comentário - sou nova e tenho fé - e cá entre nós a fé faz coisas impossiveis acontecerem e fé é uma coisa que tenho muito e sou muito crente no meu Deus.. O Deus do impossivel.
E com ele todas as coisas são possiveis!
R.A: Ainda indo de mal a pior, mas tenho buscado ânimo para me levantar e seguir em frente, mas tô tentando!
Exercícios físicos: Ainda nada, nem para academia tenho ido nesses dias.
2lts de Água: ok!
Acho que tenho bebido até mais de 2lts... Afinal, por aqui anda muito QUENTE... clima quem caliente.

Dia 10 -> Bem...mas recuperada de tudo e com um pouco mais de ânimo meu dia de quinta estar bem melhor, MUITO melhor.
R.A: Perfeita, uma maravilha, exceto pelo o deslizes cometido por causa de 02 chocolates sonhos de valsa branco. Ai tenho uma queda por chocolate branco e sendo sonho de valsa então... Aff.. 02 forão poucos!
Exercícios fisicos: ainda nada.
2lts de Água: ok!

Dia 11 -> Beom... hoje foi um dia maravilhoso graças a Deus, exceto apenas por um pequeno fato.
Meu ex namorado. Hoje ele simplesmente resolveu ligar e dizer que estar com saudades, que não teve culpa por ter voltado com a ex que voltou por causa dos pais que o pressionou por causa da criança - o neto - e que vai deixa-la e que voltar comigo.
Caracas meu, será que ele pensa que sou um brinquedinho ou pior um quebra- galho para ele se divertir quando bem entender e quiser.
Meninas eu só sei de uma coisa, eu soltei o pau da barraca na cabeça dele, soltei os cachorros e rodei a baiana com tudo que estava engasgado em minha garganta desde quando ele resolveu aceitar ela de volta.
Fiquei furiosa meninas.......... Mas,
Fora esse pequeno acontecimento em minha vida...
Estar tudo ÓTIMO.
Afinal, se na hora em que ele precisar tomar atitudes e lutar por mim e não foi capaz, não me merece e por mais que eu ainda goste dele... O melhor a fazer agora é afogar de vez esse sentimento e deixar o tempo cuidar do resto...
Pois sabem que nenhum sofrimento é eterno, respeitando o tempo logo tudo vai passar.
R.A: Uma maravilha!
Exercícios fisicos: Só uma pequena caminhada de apenas 20min. Mas pelo menos mexi o corpo..rsrsrs!
Enfim... Graças a Deus, estar tudo Ó-T-I-M-O !!!!
Beijos meninas =)

Sábado , 12 de Setembro de 2009

250° Dia do Desafio/Aposta
Hoje meu dia foi maravilhoso meninas....
Nada de discussões com fantasmas de ex namorado, mas o vi hoje afinal isso é inevitavel por enquanto, mas me mostrei firme, confiante, determinada e acima de tudo educada, o cumprimentei e segui meu caminho.
Meninas hoje me pesei e fiquei horrorizada, esses dias de lastimas, agonias e releijo e deram quase todos meus quilos de volta.
Peso hoje 92,2kgs.
Mas tomei certas atitudes hoje mesmo e minha refeição hoje foi a seguinte
Café da Manhã:
01 copo de shaque de morango
Lanche da manha:
01 pedaço de bolo
Almoço:1/2 calabresa frita
04 colheres de arroz
1/2 colher de farofa de farinha seca
Lanche da tarde:
01 iorgute
Jantar:
01 sanduiche de peito de peru
01 copo de suco de melância
Ceia:Vou tomar 01 copo de leite desnatado apenas.
OBS: Não deu tempo das fotos, mas anotei tudinho direitinho e comecei novamente a anotar meus pesos e vou me auto vigiar rigorosamente.
Estou renovando minha forças e, como meu ex namorado falou "Esperanças é a última que morre", vou usar as palavras delas para mim também, afinal enquanto houver vida há esperanças. E vou recomeçar mais uma vez e começarei trilhar metas e com determinação, perserverança e fé conseguirei alcançar todas elas.
E isso não é somente para meu emagrecimento e sim, para todas as áreas de minha vida.
Meninas ainda não visitei nenhuma de vocês, mas prometo amanha deixar recadinhos para todas vocês, ok!
Bem meu dia hoje por aqui finda da seguinte maneira....
R.A: ok!
Exercicios fisicos: Nada!
2 lts de água e cha verde: ok!
Auto Estima: 1000% lá em cima.
Estudos: ok!
Metas elaboradas: 50% ja planejadas.
Fotos de refeições: Nada!
E...

Terça-feira , 08 de Setembro de 2009

Relatos dos 238º à 246º Dias do Desafio/Aposta

Hoje o dia foi bom, mas não tenho motivações e vontade de criar novas metas e fazer expectativas, muito menos tomar decisões!
Sinto-me desanimada, sei lá o que se passa comigo, mas já me decepcionei tanto nesta vida que tenho medo de tentar de novo e confesso que às vezes nem penso em fazer tal coisa.

São tantas coisas acontecendo de uma sóo vez em minha vida que ... Nossa!!!
Nem sei em que pensar primeiro. Então vamos por partes

Trabalho - > Estar indo bem, mas como todo trabalho em emresa tem seus altos e baixos, nem sempre pode estar do jeito que queremos que esteja. Tenho um colega de trabalho que aos poucos com sua cara falsa de anjo estar tirando toda a minha função, tudo o que antes fazia na empresa estar sendo feita por ele (parte burocrática), hoje minha função na empresa é somente de vendas de cerâmica vermelha (tijolos)... Estou me sentindo tão inútil meninas.
Este é o meu primeiro trabalho, já estou na empresa há quase 8 anos e sempre tomei de conta de tudo sozinha, sou a única mulher e estou acostumada a trabalhar no meu setor sozinha e, agora com este homem de 2 caras, não tá sendo facil.
Gente o cara é um lobo em corpo de coelho, quando o patrão estar na cidade é um anjinho e, quando o mesmo se ausenta o mesmo se torna uma NAJA.

Meu Deus me proteja...
Esteja sempre comigo!!!

Familia - > Na minnha casa estar tudo indo muito bem, perfeito e maravilhoso, minha mãe e meu irmão são presentes grandiosos que o Pai nosso Senhor me proporcionou. Eu só tenho a agradecer a Deus todos os dias de minha vida sempre pela minha vida, pela família maravilhosa que tenho e por tudo que ele me deu até hoje e pelas as bençãos que ainda irei alcançar.
Quanto a familia não tenho reclamação nenhuma.

Estudos - > Estar indo tudo bem, maravilhas tem acontecido neste assunto... Estou me dedicando a cada dia um pouco mais nos meus estudos - no meu futuro profissional - prometi ao meu pai que me formaria como ele tanto sonhou um dia e me tornaria um alguém neste mundo que daria muito orgulho a ele, e onde ele estiver verá tudo isso acontecer. E sei que ele estar em um lugar maravilhoso aguardando sua família.
Um dia nos reencontraremos Pai... Eu te amo muito!!!

Amor - > Ainda estou me recuperando da dor do abandono, mas isso não é prioridade na minha vida agora, afinal isso é passageiro.
Temos que aprender a respeitar o tempo e dar a ele a oportunidade de colocar tudo no seu devido lugar, ele faz as coisas acontecerem. nada como o tempo para acalmar e cicatrizar feridas deixadas pelo caminho.

Malhar - > Estou indo quando posso, pois agora com os começo das aulas não me sobra tempo para malhar, mas tô tentando!!!

R.A - > Estar indo aos empurrão, mas por enquanto tenho dado muitos deslizes e pisando feio na jaca... Estou em crise Triste