278 à 294/365
Boa tarde meninas lindas... como estar sendo o fim de semana de vocês... Bem, pra mim estar ótimo!!!!
Claro
que cometi alguns deslizes, mas creio que não fez nenhum estrago na
balança.. que dizer ainda não me pesei para saber como estar as
coisas..rs!
Mas acredito que não alterou nada, pois ando me
controlando sempre, apesar de estar na casa da mammy com todas essas
guloseimas gostosas que ela faz...rsrsrs!
Bem....
Estou
feliz, pois apesar de mais um ano nao conseguir meus 6o kgs, mas estou
mais convicta de meus objetivos, acho que essa experiência de morar
longe de casa e, morar com parentes com todos os conflitos e tudo me
ajudaram a amadurecer meus pensamentos e aprender à ainda mais perservar
por minhas metas, objetivos e sonhos.. Afinal, tem que ter fé e Deus no
Coração para somente assim obter forças para passar por cima de todas
as frases negativas, a falta de apoio e, dos desejos de derrota que
estão ao seu redor.. principalmente nas bocas de que você menos espera.
Eu apesar de tanta dor e decepçao.. estou confiante!
Tenho
Deus no coração, tenho fé, acredito em mim... e tenho uma amiga,
companheira e que certamente estara de braços abertos à me esperar caso
queira voltar ou mesmo para chorar, que é minha mamy, a quem tanto amo e
posso contar sempre!
Bem.. minha R.A estar ótima!!!!!
Não estou anotando nada e nem batendo foto, pois esqueci o carregador da minha camera em manaus, rsrsrs!
Arrumei tanto minha mala e no fim, esqueci de muita coisa... Aff!
Mas
estar indo bem minha reeducaçao alimentar! estar eu diria 75% - isso
porque os 25% restante é a falta de alguma fruta, muito líquido e
verduras e legumes - mas estar indo bem, estou me exercitando todos os
dias... espero ter bons resultados ainda até o final do ano... Vamos
esperar para ver o que acontece daqui pra la... afffff... enquanto isso
eu vou fazendo minha parte!
Bem, gente bom final de semana a todas e olhem lá - nada de jacadas meninas - Beijos a todas vocês
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods
0
Bom diaaaaaaaaaaaaa!!!!
Meninas, estou participando mais uma vez do desafio da Lu Francesa (http://www.lufrancesa.com/desafio), que começou esta semana, e espero chegar ao final do desafio com os meus 13kgs (meta) eliminados alcançados. Infelizmente desse desafio os nãos escritos ja nao podem mais participar, mas logo do termino dele virá outro, é so ficar atentos, ok!
Bem, vamos ao resumo dos acontecidos...rsrsrs!
Ainda estou em coari, passando um tempo com minha mamy - Carly - mas logo voltarei para Manaus, na quarta feira proxima ja estarei lá. E aqui estar sendo maravilhoso, claro que estou registrando tudo para postar no meu fotoblog... que por sinal estar esquecido, pois não mais o atualizei... Mas enfim... meninas são tantas coisas para se fazer que as vezes vocês e esse cantinho que tanto amo fica meio abandonado.
Mas creio que logo.. isso se resolverá. E estou fazendo algumas mudanças neste blog, que logo vocês saberão, pois ainda não posso falar muito, mas creio que daqui para o final do mês estará tudo pronto...ok!
UPDATE------->
Mas enfim... estou fazendo um outro blog, pessoal com o titulo BLOG OFICIAL NILCE OCTAVIA - INTIMO E PESSOAL, que será mais separado deste... este terá enfoque apenas ao processo de meu emagrecimento. O endereço ja existe, mas estou trabalhando em questão de layout e outras coisinhas que até o final do mês estará tudo pronto (http://nilceoctavia.blogspot.com).
Claro que tem novidade para contar para todas... Entao vamos lá
Peso atual: 92,5 Kgs
Estou muito contente por isso, afinal foram - 2,5kgs arrancados desse meu corpao... ai que bom!
Não anotei nada do que andei comendo ultimamente, mas estou fiel a minha R.A apesar de todas as guloseimas apetitosas e gostosa de minha mãe, afinal comidinha de mãe é uma coisa boa pra xuxu, não é mesmo... ai meu Deus!
Gente, estou tão feliz de estar em casa... agora sei a importancia da frase Lar doce Lar, afinal.. nenhum lugar é comparavel ou meramente semelhante ao nosso cantinho.. a nossa casinha, nosso aconchego!
As vezes nao tenho vontade de sair de casa de tão bom que estar poder estar aqui com minha familia... Sou grata a Deus pela familia que tenho... Amo minha maezinha e meu irmãozinho girafinha...rsrsrs!
Todos os irmaos são sempre iguais, brigam mais se amam e, claro elaboramos apelidos amorosos para eles... o meu por exemplo o chamo de "caverinha humana, letra i, limpador de magueira, tripa seca..." tudo brincadeira, mas o amo muito.
E claro que em resposta a isso vem apelidos nada agradaveis para mim também, ainda mais devido aos quilos a mais... mas enfim, sem comentarios, abafem o caso menias...hehehe!
Enfim... meninas, por hoje é so... beijos a todas
Quinta-feira , 07 de Outubro de 2010
268 à 277/365
Bom diaaaaaaaaaaaaa!!!!
Meninas, estou participando mais uma vez do desafio da Lu Francesa (http://www.lufrancesa.com/desafio), que começou esta semana, e espero chegar ao final do desafio com os meus 13kgs (meta) eliminados alcançados. Infelizmente desse desafio os nãos escritos ja nao podem mais participar, mas logo do termino dele virá outro, é so ficar atentos, ok!
Bem, vamos ao resumo dos acontecidos...rsrsrs!
Ainda estou em coari, passando um tempo com minha mamy - Carly - mas logo voltarei para Manaus, na quarta feira proxima ja estarei lá. E aqui estar sendo maravilhoso, claro que estou registrando tudo para postar no meu fotoblog... que por sinal estar esquecido, pois não mais o atualizei... Mas enfim... meninas são tantas coisas para se fazer que as vezes vocês e esse cantinho que tanto amo fica meio abandonado.
Mas creio que logo.. isso se resolverá. E estou fazendo algumas mudanças neste blog, que logo vocês saberão, pois ainda não posso falar muito, mas creio que daqui para o final do mês estará tudo pronto...ok!
UPDATE------->
Mas enfim... estou fazendo um outro blog, pessoal com o titulo BLOG OFICIAL NILCE OCTAVIA - INTIMO E PESSOAL, que será mais separado deste... este terá enfoque apenas ao processo de meu emagrecimento. O endereço ja existe, mas estou trabalhando em questão de layout e outras coisinhas que até o final do mês estará tudo pronto (http://nilceoctavia.blogspot.com).
Claro que tem novidade para contar para todas... Entao vamos lá
Peso atual: 92,5 Kgs
Estou muito contente por isso, afinal foram - 2,5kgs arrancados desse meu corpao... ai que bom!
Não anotei nada do que andei comendo ultimamente, mas estou fiel a minha R.A apesar de todas as guloseimas apetitosas e gostosa de minha mãe, afinal comidinha de mãe é uma coisa boa pra xuxu, não é mesmo... ai meu Deus!
Gente, estou tão feliz de estar em casa... agora sei a importancia da frase Lar doce Lar, afinal.. nenhum lugar é comparavel ou meramente semelhante ao nosso cantinho.. a nossa casinha, nosso aconchego!
As vezes nao tenho vontade de sair de casa de tão bom que estar poder estar aqui com minha familia... Sou grata a Deus pela familia que tenho... Amo minha maezinha e meu irmãozinho girafinha...rsrsrs!
Todos os irmaos são sempre iguais, brigam mais se amam e, claro elaboramos apelidos amorosos para eles... o meu por exemplo o chamo de "caverinha humana, letra i, limpador de magueira, tripa seca..." tudo brincadeira, mas o amo muito.
E claro que em resposta a isso vem apelidos nada agradaveis para mim também, ainda mais devido aos quilos a mais... mas enfim, sem comentarios, abafem o caso menias...hehehe!
Enfim... meninas, por hoje é so... beijos a todas
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Segunda-feira , 27 de Setembro de 2010
267/365
Bom dia fofuxas
Bem, hoje meu dia começou super bem, maravilhosamente bem, estupidamente bem... rsrsrsrs!
Estou de TPM... aff!!!
E com muitas cólicas... muitas mesmo! Cês nao fazem ideia do quanto.
Mas enfim... o dia estar belo, estar ensolarado... estar lindo .. Ai!
Gente a cada dia que passa eu me decepciono mais com as pessoas... acabo de saber por um amigo meu q estou online com ele no msn, q meu tio com quem eu moro em manaus estar metendo pau em mim junto com a mulher dele... Nossa, como pode uma pessoa assim ser tão falsa com você.
Meu Deus... quanto mais eu peço livramentos dessas coisas ruins, mas elas me aparecem... Credo.. Eu repreendo isso na minha vida Em Nome de Jesus... Ta amarrado!
Mas enfimmm.. a vida continua .....
Continua....
Bom dia fofuxas
Bem, hoje meu dia começou super bem, maravilhosamente bem, estupidamente bem... rsrsrsrs!
Estou de TPM... aff!!!
E com muitas cólicas... muitas mesmo! Cês nao fazem ideia do quanto.
Mas enfim... o dia estar belo, estar ensolarado... estar lindo .. Ai!
Gente a cada dia que passa eu me decepciono mais com as pessoas... acabo de saber por um amigo meu q estou online com ele no msn, q meu tio com quem eu moro em manaus estar metendo pau em mim junto com a mulher dele... Nossa, como pode uma pessoa assim ser tão falsa com você.
Meu Deus... quanto mais eu peço livramentos dessas coisas ruins, mas elas me aparecem... Credo.. Eu repreendo isso na minha vida Em Nome de Jesus... Ta amarrado!
Mas enfimmm.. a vida continua .....
Continua....
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Assistindo ao Debate dos candidatos na rede record... este debate é decisivo para mim....rsrsrs!
Em quem votar????
Domingo , 26 de Setembro de 2010
Debate na TV
Assistindo ao Debate dos candidatos na rede record... este debate é decisivo para mim....rsrsrs!
Em quem votar????
Quero o Lula pra presidente... rsrsrs!
Da para ser o Lula de novo?
Da para ser o Lula de novo?
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Sexta-feira , 24 de Setembro de 2010
253 à 264/365
Boa noite meninas...
Enfim... cheguei em coari, vi para votar e, claro aproveito para matar as saudades de minha mamusca linda e de todos!
Revejo os amigos e aproveito para me destair um pouco. Afinal, tenho que aproveitar cada minuto ao lado de minha familia.
Aproveito desde ja para agradecer o companheirismo de minha mais nova miguxa Ana Lucia, pessoa adoravel e, sua linda filhinha Lucia.
Aninha desde ja agradeço o carinho. Beijokas mil pra tu =)
Enfim... a viagem foi boa e tranquila Graças ao meu bondoso Deus, vi no Expresso Kedson Araujo (www.kedsonaraujo.com.br), sai as 07hs da manha de manaus e cheguei em coari as 17:20hs de hoje.
Viagem cansativa, mas valida, pois no mesmo dia estamos no nosso destino.
Tomei café em manaus e vi jantar com minha mae em coari...rsrsrs!
Que bom nao acham????? kkkkk
Enfim...
Meu cardapio de hoje foi o seguinte
Cafe da manha: 01 copo de cafe com leite / 01 pao com queijo.
Lanche da manha: (nada)
Almoço: 01 porçao de arroz / farofa / frango / 01 corpo de refrigerante...( foi mal)
Lanche da tarde: 01 copo de refrigerante.
Jantar: sopinha feita pela mamy... muita boa!!!!
Ceia: veremos ainda, amanha posto...ok!
Beijos a todas minhas fofuxas
... e ate amanha
265 e 266/365
Boa noite miguxas fofuxas...rsrs!
Bem... apesar de estar perto de mamãe e de suas comidinhas apetitosas, tenho resistido a fio todas as guloseimas por ela feitas.
Nada de deslizes!
E estou muito feliz por estar sabendo visualizar melhor e poder fazer as escolhas certas, só como agora o necessário e nada mais. Afinal, é para saciar-me e não matar a gula e, depois ficar com culpa na consciência...RSRSRS!
Bem, esqueci de anotar o que andei comendo ontem, mas vou postar o que comi hoje...ok!
Vou tentar daqui pra frente fotografar, mas vamos ver se vai dar certo dessa vez...kkkk
Café da Manhã: 01 xícara de café com leite, 1/2 pão francês e ovos fritos.
Lanche da Manha: 01 copo de suco de laranja e sanduiche de presunto.
Almoço: 1/2 concha de feijao, 02 colheres de arroz, salada, farofa, 01 porçao de isca de carne.
Lanche da tarde: 01 maça
Jantar: 01 sopa de mission miojo
Ceia: 01 copo de leite desnatado.
Estou tendo esse tempinho de folga dos livros e de tudo, para repensar um pouco sobre tudo, inclusive sobre minha Reeducaçao Alimentar. Tenho que fazer mudanças ainda mais rigorosas, nada de radicalismo, pois quero perder peso de forma saudavel, mas me refiro à evitar tomar e comer coisas que insistem estar no meu cardapio diario. (tipo: refrigerantes, chocolates, muitas frituras e coisas do tipo), e resolvi fazer uma lista, e claro postarei aqui assim que terminar-la. E concerteza seguirei a risca toda ela até o final do ano ( 31/12/10), quero ver quantos quilos posso perder daqui até la.
E para reforçar acabei de me inscrever no desafio da Lu Francesa ( www.lufrancesa.com/desafio ), quero chegar ao final do desafio com 80 kgs, ou seja eliminar 12 kgs desse corpao cheio de banha...rsrsrs!
E vou conseguir... 12 kgs eliminados já é muita coisaaaaa e bote coisa nisso. kkkkkk...........
Vamos erguer as mangas e, suar a camisa e correr atras do preju.... eu posso, eu quero e eu consigo!
Beijus fofuxas
Nilce Octavia
Boa noite meninas...
Enfim... cheguei em coari, vi para votar e, claro aproveito para matar as saudades de minha mamusca linda e de todos!
Revejo os amigos e aproveito para me destair um pouco. Afinal, tenho que aproveitar cada minuto ao lado de minha familia.
Aproveito desde ja para agradecer o companheirismo de minha mais nova miguxa Ana Lucia, pessoa adoravel e, sua linda filhinha Lucia.
Aninha desde ja agradeço o carinho. Beijokas mil pra tu =)
Enfim... a viagem foi boa e tranquila Graças ao meu bondoso Deus, vi no Expresso Kedson Araujo (www.kedsonaraujo.com.br), sai as 07hs da manha de manaus e cheguei em coari as 17:20hs de hoje.
Viagem cansativa, mas valida, pois no mesmo dia estamos no nosso destino.
Tomei café em manaus e vi jantar com minha mae em coari...rsrsrs!
Que bom nao acham????? kkkkk
Enfim...
Meu cardapio de hoje foi o seguinte
Cafe da manha: 01 copo de cafe com leite / 01 pao com queijo.
Lanche da manha: (nada)
Almoço: 01 porçao de arroz / farofa / frango / 01 corpo de refrigerante...( foi mal)
Lanche da tarde: 01 copo de refrigerante.
Jantar: sopinha feita pela mamy... muita boa!!!!
Ceia: veremos ainda, amanha posto...ok!
Beijos a todas minhas fofuxas
... e ate amanha265 e 266/365
Boa noite miguxas fofuxas...rsrs!
Bem... apesar de estar perto de mamãe e de suas comidinhas apetitosas, tenho resistido a fio todas as guloseimas por ela feitas.
Nada de deslizes!
E estou muito feliz por estar sabendo visualizar melhor e poder fazer as escolhas certas, só como agora o necessário e nada mais. Afinal, é para saciar-me e não matar a gula e, depois ficar com culpa na consciência...RSRSRS!
Vou tentar daqui pra frente fotografar, mas vamos ver se vai dar certo dessa vez...kkkk
Café da Manhã: 01 xícara de café com leite, 1/2 pão francês e ovos fritos.
Lanche da Manha: 01 copo de suco de laranja e sanduiche de presunto.
Almoço: 1/2 concha de feijao, 02 colheres de arroz, salada, farofa, 01 porçao de isca de carne.
Lanche da tarde: 01 maça
Jantar: 01 sopa de mission miojo
Ceia: 01 copo de leite desnatado.
Estou tendo esse tempinho de folga dos livros e de tudo, para repensar um pouco sobre tudo, inclusive sobre minha Reeducaçao Alimentar. Tenho que fazer mudanças ainda mais rigorosas, nada de radicalismo, pois quero perder peso de forma saudavel, mas me refiro à evitar tomar e comer coisas que insistem estar no meu cardapio diario. (tipo: refrigerantes, chocolates, muitas frituras e coisas do tipo), e resolvi fazer uma lista, e claro postarei aqui assim que terminar-la. E concerteza seguirei a risca toda ela até o final do ano ( 31/12/10), quero ver quantos quilos posso perder daqui até la.
E para reforçar acabei de me inscrever no desafio da Lu Francesa ( www.lufrancesa.com/desafio ), quero chegar ao final do desafio com 80 kgs, ou seja eliminar 12 kgs desse corpao cheio de banha...rsrsrs!
E vou conseguir... 12 kgs eliminados já é muita coisaaaaa e bote coisa nisso. kkkkkk...........
Vamos erguer as mangas e, suar a camisa e correr atras do preju.... eu posso, eu quero e eu consigo!
Beijus fofuxas
Nilce Octavia
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Domingo , 12 de Setembro de 2010
220 à 252/365
Dando Noticias Básicas.
Enfim... eu ando meio depre ultimamente, gente como as provaçoes são grandes quando se estar firme com Deus.
Minhas provaçoes tem vindo em todas as areas de minha vida, da financeira à area emocional.
Sendo tentada e provada em relaçao a um rapaz. Gentemmmm, nossa!
Mas resistir é o mais correto!!!
Afinal, devemos sempre ORAR e VIGIAR, pois as tentaçoes estao ao nosso deredor.
Bem, mudando de assunto.
Minha R.A estar indo bem, essa semana tem consulta novamente ao endocrinologista, nao é retorno pois ja desistir de tudo que fiz antes, é um outro médico, mas dessa vez vai dar tudo certo.
Estou sem internet em casa no momento, meu modem dando pileque de novo, por isso a demora para atualizar meu cantinho e responder aos e-mail e recadinhos de vocês.
Mas prometo que logo estarei visitando todas vocês.
Mas enfim... iniciada a guerra contra a balança, consultas marcadas com clinico geral, em seguida endocrinologista e, futuramente uma nutri.
Aí sim, sei que conseguirei meus triunfos, pois sinto que a dificuldade de perder peso estar ligado ao meu organismo, por isso a procura pelos profissionais.
Dessa vez vai dar tudo certo... Ops!!!
Ja deu tudo certo!
Otimismo sempre!!!!
Enfim... meninas, ainda estou a procura do tal almejado emprego "Aquele" emprego, que o Senhor Deus me prometeu e, nao vou desistir dele nao, ainda estou correndo atras e sei que muito breve estarei relatando aqui cotidiano da minha vitoria sobre o mesmo!
E findamos aqui assim....
Cardapios
Café da Manha: 01 xicara de café / 01 copo de leite desnatado / 01 copo de suco de laranja.
Lanche da Manha: maça / laranja / iorgute / banana / mamao.
Almoço: Salada, muuita salada / carne grelhada / arroz / file de peixe / farofa branca
Lanhe da tarde: 01 todinho
Jantar: Sopa
Ceia: 01 copo de leite desnatado
Beijos
Dando Noticias Básicas.
Enfim... eu ando meio depre ultimamente, gente como as provaçoes são grandes quando se estar firme com Deus.
Minhas provaçoes tem vindo em todas as areas de minha vida, da financeira à area emocional.
Sendo tentada e provada em relaçao a um rapaz. Gentemmmm, nossa!
Mas resistir é o mais correto!!!
Afinal, devemos sempre ORAR e VIGIAR, pois as tentaçoes estao ao nosso deredor.
Bem, mudando de assunto.
Minha R.A estar indo bem, essa semana tem consulta novamente ao endocrinologista, nao é retorno pois ja desistir de tudo que fiz antes, é um outro médico, mas dessa vez vai dar tudo certo.
Estou sem internet em casa no momento, meu modem dando pileque de novo, por isso a demora para atualizar meu cantinho e responder aos e-mail e recadinhos de vocês.
Mas prometo que logo estarei visitando todas vocês.
Mas enfim... iniciada a guerra contra a balança, consultas marcadas com clinico geral, em seguida endocrinologista e, futuramente uma nutri.
Aí sim, sei que conseguirei meus triunfos, pois sinto que a dificuldade de perder peso estar ligado ao meu organismo, por isso a procura pelos profissionais.
Dessa vez vai dar tudo certo... Ops!!!
Ja deu tudo certo!
Otimismo sempre!!!!
Enfim... meninas, ainda estou a procura do tal almejado emprego "Aquele" emprego, que o Senhor Deus me prometeu e, nao vou desistir dele nao, ainda estou correndo atras e sei que muito breve estarei relatando aqui cotidiano da minha vitoria sobre o mesmo!
E findamos aqui assim....
Cardapios
Café da Manha: 01 xicara de café / 01 copo de leite desnatado / 01 copo de suco de laranja.
Lanche da Manha: maça / laranja / iorgute / banana / mamao.
Almoço: Salada, muuita salada / carne grelhada / arroz / file de peixe / farofa branca
Lanhe da tarde: 01 todinho
Jantar: Sopa
Ceia: 01 copo de leite desnatado
Beijos
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Terça-feira , 10 de Agosto de 2010
213 à 219/365
Ola...
Gentemmmm... estar chegando o final do ano e vejo que mais um ano e nada acontece com meu emagrecimento.. Aff!
Tem muita coisa errada por aqui
Mas enfim... vamos ao resumo deste 7 dias...
Bem, a R. A estar indo bem, já me sinto mais leve e um pouco satisfeita ao me olhar no espelho, pois aqueles pneus horriveis da barriga e da cintura estão diminuindo.. ficarem mais contente quando eles tiverem sumidos de uma vez... rsrsrs!
Mas enfim... a pressa é inimiga da perfeição e do meu caso da saúde.. então nada de radicalismo.. Vamos devagar, que também chegarei na linha de chegada e mesmo sendo a última a chegar eu conquistarei minha vitória, serei vencedora, pois eu não desisti de lutar, de perseguir meu objetivo.
Estou caminhado todo dia e estou tendo pequenos progressos, mas estou feliz com eles!
Bem... ta tudo bem
Beijos
Ola...
Gentemmmm... estar chegando o final do ano e vejo que mais um ano e nada acontece com meu emagrecimento.. Aff!
Tem muita coisa errada por aqui
Mas enfim... vamos ao resumo deste 7 dias...
Bem, a R. A estar indo bem, já me sinto mais leve e um pouco satisfeita ao me olhar no espelho, pois aqueles pneus horriveis da barriga e da cintura estão diminuindo.. ficarem mais contente quando eles tiverem sumidos de uma vez... rsrsrs!
Mas enfim... a pressa é inimiga da perfeição e do meu caso da saúde.. então nada de radicalismo.. Vamos devagar, que também chegarei na linha de chegada e mesmo sendo a última a chegar eu conquistarei minha vitória, serei vencedora, pois eu não desisti de lutar, de perseguir meu objetivo.
Estou caminhado todo dia e estou tendo pequenos progressos, mas estou feliz com eles!
Bem... ta tudo bem
Beijos
0
Terça-feira , 03 de Agosto de 2010
207 à 212/365
Ola...
Gentemmmm... eu estou super feliz.
Eu, voltei com força total, tô fazendo minhas caminhadas, continuo com minha R.A - claro que sem muitas progressos - mas estou contente que não tenho aumentado o peso e isso já é motivo de alegria... Tenho mantido o mesmo peso nessa semana ... 93kgs.
Bem, apesar de estar passando por uma mudança groteisca em minha vida.. estou muito feliz e sou grata a Deus por tudo. Pelas provações, pois sei que é atraves dela que Deus me prepara para grandes coisas.
Estou fazendo curso de obreira na minha igreja e tenho me ajudado muito tudo o que estou aprendendo lá, tenho aprendido a confiar e nao me prescipitar perante as dificuldades... E sou grata a Deus por mais estes ensinamentos.
Enfim...
Tô feliz de montão!
(Amigo Langerson e Eu, indo fazer a obra do Senhor)
Ola...
Gentemmmm... eu estou super feliz.
Eu, voltei com força total, tô fazendo minhas caminhadas, continuo com minha R.A - claro que sem muitas progressos - mas estou contente que não tenho aumentado o peso e isso já é motivo de alegria... Tenho mantido o mesmo peso nessa semana ... 93kgs.
Bem, apesar de estar passando por uma mudança groteisca em minha vida.. estou muito feliz e sou grata a Deus por tudo. Pelas provações, pois sei que é atraves dela que Deus me prepara para grandes coisas.
Estou fazendo curso de obreira na minha igreja e tenho me ajudado muito tudo o que estou aprendendo lá, tenho aprendido a confiar e nao me prescipitar perante as dificuldades... E sou grata a Deus por mais estes ensinamentos.
Enfim...
Tô feliz de montão!
(Amigo Langerson e Eu, indo fazer a obra do Senhor)
Depois coloco mais fotinhas no meu fotoblog para vocês verem..ok!
E acompanhem o Projeto que a Igreja Int. da Graça de Deus faz como o movimento Jovem pelo endereço abaixo:
E acompanhem o Projeto que a Igreja Int. da Graça de Deus faz como o movimento Jovem pelo endereço abaixo:
Aguardo todas vocês lá..ok!
Beijos
Nilce Octavia
0
Terça-feira , 27 de Julho de 2010
203 à 206/365
Olá meninas... como estão.
Bem os dia tem sido muito corrido, o unico dia que tenho de folga para arrumar quarto, organizar livros, lavar roupa, cuidar do cabelo, fazer as unha é no domingo e foi tudo feito na corrida...aff!
Mas enfim.. deu tudo certo, e para completar... ontem (segunda) aproveitei que nao teve curso e pintei meu quarto - eu mesma - e nao ficou ainda do jeito que eu queria, pois ainda falta um segunda mão para ficar na cor que eu quero...rs!
A minha escolha escolhida foi Rosa Perola.. um rosa bem suave, que deixou meu quarto claro e bastante jovial, suave e jeito de menina..rsrsrs!
Adorei!!!
Ultimamente me alimentei corretamente, mas em horarios inadequados..rs!
Mas tem anotado tudo direitinho.
E vou escrever tudo de uma vez só do que andei comendo...ok!
Café da manhã:
cafe/pão francês/queijo/ovos fritos/mamão papaya/maça/suco de laranja.
Lanche da manhã:frutas/iorgute/suco de fruta/03 biscoitos
Almoço:
arroz/farofa/peito de frango grelhado/ filé de peixe/carne grelhada/salada/sopa/feijão/macarrão.
Lanche da tarde:
pizza/frutas/sucos/04 bolachas.
Jantar:Sopas
Ceia:
Copo de leite desnatado.
Enfim... terminando agradecendo a Deus por mais este dia maravilhoso... Obrigada Senhor!
Obrigada por não desistir de m
Olá meninas... como estão.
Bem os dia tem sido muito corrido, o unico dia que tenho de folga para arrumar quarto, organizar livros, lavar roupa, cuidar do cabelo, fazer as unha é no domingo e foi tudo feito na corrida...aff!
Mas enfim.. deu tudo certo, e para completar... ontem (segunda) aproveitei que nao teve curso e pintei meu quarto - eu mesma - e nao ficou ainda do jeito que eu queria, pois ainda falta um segunda mão para ficar na cor que eu quero...rs!
A minha escolha escolhida foi Rosa Perola.. um rosa bem suave, que deixou meu quarto claro e bastante jovial, suave e jeito de menina..rsrsrs!
Adorei!!!
Ultimamente me alimentei corretamente, mas em horarios inadequados..rs!
Mas tem anotado tudo direitinho.
E vou escrever tudo de uma vez só do que andei comendo...ok!
Café da manhã:
cafe/pão francês/queijo/ovos fritos/mamão papaya/maça/suco de laranja.
Lanche da manhã:frutas/iorgute/suco de fruta/03 biscoitos
Almoço:
arroz/farofa/peito de frango grelhado/ filé de peixe/carne grelhada/salada/sopa/feijão/macarrão.
Lanche da tarde:
pizza/frutas/sucos/04 bolachas.
Jantar:Sopas
Ceia:
Copo de leite desnatado.
UPDATE ----------->
Terminei o dia maravilhosamente bem... Graças a deus.Enfim... terminando agradecendo a Deus por mais este dia maravilhoso... Obrigada Senhor!
Obrigada por não desistir de m
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Sexta-feira , 23 de Julho de 2010
196 à 202/365
Ola menina lindas...
Aff.. Estou com minhas esperanças renovadas e pronta para recomeçar de novo.
Quero fazer o melhor por mim e, compensar o tempo perdido!
Enfim... vou recomeçar minha R.A e começarei novamente a anotar tudo o que ando comendo. E me esforçarei também para bater as fotinhas também.
Tentei nesses 5 meses que faltam para o fim do ano, perder ao menos 3kgs por mês. O que pode ser muito mais dependendo de meus esforços, mas 3kgs a cada mês ta bom demais, pois no final terei eliminado 15kgs e estarei maravilhosa no natal...rsrsrs!
Mas enfim.. devagar, com cautela sempre.. Afinal nada de radicalismo!
Vou fazer as coisas de forma saudavel, e consciente.. E claro não abro mão de uma vistoria médica, um profissional na área.
Vou marcar na segunda!
Vou me pesar amanha cedo para saber como as coisas estao indo e, fazer uma caminhada matinal de 30min. Pois a vila onde vou caminhar não tem um percurso muito longo e acabo ficando tonta só dando voltas no local.. se torna chato, mas 30mim é de grande ajuda!
UPDATE ------------>
Fui caminhar, e me sentir muito bem... Afinal, é um sentimento de dever cumprido, ao menos por hoje eu dei o melhor!
Mas como eu disse, vou tentar bater também fotos de tudo o que como, mas estou anotando tudo como prometido, não sei se vai dar para todos os dias estar aqui postando tudo para vocês, porque a agora estou fazendo cursos durante o dia todo, mas se puder veio todo dia durante a noite... ou não escolherei dois dia da semana para postar tudo..ok!
Ola menina lindas...
Aff.. Estou com minhas esperanças renovadas e pronta para recomeçar de novo.
Quero fazer o melhor por mim e, compensar o tempo perdido!
Enfim... vou recomeçar minha R.A e começarei novamente a anotar tudo o que ando comendo. E me esforçarei também para bater as fotinhas também.
Tentei nesses 5 meses que faltam para o fim do ano, perder ao menos 3kgs por mês. O que pode ser muito mais dependendo de meus esforços, mas 3kgs a cada mês ta bom demais, pois no final terei eliminado 15kgs e estarei maravilhosa no natal...rsrsrs!
Mas enfim.. devagar, com cautela sempre.. Afinal nada de radicalismo!
Vou fazer as coisas de forma saudavel, e consciente.. E claro não abro mão de uma vistoria médica, um profissional na área.
Vou marcar na segunda!
Vou me pesar amanha cedo para saber como as coisas estao indo e, fazer uma caminhada matinal de 30min. Pois a vila onde vou caminhar não tem um percurso muito longo e acabo ficando tonta só dando voltas no local.. se torna chato, mas 30mim é de grande ajuda!
Fui caminhar, e me sentir muito bem... Afinal, é um sentimento de dever cumprido, ao menos por hoje eu dei o melhor!
Mas como eu disse, vou tentar bater também fotos de tudo o que como, mas estou anotando tudo como prometido, não sei se vai dar para todos os dias estar aqui postando tudo para vocês, porque a agora estou fazendo cursos durante o dia todo, mas se puder veio todo dia durante a noite... ou não escolherei dois dia da semana para postar tudo..ok!
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