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Quarta-feira , 31 de Agosto de 2011

Detalhes do Mês
Ola...
Gentem, que dia maravilhoso, abençoado por Deus. Apesar de ter me meborrachado hoje no chão quando fui a costureira.. ai gentem como fiquei toda doida!  Aiaiaia
Mas enfim....
Vamos ao que interessa, bom... hoje fiquei feliz porque não encostei meus olhos nas bolachas recheadas, P-E-N-S-E-I nelas, mas resisit com garra e orgulho...srsrs. Afinal, para quem luta contra a balança dizer NÃO a qualquer uma guloseima doce cheia de caloria é uma vitoria...kkkk

Aidna mais agora que ela e eu resolvemos dar um tregua, ela realmente agora resolveu me ajudar.
Fizemos as pazes, e espero que seja por muitos tempos. Ebaaaaaaaaaaaaaaaa!
Total de eliminação de peso até o o momento 4 kgs e 500 gramas

Voltei a caminhar e fazer exercicios fisicos e, ja posso perceber os meus esforços como mostra a tabela acima, ainda são centimetros poucos eliminados diante do que almejo, mas eu chego lá.
Apartir de Amanha, meus cardapios vão estar todos por escrito e os encontrarião no meu blog de cardapios, logo acima no menu ao lado... Certo, ainda estou tentando organizar os cardapios anteriores, que esto me dando um trabalhão, pois havia anotado tudo no caderninho e só depois deixei para digita-los no bloco de nota html da pagina pop up, hospeda-los no site e em seguida linka-los no hmtl do blog... Afff
Só de falar tudo isso já cansei... kkkkk

Mas enfim... tenho até domingo para terminar, se não eu esqueço deles de vez!
Brincadeirinha meninas... vou fazer tudo direitinho.

Até mais
Beijos =)
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Domingo , 28 de Agosto de 2011

Pesagem da Semana - 29/08


Dia de Pesagem
 
Ebaaaaaaaaaaaaaa!
Restultados finalmente vindo.... logo, logo não serei mais moradora da casa dos 90.
Eu creio!!!!

Para Refletirmos
NÃO SEJA PRECIPITADO
"Não apresses nas tuas decisões.
Entrega seus problemas nas mãos do Senhor e, ele cuidará de ti.
Não busque soluções para nada sem antes orar para o Senhor.
Ele estar contigo nisto.
Tudo o quiseres fazer, use a cautela e o faça confiando só em Deus, pois o homem falha.
Você sera bem aventurado se em tudo o que intentares fazer, fizer orientado por Deus.
Confie no Senhor em todas as situaçoes .
Ele estar sempre contigo!"

Um momento de Desabafo!


Ola... Boa noite
Bom, eu estive em off esses dias pois não andava bem...
Minha auto estima não anda muito bem, sabem gentem quando algumas coisas que você tanto quer - almeja - simplesmente não dá certo, nada indo como esperado, pois entao essa sensação estar me invandindo o espirito e isso estar me frustando.
Ai!

Hoje revendo a Novela Rebelde no Boomerang me fez lembrar da epoca em que a novela passou e que as coisas pareciam estar indo tão bem - eu - sinceramente não sei em que parte do percurso dessa minha vida peguei o caminho errado de tudo aquilo que eu planejei e almejei para minha vida. O mais triste de tudo isso é que estou tão cansada - tão cansada - para tentar voltar e tomar o rumo certo!
Tentar concerteza as coisas, renovar as forças daquela Nilce que eu deixei para trás por um algum motivo ou por um deslize que no momento foi despercebivel.

Ai eu acho que estou muito sensivel e com um humor terrivel ultimamente, qualquer coisa anda irritando-me.
Gentemmmm... tenho que me animar, afinal muito irritação também é sinal de depressão!
Ai longe de mim esse problemão...
Sai de mim Deprê!

As coisas hoje não podem estar dando certo para coisas que eu sempre quis fazer, mas amanhã é outro dia.... Amanhã tudo pode mudar e as coisas acontecer como no passe de mágica.
Pois eu creio em um Deus que faz as coisas impossiveis acontecerem!
E eu serei e verei o Milagre em minha vida acontecer.

Beijos :[

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Segunda-feira , 22 de Agosto de 2011

Dia de Pesagem
ola gentemmm... Ai subi na balança sempre me dar um cala frios na barriga. Nossa!
Mas enfim....
Que bom que desta vez não tive surpresas desagradavéis... estar tudo certinho

94 kgs
Bom.. hoje não amanheci muito legal - dores por todo o corpo - mas, fiz minhas obrigações diárias.
Afinal, sair de casa todos os dias e ir para o trabalho é muito bom, ainda mais que passei tanto tempo desempregada!

Agradeço a Deus todos os dias!
Por tudo!!!
Pela minha família, pelo meu trabalho e por tudo que tenho e sou!

UPDATE ------->
Gentemmm, ainda estou sofrendo com as atualizações do meus cardapios... Nossa!
E olha que eu deixei tudo anotadinho, so para hospedar e criar as janelas pop-ups e linkar no blog. Até esse mês de Agosto completo será todo hospedado ainda, já o mês de Setembro preescreverei tudinho como fazia antes na própria pagina do blog, com fotos e detalhes dos deslizes.... kkkkk!Um verdadeiro diário Alimentar.

Enquanto isso vou atualizando tudo aos pedacinhos com o pouco tempo que vou tendo de folguinha... Mas concerteza até o final do mês estar tudo certinho.
Beijos =D
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Domingo , 21 de Agosto de 2011

Domingão
Dia de descanso total, mas tenho que aproveitar para colocar as atualizaçoes em pratica. Como ficou muita coisa pendente por aqui, esta semana estarei atualizando tudo... fotos, cardapios e layout.
Gentemmm... como estar quente aqui no Amazonas. Nossa!
É bom que estou bebendo muita água, coisa que não costumo fazer muito, mas é bom!

Enfim... Domingo, dia exclusivo para cuidar de minha pessoinha, apesar de não estar tão empolgadas pelas dores de cólicas horriveis que estou sentindo e conta que a TPM estar ao redor. Affff
Amanhã é dia de pesagem e espero que apesar do inchaço do ciclo menstrual esteja tudo indo bem com meu peso. Vamos aguardar né... Nada de ansiedade.. pois prometi que não colocarei mais culpa nela....rsrsrs!
Vou aguardar passar esse periodo e marcar consulta com o clinico geral, ai vejo com anda a saúde, nossa faz algum tempo que não vou ao médico. Ai Senhor que esteja tudo bem!
E logo após pedir encaminhamento com a Nutricionista, quero e vou sair da casa dos 90.

Até o final do ano quero estar com pelos menos 10kgs jogados no esquecimento. Afinal, vou ter apoio médico, mas sei que tudo dependerá de mim.
E eu posso fazer melhor do que tenho feito até agora.

Vou voltar a usar 38
Beijos e até amanhã.
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Sábado , 20 de Agosto de 2011

Voltando ao aconchego de meu blog


Ola meninas
Enfim... estava em off.... Muito triste
Bem, a fonte do meu notebook pifa... a rede que fornece energia pra casa pifa... fonte do notebook do meu irmão pifa... Aff
Gentemmm acho que até eu pifei também por esses dias... kkkk

Mas enfimm....
Gente estive um tanto ocupada como os trabalhos, mas vou aproveitar essa semana para regularizar tudo, anotei tudo o aconteceu e o que andei comendo, mas vou resumir para poder postar aqui. Certo?
Bom em primeiro lugar vou falar do meu peso de final de mês: Julho – 95kgs (31/07)Não era bem o que eu esperava, mas foi o que alcancei, claro que por falta de disciplina e, foco!
Mas vamos melhorar essa situação, porque até quando vou querer passar por isso?
Até quando vou querer ser chamada de gorda? De fortinha?
Acho que é mais do que a hora de um BASTA em tudo isso!
Ou melhor... De criar vergonha na lata e realmente lutar por aquilo que eu quero!
Esse mês o resultado ainda não estar como o esperado...  Tenho passado por altos e baixos nada agradáveis, e tenho que fazer o que minha mãe sempre diz. “Tirar essa paranóia que tudo é a minha ansiedade, nervosismos... estou deixando isso virar psicológico, e você é mais forte que tudo isso”.
Resultado: Minha mãe estar certíssima. Nada de dar desculpas e culpar a ansiedade. Afinal, eu estou no Controle!
Pesagens Semanais até o momento.
01/08 – 94, 700 kgs
08/08 – 95, 700 kgs (engordei 1 kg, devido às bolachas recheadas e o aumento de consumo do pão).
15/08 – 95 kgs (- 700 g)
Até o momento não marquei consulta médica para pedir encaminhamento a nutri... aqui na cidade como não temos um endocrino, tenho que passar por um clinico geral primeiro para ver como estão as coisas, na certa ele vai sacar que preciso de uma dieta dieta - estou uma baleia - mas, isso vai ser por pouco tempo.
Meninas... sexta feira passei por uma situação que merece ainda mais minha atenção em relaçao a levar meu processo de emagrecimento a sério, trabalho em um setor público e nisso tinhamos que fazer uma passeata pelas ruas da cidades juntamente com as autoridades  e, iamos todas de carro, e ficaram decidindo quem ia com quem, umazinha olha pra mim e diz que no carro dela dava para ir quatro no banco de trás, mas pessoas fininhas - magrinhas - que nem ela.
Ai gentemmm... me senti tao humilhada!!!!!
Resultado: Acabei indo com a "magrela" a mando da secretária.
Mas... enfim.
Gente eu ja fui magra, desfilei para miss e nunca fui cruel assim com pessoas acima do peso, nunca zombei, critiquei, fiz piada, porque hoje vivendo neste mundo dos Gordinhos é muito ruim passar por uma situação assim. Uma pessoa como eu, só iria resolver essa decepção comendo besteiras.
Me afogando ainda mais no poço!
 
Beijos
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Sexta-feira , 29 de Julho de 2011

Boa tarde meninas...
Hoje estive repensando sobre minha alimentaçao pelas faltas de exercicios físicos. Enfim, tudo estar errado!!!!
Então resolvi procurar ajuda profissional e seguir um plano alimentar.

E agora estou mais confiante e certa que dará tudo certo e, claro que os exercicios fisicos farão toda a diferença... rsrsrs!
Então vou começar a caminhar apartir de 1º de Agosto, quero ver os resultados ruins desse mês para só então ver os meus esforços extras no mês seguinte.
Tenho 5 meses para pelo menos eliminar 10 kgs até o Natal, então espero conseguir esse "mérito".

Hoje comprei um MP3 Basico, para dar um UP em minhas horas/minutos de caminhadas.
E apartir de 1º de Agosto meus objetivos serão estes:

E meus objetivos extras durante esses 5 meses são esses:
  • Anotar e fotografar todas as minhas refeiçoes.
  • Continuar a me pesar todas as segundas-feiras e finais de meses.
  • Praticar de 30min/1h de exercicios físicos.
  • Beber 2l. de água por dia.
  • Comer sempre de 3 em 3 horas.
Eu sei que encontrei diversas dificuldades, mas me pego com uma gana de ACREDITAR EM MIM mesma já que minha família não acredite mais em mim. Minha mãe acha que fazer dieta é parar completamente de comer, por ela eu só faria duas refeiçoes diarias (o cafe da manha e o almoço) e em pouquissimas porçoes - Iria morrer de fome e esqueletica que nem uma anorexa - Mas, no fundo eu a entendo.
Afinal, hoje eu ainda não tenho filhos, mas jamais deixarei que um deles engorde - terão sempre uma alimentaçao saudavel - afinal, eu conheço a luta que se enfrenta um obesso para perder peso e, isso eu nao quero para eles.
Não quero que meus filhos venham a passar por constragimentos devido o seu peso corporal.... Jamais!

Hoje me inscrevi para mais um Desafio - Desafio de Agosto.
Participei vocês também, as inscriçoes vão ate hoje pelo o e-mail desafiosdagii@hotmail.com

Estou ainda esperando a confirmaçao da Giovana, para saber se estar tudo certinho com o meu cadastro no Desafio.
Mas desde já me sinto participante desse novo desafio que só tem a contribuir em meu emagrecimento.

Minha cidade este final de semana é só festas - Aniversario da Cidade, 79 anos - E para quem gosta são 5 dias de festas.
A começar de ontem, que foi um dia dedicado aos evangelicos com direitos a Marcha para Jesus, Cantores Gospel - Irmao Lazaro - e Banda Atrium e, ministerios de louvores das igreja, eu não fui mais segundo informações foi uma BENÇÂO!
Glória ao senhor Deus
E agora terão várias atraçoes para os não evangelicos..kkkk - 29 a 01/08 com atraçao dos cantores Jorge e Mateus e varios outros.

P.S: Meu peso atual: 95 kgs
Ainda ficarei devendo visitas e postagens dos cardapios, estar tudo salvo, so falta colocar os links no devido lugarzinho. Mas acredito que este fim de semana estará tudo certinho. Afinal, até segunda tem que estar tudo ok!
Ja estou trabalhando no novo cantinho do Magra e Linda... a cada coisa criada, surgem novas outras ideias e, não sei quando terminarei...kkkk
Mas até o momento estar tudo indo muito bem com esse cantinho aqui.
Mas digo que ainda tem muito o que fazer.

Continua..........
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Terça-feira , 26 de Julho de 2011

Boa noite!!!
Olá, passando neste momento aqui na rapidez somente para comunicar que até amanha farei todas as atualizaçoes que preciso fazer.. certo!
Peso, Cardapio e Postagens
Tudo estará prontinho =)
Beijos e até amanha meninas
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Sexta-feira , 24 de Junho de 2011

Bom dia!
Oi gentemmmm......... Bom dia a todas (os) que por aqui me dão a satisfaçao de passar, apesar de não me deixar alegre com os comentarios de vocês, mas fico feliz e ver que pessoas de todo o mundo me visita.
AGRADEÇO A VISITA DE TODOS!
Hoje estou de folga, o prefeito deu ponto facultativo aos funcionário público. Eis a vantagem de ser uma funcionária pública... kkkkkkkk!
Mas enfim... estou em casa, fazendo os deveres e obrigações domésticos - arrumar casa, varrer casa, cuidar do almoço, enfim, essas tarefas básicas - mas, eu agora gosto de fazer os serviços do lar.
Antes eu odiava ficar em casa e, fazer as tarefas que só a minha mãe fazia, hoje depois de ter passado por uma experiencia ruim na capital do estado na casa de parentes, aprendi a dar valores a coisas até então para mim insignificantes, pequenas. E hoje, ajudo a minha mãe em tudo!
Até os deveres mais pequenos que seja!
Hoje faço com prazer!!!
E ainda mais por amor a ela.

Desafio: Perguntem que eu respondo
Tomei a liberdade de roubar este desafio aqui, no blog Sonhadora nas Horas Vagas..
Vamos a saber: para quem quiser saber a minha resposta a uma dessas perguntas basta deixar um comentário com o número da pergunta que eu depois faço um post com as respostas.


A lista das questões é:
  1. A história do meu primeiro beijo;
  2. Uma das minhas obsessões;
  3. O que estava a acontecer há precisamente um ano;
  4. Uma das minhas inseguranças;
  5. A profissão que queria seguir quando era pequenina;
  6. A pior parte deste dia;
  7. Uma coisa que gostasse de mudar em mim;
  8. Um objecto que tenha valor sentimental para mim;
  9. A disciplina em que me safava melhor no secundário;
  10. Os meus hobbies;
  11. Os meus maus hábitos;
  12. Três coisas que me tiram do sério no sexo masculino;
  13. Um sítio onde gostava de estar agora;
  14. A pessoa que gostava de ter de volta na minha vida;
  15. O que me faz feliz;
  16. O que me tira do sério;
  17. Três lemas de vida;
  18. A história do meu primeiro amor;
  19. Uma coisa que me arrependa de não ter feito;
  20. Uma pergunta à vossa escolha.
UPDATE ---->

Então vamos ao que andei comendo.

Café da manha:
01 copo de suco
03 torradas.
01 maça
Lanche da manha:
01 iorgute
Almoço:
02 pedaços de bife
03 colheres de arroz
Salada
Suco
Lanche da tarde:
01 copo de suco
01 pão francês de queijo

Jantar:

01 missin miojo de carne
Ceia:
01 copo de leite desnatado
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Terça-feira , 19 de Julho de 2011

Boa tarde!!!!
Gente estive em  off....
Estava precisando de um tempo para botar alguns pensamentos em ordem e reorganizar a vida!
Afinal... nunca é tarde para se recomeçar algo que ficou para trás - consertar - seria a melhor forma de expressar o momento em que estou vivendo neste momento.

Mas enfim... estou Super melhor!
Mais sem boas noticias para dar sobre a R.A
Afinal... a Balança subiuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu... snifff!
Mas enfim...
FAz parte... quem disse que seria facil, não é mesmo!!!

E para começar esse processo dar certo, preciso ser honesta comigo mesma e com vocês que passam por aqui e me acompanham durante todo esse tempo, em respeito a todos os visitantes sou o mais transparente que posso.
E como fui imprudente, meu peso atual é este:

95,2 kgs - Peso atual
Fiquei um pouco tristinha, mas aconteceu!
O importante é cuidar para que não mais ocorra, afinal ... não é bom e nem inspirador conquistar em uma semana tudo aquilo que se perdeu com tanto esforço e determinaçao.

Mais eu também não irei prometer aqui que nesta semana perderei tudo o que conquistei e mais um pouco para entao estar com 92kgs como gostaria. Mas vou iniciar tudo de novo, com calma e ainda mais determinação, porque eu sei que valho todo o esforço e eu sou mais que tudo isso!
Não serei vencida pela comida, nem me deixarei novamente levar pela compulsao alimentar atraves de meus sentimentos.
Como disse a amiga Beth.... no dia seguinte tudo isso será mais um problema e mais outro e mais outro.
E isso para mim.... Basta!!!

Cansei de ser vencida e dominada pela compulsao a cada crise emocional, nervosismo e medo!
Para mim...
C-H-E-G-A ! ! !
Chega de tudo isso...
Hoje dou dando um BASTA em tudo isso.
Nada mais de ser vencida pela balança. Chega!
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Quarta-feira , 13 de Julho de 2011

Tô Deprê....
Ai gentemmm...
Sabe estou tão desanimada ultimamente, sei lá o que acontece!
Estou me segurando para não descontar tudo isso na comida,.. vocês não fazem idéia. Mas quando vejo e sinto que vou fazer bobagens eu me hidrato - beber bastante água - kkkkkkkkk.

E por estar nesse momento melancolico de estar.... Snnifffff
To sem o que contar, novidades e sem vontade de escrever...
Então vou compartilhar coisas legais que recebo por e-mail de miguxas blogueiras...ok!

Vamos lá....
"Temos tantos alvos, propositos, objetivos.
Queremos chegar a algum lugar, alcançar a concretização dos nossos sonhos e projetos. No primeiro momento, pensamos que conseguiremos sozinhos, por conta própria. Afinal, somos fortes, capazes e experientes. Sabemos aonde vamos, conhecemos a rota, os remos, as velas e a maré.

Entretanto, o tempo passa e a tempestade vem.
A noite chega e os ventos se tornam contrarios. Os impedimentos se multiplicam e muitas forças querem nos impelir na contra mão dos nossos próprios planos.

Jesus vem ao encontro daqueles que estão no meio da tempestade, perdidos, amendrontados ou até desesperados.
Muitos momentos da via se nos deparamos com esta situação, a tormenta de cada um pode ser o conflito conjugal, a separaçao, a solidão, a enfermidade, o desemprego, o aperto financeiro, a falência, etc...

Nesse momento dificil é preciso erguer os olhos e ver Jesus (MT 14.26). Ele é a nossa única esperança... Ele é soberano, domina sobre todas as coisas e supera todas as nossas expectativas.
Jesus lhe diz: Tende bom ânimo. Sou eu, não temais (MT 14.27).

Hoje o senhor lhe traz a sua palavra para encorajar, erguer e animar. Ainda hoje, este é o efeito da palavra de Deus sobre nós.
Tome posse!!!! "

Beijos a todos (as) =)

Últimas Fotos

" Amazonense, blogueira de
coração desde 2007.
Amo Deus e minha família
acima de tudo. Gosto de lê, bater
papo com amigos e navegar na
internet, principalmente blogar.
Sou sonhadora, idealizadora e
almejo na vida uma carreira
promissora cheia de sucesso e
reconhecimentos."