Segunda-feira , 27 de Outubro de 2008

29º, 30º ....... 36º Dias perfeito!

Ola menias lindas... Grande novidade para todas vocês, novo peso , e é oficial hein..rsrsrsrs 80 kgs!
Ebaaaaaaaaaaaa!
Estou muito feliz pois foram 30 dias de perfeita harmonia comigo mesma e com meu corpo.. Eta momento mais glamouroso.
Bem, estou bem melhor agora meninas, graças a Deus meu pai estar melhor, sua saúde estar se recuperando aos poucos afinal, meu pai já tem 68 anos, estar um pouco debilitado e agora precisa de cuidados dobrados.. E eu eh claro cuidarei muito bem de meu bom velhinho pai, companheiro e amigo!
Tenho estado que nem uma louca esses tempos, trabalho, muito trabalho, provas na faculdade, nossa! E dona de casa! Pense em dona de casa que mal sei fritar um ovo... Mas sabem esse tempo sozinha em casa, me motivou muito a querer cozinhar e já estou dando alguns passos, quem sabe futuramente nao posso postar receitas feitas por minhas mãozinhas logo..logo!
Mas agora preciso estudar... tenho prova amanha... e por enquanto a reguinha ficara com o peso velho ok!
Depois volto para muda-la assim que possivel!
Beijinhos :) 

Domingo , 19 de Outubro de 2008

25º, 26º, 27º e 28º Dias perfeitos

Oi meninas, até que enfim até que enfim pude dar um oizinho novamente pra vocês, este fim de semana foi meio turbulento para mim, além de não conseguir postar pois a uol havia trocado as ferramentas de texto o que deixou tudo muito lento.. graças ao bom senso retornaram a antiga que não tem travamentos nenhum e é otimo e pratico para manuseio.
Bem, enfim estou muito preocupada por meu pai estar doente, viajaram ontem para a capital com minha mãe e no momento alem do trabalho, estudos ainda tenho que cuidar da casa, comida, roupas e lojas e depositos, pagamentos enfim, mais trabalhos até minha mãe e meu pai retornarem.
Bem minha R.A estar indo muito bem graças A Deus , sem jacadas o que é muito... muito importante neste processo de emagrecimento!
Mas por enquanto não terei muito tempo para postar todos os dias e espero compreensao de todas  e juro que volto logo e com peso atualizado, pois afinal estar na hora de subir na balança, depois de quase um mês sem deslizes com alimentação correta... Estou contente, já ouço elogios e palavras de como vc estar emagrecendo... Agora quero ver os resultados na maldita balança.
Mas faltam dois dias ainda, mas prometo voltar aqui para postar o meu peso!
Ok!
Beijinhos =)

Quarta-feira , 15 de Outubro de 2008

1º,22º,23º e 24º Dias Perfeito!

Ainda na correria da vida, mas arranjando um tempinho para dar um oizinho especial para todas vocês, afinal não posso deixar vocês mal infomada de como andam as coisas comigo hoje... Enfim, minha R.A estar indo uma maravilha e cada vez me motivo mais a fazer o melhor por mim e quem diria que estarei eu hoje completando 21 dias sem jacadas... Isso não é fantastico!!!!



HOje li algumas matérias de quem já conseguiu chegar nos tal sonhados pesos desejado e fico a me imaginar no lugar deles daqui um tempo... ou seja "amanhã", e fico pensando como me irei me sentir com toda essa mudança, concerteza muito alegre e confiante que poderia fazer tudo o que desejar dessa conquista em diante, assim como tudo na nossa vida depende de disciplina e organização temos que nos cronometrar e fazer de cada dia uma campo de batalha, onde vencer é a regra na medida do possivel e claro na maioria das vezes tentar se manter invicto dos golpes das guloseimas e chegar no fim de semana sem nenhuma jacada e poder iniciar a semana sem culpa de ter estragado com sua R.A.
Postei fotinhas novas meninas, então clique na imagem abaixo para redirecionar a pagina.ok!


Claro que tenho que organizar tudo aos poucos pois são muitas coisas a ser colocadas no lugar, principalmente meu cardapio que vou comerçar a atualizar desde hoje, se não ... não vou poder dar conta de postar todas as fotos que estão faltando..ok!
Então cliquem na imagem abaixo para ver meu cardapio.

Então meninas vamos a luta!!!
Beijinhos =)

Sábado , 11 de Outubro de 2008

17º, 18º, 19º e 20º Dias Perfeito!

Ola meu anjos como estao.. Finalmente é Sabado.. dia de sossego e diversão.E claro nada mais merecedor para nós como um belo dia de folga!
Bem, vamos ao relatos dos ultimos quatro dias.. Enfim, a correria ainda continua, de forma rapida, devido as pedencias do trabalho e da faculdade, tenho que botar toda empresa em organização e atualizar relatorios, balanços setor pessoal e tudo mais até março/2009, pois na ultima quarta -feira pedi demissão do meu trabalho e deixei a disposição do gerente arranjar alguem para me substituir apartir de fevereiro/2009.
Como bem sabem, pretendo morar em Manaus, onde tem mais opções de estudos, cursos e até mesmo de arranjar um bom trabalho.. E se Deus quiser vai dar tudo certo nessa nova caminhada que pretendo traçar de março em diante.
Sei que no começo vou encontrar dificuldades como todo mundo encontra quando decide sair de casa e procurar voar com suas proprias asas, mas irei crescer e com a ajuda de Deus encontrarei meu caminho e realizarei todos meus desejos, sonhos e metas, pois batalharei para isso!
Enfim, acho que até aqui estar explicado o motivo de meu sumiço... E acho que esses dias não engordei também, pois com tanta coisa pra fazer, esqueço as vezes até que tenho que comer alguma coisa....rsrsrs!
Estou procurando agora me interessar novamente por leitura, afinal estudos hoje em dia é muito importante, retornei meus cursos de inglês e espanhol, decidir de vez terminar meus cursos online de administração e contabilidade. Vou agora em busca de minha vida promissora na minha area profissional e claro a parte estética já estar sendo trabalhada, pois não deixei de lado meu emagrecimento, afinal, foi para este proposito que foi feito o blog Magra e Linda.
Vou voltar novamente a relatar tudo, irei postar minhas fotos este fim de semana, a quantidade é grande.. Espero ter tempo + prometo que colocarei algumas para atualizar meu fotoblog.
Meu cardapio na medida do possivel nao sera somente escrito e sim fotogrado tambem, ja tenho fotos que tambem serão postados em seus devidos lugares... As outras paginas por enquanto ficaram sem atualizações.
Vou atualizar hoje a noite somente a pagina a lista dos meus desejos, onde vocês poderão visualizar clicando no menu ao lado com nome de Lista de Desejos , onde colocarei todos meus desejos, metas a serem alcançados e conquistadas.
Bem , completando meu relato do dia ... minha noite estar sendo marvilhoso e graças a deus sem jacadas e claro registrando tudo em fotos e escritas para não bobear, falando em fotos e anotaçoes amanha na reportagem do fantastico a nossa querida Larissa  dando uma entrevista sobre dieta, regime e emagrecimento atraves do metodo de fotografar a refeição e anotar tudo em caderno...eu vou assistir a mesma diz que todos vão conhecer seu sotaque mineiro atraves da telinha...rsrsrs!
Agora vou dormir, bjos

Terça-feira , 07 de Outubro de 2008

13º, 14º, 15º e 16º Dias Perfeito!

Bom dia, oi meninas
Hoje foi um dia de muita correria, estou tentando me encontrar entre deveres de estudos , deveres de trabalhos e planejamentos de horarios para malhar, voltar a caminhar e até agora nao tenho encontrado.
Mas enfim, ao menos tenho continuado a R.A e graças a Deus hoje alcançando meus 16º Dia perfeito.. Isso é maravilhoso e como prometi estou fotografando tudo, já estar editado e hospedado.. só falta tempo para postar todas.. mas tenham calma qe vou postar tudinho como prometido.
Agora tenho que ir que estou com um trabalho de aula pedente e tenho que me arrumar para não ficar em atraso e aí ja viu, de vez de um terei que me virar nos 30 para conlcuir dois... Vamos logo estarei de volta!
Beijos =)

Sexta-feira , 03 de Outubro de 2008

11º e 12º Dias perfeito!

Bom dia meninas como vocês estão?
Bem , meu dia ontem foi maravilhoso... Estou a cada dia mais feliz comigo mesma!
Cada dia mais consciente que agora é pra valer, dessa vez não irei falhar, afinal.. Eu me amo e valho todo o esforço do mundo!!!!!!
Estava lendo esta revista da viva com angelica e achei muito boas as táticas usadas por ela para emagrecer e manter o peso para sempre Clique aqui para visualizar a matéria... Ta show de bola!
Beijinhos =)

Quarta-feira , 01 de Outubro de 2008

5º, 6º, 7º, 8º, 9º e 10º Dias perfeito!!!!

Ola minhas miguxas lindas e fofas do meu coração, como vocês estão?

Bem ,resumindo tive que atencipar minha viagem, o que causou o sumiço repentino sem despedidas, foi de repente sabem como eh!? Devido as eleições passagens nesse período fica quase impossível então tive que aproveitar a oportunidade e no sábado me mandar para Manaus, e não deu nem tempo de deixar um tchauzinho para todas vocês.

Mas vamos ao relatos dos últimos cincos dias. A prova do Concurso realizada no Domingo estava muito difícil meninas, não tava nada fácil, mas Deus sabe que preciso de um novo emprego rápido para adaptar a nova morada já no ano que vem, então estar tudo nas mãos dele, aproveitei o embalo e espalhei currículos por todos os cantos da cidade..rsrsrsrs! Socorrooooooooooooooooo!

Não deu tempo de rever minhas amigas pois me dediquei somente aos familiares que alguns anos não vejo e outros a dois meses, e cá entre nós foi muito mais divertido eu tenho absoluta certeza disso.

Na segunda fomos para o Centro fazer compras (odeio compras sabe..rsrsrs!), a tarde passeios em varios pontos atrativos, a noite shopping para assistir um filminho básico que acabei não entendo nada do filme.. Gente se alguem ai assistiu Missao (ou milagre..sei lá) em babilônia, por favor me descreva melhor, pois sai voando de La e não entendi o filme. E depois fomos a uma sorveteria se embebedar de sorvetes.. Eu claro sempre com muito cuidado!

O melhor de sair por aqui e ver todas as coisas apetitosas e você ter a consciência do que pode e não pode comer.. Isso foi maravilhoso! Não jaquei em momento algum.. Graças a Deus!!!!!

Na terça, reunimos a família para uma churrascada já que iria viajar no dia seguinte (ou seja hoje, quarta), e ficamos o dia todo lembrando de momentos bons e planejando a minha ida para Manaus para estudar, trabalhar, fazer cursos de linguas e outras coisinhas mais  e se Deus quiser onde conseguirei realizar meus objetivos  ... Foi maravilhoso! Pena que não registrei nada em fotos..Pode!!! E não é que me esqueci da bendita e a outra que consegui com a família ficou lá e eu não gravei as fotos no Cd... L

E hoje, quarta me acordei as 04:30 da manha para tomar banho, me arrumar para estar no local de embarque as 06:00 da manha, e nas 07:00 saimos de Manaus e agora estou eu aqui, já descansada (um pouqinho) colocando os detalhes em dia e lendo meus lindos recadinhos e feliz por ter amigas novas me visitando... Prometo linkar todas outra hora quando estiver melhor... Mas agradeço a visita sempre presente de minha amiga Danielle, da Fernanda e de minhas novas miguxas Ritinha, Penelope e da Amanda. J

OBS: Amanda não conseguir abrir seu blog, ele não existe na pagina da UOL, verifique o link e me envie que adoraria te visitar para gente trocar idéias, experiências e concerteza sermos ótimas amigas..Beijos! Te espero!

Meninas agora vou dormir estou com muito sono , volto amanha com força total =)

Sexta-feira , 26 de Setembro de 2008

4º Dia - Perfeito!

Oi meninas linda, como vocês estão?
Eu hoje estou muitissimo bem graças a Deus! Apesar de tanta coisa acontecendo e a pressão que a cidade estar passando nesses ultimos dias, estar tudo indo muito bem!
Estava lendo um blog hoje que achei muito interessante pelas postagens, e vi um poema que dizia o seguinte:

"Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperança, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!
(Fernando Pessoa) Achei lindo tudo isso, afinal nós sempre adiamos tudo, adiamos um sorriso, uma alegria, adiamos uma esperança , a vontade de sonhar, a intençao de se entregar ao grande amor, sempre colocamos obstaculos e vamos deixando para amanha o que podemos fazer hoje.
E esse texto relata muito tudo o que realmente devemos fazer, aproveitar a oportunidade que Deus nos dar, seja em qualquer área de sua vida, profissional, emocional, agarre-a e seja feliz. Se pensa em correr atras de um sonho, siga seu caminho sempre com confiança e fé em Deus que tudo irá dar certo.
E é isso que vou fazer, correr atrás de um sonho e sei que com a ajuda de Deus este concurso em minha vida não será somente de reserva de cargo, mas de uma vida profissional abrangente e cheia de sucesso na minha nova fase de vida. Eu confio em Deus! E sei que ele confia em mim!
Agora vou me despedindo de vocês e volta amanhã com novidades.ok!
Beijos =)  

 

Quarta-feira , 24 de Setembro de 2008

3º Dia - Mais que perfeito!

Boa noite meninas!!!!!!!!!!!!!!!!!   "O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus proprios pensamentos. A maneira como você encara a vida é que faz toda a diferença." 

2º Dia - Quase perfeito + foi ótimo!

Oi meninas.... =)

Hoje não vi caminhando, pois estava chovendo muito aqui na minha cidade, então tive que vi de locação mesmo.Que pena!

Mais amanhã é outro dia e certamente com novas oportunidades de ouro para colocar tudo no seu lugar novamente. E no meu caso tenho q por para fora os fantasmas das gorduras que trago comigo durante esses anos...sniffffffffffff!
Mais para mim chega, nada de lágrimas daqui por diante, afinal tenho que ter amor próprio e correr atras dos meus objetivos e, não me refiro a somente os meus sonhados 60kgs, mas também sonhos e metas. Meu objetivo hoje é para toda vida!
Mas confesso que hoje algo me deixou muito triste, minha mãe falando de mim nesta epoca da foto do post anterior, dizendo o quanto estava com o corpo bonito, ficando uma gracinha... me bateu um desanimo, e quando fico assim, deprimida, só penso em atacar a geladeira... Mas hoje nao tive recaidas, a unica coisa que fiz é querer mais ainda vencer e voltar a mim sentir bem comigo mesma novamente, corpo, mente e coração... já que o emocional mexe tanto com a gente.. é bom estar em harmonia com todas as áreas do corpo.

Mas me tocou muito ouvir ela falar do jeito que falou, pois quando você esculta de outro pessoas de o quanto você mudou, de quanto você estar diferente de todos pela rua não chocam tanto como dentro de casa... Ainda mais de sua mãe, mas acho que era isso que faltava para me dar um choque termico e acordar e ver até onde me deixei levar pela guloseimas e os problemas emocionais do passado... Fui a beira do prescipicio, ao fundo do poço, sem a minima vontade de lutar para sair de lá.

 
Isso vai mudar pois estou disposta a me sacrificar, pois sim será um sacrificios, apesar de falarem que não é, mas sim é e será um grande sacrifico e desafio que estou disposta a pagar, a me fazer o melhor para conseguir e mostrar que sou capaz sim apesar de todos duvidarem e dizer que você nao é capaz, que você nao consegue... e mostrar sim que todo mudo merece a chance, a confiança, uma mão amiga para quando cair em recaidas ela se estender para vocÊ no momento de aflição, desanimo e choro... Por que gente falar é muito fácil, mas para quem estar vivendo este momento é muito dificil.. cheio de panicos, descrença e pressão por todos os lados.
Eu sempre busco forças no Senhor em tudo que faço na vida e, coloco cada atitude, pretenção minha nas mãos dele, pois sei que através da fé que tenho nele a e confiança que deposito nele sem duvidar um momento até mesmo nos momentos de aflições e dor, eu conseguirei tudo o que quero, pois ele é comigo e do que temerei.. não é mesmo? e como o poema diz que é no momentos de dores e aflições que ele nos carrega no braços, por que chorar?  Tudo com Deus é possivel, basta você crê... E é o que estou fazendo agora, acreditando e confiando em mim mesma, afinal tudo depende de mim!    
Fotografei tudo o que comi hoje, só postarei tudo no fim de semana, pois minha internet e o tempo estou me faltando no momento para editar, hospedar e postar todas elas..ok!
Prometo que não falharei, todas estarão aqui no sabado, pois no domingo estarei viajando a manaus para fazer a prova de reserva de cargos da petrobras.. E seja o que Deus quizer, pois estar nas mãos deles mais este proposito.

Falando de minha R.A ela vai bem, apesar de ter num impulsionamento hoje ter devorado um pacote de bolacha recheado e comigo 04 banas fritas,  não foi cometido mais nenhuma negligência a não ser essa coisinhas "tolas" mencionadas, mas vou fazer fazer tudo certinho, pois eu valho o esforço e nao vou desistir de mim mesma.
Agora aderir também a Dieta dos pontos, onde posso consumir de tudo, mas que nao passe de 406 pontos, mas infelizmente hoje fui para uns trilhões de pontos, mas é so um começo de uma grande batalha... Alias um grande recomeço, pois a luta já se foi iniciada a tempos com muitos fracassos, mas que no final terei uma boa e vitóriosa conquista.
Falando agora de sentimento do coração... Amor =)
Tenho passado momentos muitos dificies com meu ex amor, afinal trabalhamos juntos e o clima ta pesado já que agora estou saindo com outra pessoa. Nosso relacionamento foi muito complicado principalmente pela ex dele e todo aquele escandalo de suicidio para ele voltar para ela o que resultou no fim do nosso relacionamento e agora ele me pede satisfações.. Qual é a desses homens hein?
Nunca pensei em me envolver com alguem do meu trabalho por causa disso, já que sou a unica mulher na industria logo causaria ciumeira no namorado em me ver dialogando com algum funcionário, e era o que acontecia com meu ex, já que era muito ciumento e se chateava com coisas tolas, e agora em vez de amigos sei la o que seremos agora, já que nem olha mais no rosto ele me olha.. nOssa! Fico num trauma danado, so de pensar que tem algum chateado, magoado ou raiva de mim, pois gosto de deixar as claras as coisas o máximo possivel para poder ter um clima bacana depois de tudo.
Mas como tudo não é perfeição.. fazer o que ne?

Mas com o novo amor ta 10... Indo tudo na mais perfeita harmonia e maravilhas =)

O que poderia eu falar do meu novo amor.. Que dizer novo não.. afinal namorava ele antes do ultimo..hehehe!
Tivemos juntos durante quatro anos e, posso dizer que até o momento foi o único que amei verdadeiramente, ele é o homem que num simples jeito de me olhar me faz suspirar de desejos, ao me beijar me deixar embriagada de paixão e desejos..Aiaiaia, tenho que falar mais alguma coisa?! =)
É o amor da minha vida, o qual amo muito.
E como diz na música que seja eterno enquanto dure este amor, se puder que dure para sempre e, como os sabios dizem ame sempre alguem como se aquele dia fosse o último dia da vida de você dois e se entregue de corpo e alma sem medo de arrependimentos e de lágrimas, pois afinal que nunca chorou por um grande amor ou simplesmente por alguem em especial nunca amou de verdade na vida.
Então ame.. ame e viva o amor a cada dia com mais intensidade.
Sabem porque?
Por que quando o encanto terminar e o que era lindo se acabar só vão nos restar as lembranças desse amor que se foi.. Então façarmos que essas  lembranças  sejam as mais boas possíveis, alegres e inesqueciveis!
Não se engane lágrimas sempre hão de correr por nossos rosto, mas contornando  a situação e vivendo  o presente com intensidade e em função do depois tudo dará certo.

Meninas por aqui vou deixando vocês e desejando a todas um grande.. grande abraço e desejo de uma otima noite.
:)   Boa noite!                   
 

Segunda-feira , 22 de Setembro de 2008

Boa noite - 1º Dia perfeito

Ola meninas como vocês estão??
Bem meninas hoje meu dia foi extremamente perfeito, sem jacas e sem desânimos, minha R.A na  mais perfeita ordem, me dei direito hoje a uma super compra light para enriquecer o meu cardápio e não falhar nas guloseimas tentadoras do dia a dia... Eu sou forte!!!!!
Quero agradecer a Danielle muito por seus comentarios amigos e cheio de forças e incentivos, eu mais do que nunca sei o quanto isso é importante nesta fase de meu desenvolvimento e com tantas recaídas é sempre bom poder abrir meu espaço  e me deparar com pessoas como você disposta a ajudar.
Para entrar com ritmo acelerado e motivação a 10 resolvi mudar a tática da musa inspiradora do meu blog, de agora em diante a musa serei eu mesma, claro que a 7 anos atras..hehehe!
Afinal é o corpo que quero novamente, mas claro que os 53,5 kgs seria pedir muito, então quero 60kgs já me é o bastante.

Vejam:

  Eu valho o Esforço, não desisto nunca!  

Hoje comecei novamente a bater foto de tudo que estou comendo o que estar resultando mais cautela e cuidados na hora de escolher o cardápio.

Amanhã vou vir caminhando e concerteza tirarei fotos de tudo, afinal as fotos são minhas alidadas de hoje em diante no retorno deste meu processo de emagrecimento... Então meninas vamos a luta!

 

 

 

De agora em diante, todo o meu dia será cronometrado... Horas para exercicios fisicos, caminhadas, e seguirei a risca todas as horas de refeiçoes e quantidades das porçoes, afinal meu desafio é com 10 meses obter meus resultados desejados, então começo hoje 23/09/08 e terminarei em 23/06/09 .

 

Eu confio em mim, e vou conseguir chegar aos 60kgs que desejo tanto.

 

 

Beijinhos a todas e fiquem todas com Deus :) 

Apareceu a margarida, agora um pouco mais alegre :)

Oi meninas boa noite, como vocês estão?
Gente hoje estive na banquinha de revistas comprando revistas lights tipo corpo a corpo, boa forma e me deparei com uma eu sou + eu que me deixou fascinada, Camila Apicella de 19 anos peredeu 47 kgs em 11 meses com a dieta do leite desnatado , passou do numero 56 com 125kgs para o 42 com 78kg atualmente... Adorei!!!!
Isso é que me deixa motivada a querer também ser uma beldades dessas a poder contar para todos e incentivar algumas pessoas que assim como eu estou hoje desmotivada e deprê a erguer a cabeça e seguir em frente, pois jacadas sempre ha de ter pois não se muda do dia para noite, mas eu tenho que ter em mente e plena certeza que todo o meu sucesso nesta R.A DEPENDE DE MIM, unicamente de mim!
Então erguendo as mangas e correndo atras do prejuizo pois esse perido em depre, escondida num pedaço de pizza, num pacote de bolacha recheada não vão me dar os momentos que tanto quero e emoções que quero sentir novamente a cada peso perdido. e Olha que as jacadas nas ultimas semanas me deram um maior prejuizo agora tenho 2kgs a mais no meu trazeiro gordo..hehehe!


Mas vou dar a volta por cima e sacudir a poeira, afinal eu valho o esforço, e recaidas sempre acontecem, mas a maior vitória é poder levantar de cada queda com dignidade e coragem de lutar uma vez mais!!!!
Mais estou confiante que agora eu vou conseguir, afinal não se pode perder a fé.
EStou anotando tudo o que comi e vi o quanto fui fraca, mas vamos seguir em frente e com fé que agora nao terei recaidas..ok!
Meu cronograma desta semana :


E claro nada de Jacadassssssssssssssssssssss.